CLMBR 제공
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소개된 각 제품은 편집자가 독립적으로 선택하지만 유료 프로모션이 포함될 수 있습니다. 귀하가 당사의 링크를 통해 무언가를 구매하면 당사는 커미션을 받을 수 있습니다. 여기에서 제품 리뷰 지침에 대해 자세히 알아보세요.나는 올림픽처럼 암벽등반을 볼 때마다 내가 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 상체 근력이 필요하다고 생각했다. 암벽 등반 벽을 만졌나요? 예. 실제로 크기를 조정 했습니까? 아니요. (그게 다른 무엇보다 고소공포증과 더 관련이 있을 수도 있겠네요.) 그래서 CLMBR 전신 수직 클라이밍 머신인 가 내 메일함에 들어가자 나는 흥미를 느꼈습니다.
CLMBR ($2,800부터 시작) CLMBR 코치는 '우리가 아기였을 때처럼' 기어가는 느낌을 모방한다고 합니다. 케니 페러 247CM을 알려줍니다. 바닥에 네 발로 딛는 대신 기계 위에서 수직으로 '등산'하는 것 외에는 말이죠. 이 기계는 높이가 88인치이고 베이스가 35x32인치이며 따라갈 수 있는 운동을 재생하는 연결된 화면이 함께 제공됩니다. 액세서리는 브랜드 온라인 상점에서 별도로 판매되거나 번들의 일부로 판매됩니다. CLMBR Mat ($45) 바닥을 보호하기 위해 CLMBR Resistance Bands ($40), 그리고 발라 x CLMBR 파워링 ($85). 180파운드 클라이밍 머신에는 베이스에 바퀴가 부착되어 있어 집안 어디든 쉽게 배치할 수 있으며, 집에 오기 전에 CLMBR의 실제 크기를 확인하려면 머신 사이트로 이동하여 증강 현실에서 CLMBR 보기 또는 가까운 매장이나 체육관에서 CLMBR을 사용해 보세요. .
CLMBR Mat 에서 shop.clmbr.com에서 $45 $45 
CLMBR Resistance Bands 에서 $40 $40 shop.clmbr.com에서 
발라 x CLMBR 파워링 에서 $85 $85 shop.clmbr.com에서 CLMBR also has an Apple 및 Android 친화적인 동반 앱 that's free to download and explore; membership costs $40 per month. The app lets you preview a brief description of what you can expect during each class, the 재생목록 you'll be listening to, and