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항문 자위란 무엇입니까? 성학자가 설명하는

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
Woman Leaning Over Close Up on Hands on Back Pockets of Jeans

재미 있고 변태적인 것을 탐험하라는 쾌락의 신으로부터 부름을 받았다면 오르가즘에 도달하는 가장 만족스러운 방법 중 하나인 항문 자위를 소개해 드리겠습니다.

비록 어떤 종류의 애널 섹스 금기시된다는 평판을 받을 수도 있지만 생각보다 훨씬 더 일반적입니다. 에 발표된 연구 국립 의학 도서관 에서는 항문 섹스가 '흔하지 않은 행동'이 아니며 25~44세 여성의 36%, 남성의 44%가 일생에 한 번 이상 항문 섹스를 시도해 본 적이 있다고 덧붙였습니다.

애널 섹스는 인기 있고 시도하기 재미있을 뿐만 아니라 매우 즐거울 수도 있습니다. 그러나 함께 항문 섹스를 할 파트너가 없다면 항문 자위를 하는 것이 당신의 전리품의 필요와 욕구를 충족시키는 최선의 방법일 수 있습니다. 이렇게 하면 침실을 떠나지 않고도 항문 오르가즘을 경험할 수도 있습니다.

섹스 전문가에 따르면, 항문 자위와 그것이 수반하는 것에 대해 알아야 할 모든 것이 여기에 있습니다.


이 기사에 등장하는 전문가

말라 르네 스튜어트 『연인』의 섹스 전문가이자 『연인』의 공동 저자이다. 유혹과 전희에 대한 궁극적인 가이드 .'


항문 자위란 무엇입니까?

이름에서 알 수 있듯이 항문 자위는 즐거움을 위해 항문과 직장을 자극하는 것입니다. 대부분 손으로 할 수 있지만 딜도와 같은 섹스 토이를 사용하여 할 수도 있습니다. 엉덩이 플러그 , 항문 구슬 , 그리고 더.

하지만 항문 자위가 그 부위만 자극할 수 있다는 의미는 아닙니다. 일반적인 자위 기술과 마찬가지로 항문 플레이로 음핵이나 기타 성감대를 만질 수도 있습니다.

항문 자위의 이점은 선호도와 감각이 마음에 드는지 여부에 따라 다르지만 항문 자위를 통해 신체와 신체의 즐거움 지점에 대해 더 많은 것을 발견할 수 있습니다. 성학자 Marla Renee Stewart는 '자신의 신체와 자신이 좋아하는 능력에 대해 더 잘 인식하게 되었습니다.'라고 말합니다.

이는 귀하의 개인적인 즐거움을 위해서뿐만 아니라 귀하가 좋아하는 것과 좋아하지 않는 것을 파트너에게 더 잘 알릴 수 있게 해줍니다. 이와 같은 단독 탐색을 통해 '어떤 윤활유와 장난감이 신체에 좋은지 파악한 다음 이를 미래의 연인과 소통할 수 있습니다'라고 Stewart는 말합니다.

항문 자위를 준비하는 방법

똥 때문에 엉덩이 놀이가 불안하다면, 그러지 마세요. 하지만 먼저 장이 비어 있는지 확인하는 것부터 시작할 수 있습니다(즉, 화장실에 갔더니 똥을 볼 필요가 없다고 느껴집니다). 스튜어트는 잔여물을 제거하기 위해 샤워 중에 손가락을 직장에 1~2인치 삽입하고 빠르게 쓸거나 비데를 사용하여 해당 부위를 헹구는 것이 '모든 것을 청소하는 가장 쉬운 방법'이라고 권장합니다.

즉, 똥은 정상적인 신체 기능이라는 것을 이해하십시오. 항문 자위를 위해 무엇을 준비하든 똥이 어떤 형태로든 나타날 위험은 항상 있습니다. 그렇다면 웃으면서 털어내세요. 사실은 NBD입니다.

일단 갈 준비가 되었다고 느끼면 항문샘은 스스로 윤활하지 않기 때문에 윤활유를 충분히 준비해야 한다고 스튜어트는 말합니다. 손을 사용하는 경우 실리콘 기반 윤활유를 사용할 수 있고, 장난감을 사용하는 경우 수성 윤활유를 사용할 수 있습니다(실리콘 기반 윤활제는 섹스 토이의 재질을 분해할 수 있기 때문입니다).

항문 자위하는 방법

다음과 같은 편안한 공간에 누워(또는 일어서거나 원하는 대로) 시작하세요. 당신의 샤워 , 침대 또는 소파. 그런 다음 손가락에 윤활유를 부어주세요. 한 손가락을 사용하여 '항문 주위를 원을 그리며 누르십시오'라고 스튜어트는 말합니다. '그런 다음 침투할 준비가 되었다면 시간을 갖고 손가락 끝에 집중하면서 누르십시오. 괜찮다고 느껴지면 더 밀어넣어 느낌을 기록하십시오.'

거기에서 한 손가락으로 더 깊게 들어가거나, 두 손가락으로 더 많은 압력을 가하거나, 초보자에게 친숙한 섹스 토이를 소개하기 시작할 수 있습니다. 항문 놀이를 위해 섹스 토이의 세계로 모험을 떠나고 싶다면 베이스가 나팔 모양인 장난감만 사용해야 한다는 점을 명심하세요. 이렇게 하면 장난감이 항문관에서 회수 불가능해지는 것을 방지할 수 있기 때문입니다.

항문 자위 팁

윤활유를 사용하고 조금 더 사용하십시오. 여기서 기록이 깨진 것처럼 들리지는 않지만 필요하다고 생각하는 것보다 더 많은 윤활유를 사용하는 것이 핵심입니다. 손가락으로 수동으로 하든, 섹스 토이를 사용하든 관계없이 윤활유는 모든 것을 더 좋고 편안하게 만드는 데 도움이 됩니다.

당신의 상상력을 활용해보세요. 스튜어트는 경험을 향상시키기 위해 마음을 사용할 것을 권장합니다. '당신이 행복한 곳으로 가세요! 당신을 흥분시키는 사물, 행동, 사람에 대해 생각해 보세요. 이렇게 하면 신체가 적응하고 실제로 그곳에 있는 것처럼 느끼는 데 도움이 됩니다.'라고 그녀는 덧붙입니다. 성애물을 읽거나 포르노를 보는 것도 올바른 머리 공간에 들어가는 데 도움이 될 수 있습니다.

항문에서 질로의 통행을 제한하십시오. 일반적인 안전 참고사항으로, 질 자극에서 항문 자극으로 전환하는 것은 괜찮지만 먼저 손과 장난감을 씻지 않고 장난감과 손가락을 항문에서 질로 옮기는 것은 권장되지 않습니다. 그렇게 하면 아무도 원하지 않는 재미없는 박테리아 감염이 발생할 수 있습니다.

천천히 시간을 가지세요. 가장 중요한 것은 일반적으로 자신이나 엉덩이 플레이를 서두르지 마십시오. 항문 자위의 재미 중 하나는 자신의 몸을 탐험하는 것입니다. 따라서 오르가즘에 도달하거나 일정 시간 안에 '끝'을 내도록 자신에게 압력을 가하지 않고 시간을 들여 자위를 숭배하세요.


Taylor Andrews(그녀)는 성, 관계, 데이트, 성 건강, 정신 건강, 여행 등과 관련된 주제를 전문으로 하는 PS의 균형 편집자입니다. 7년의 편집 경험을 보유한 Taylor는 콘텐츠 제작 및 스토리텔링 분야에서 탄탄한 배경 지식을 보유하고 있습니다. 2021년 247CM에 합류하기 전 그녀는 코스모폴리탄에서 근무했다.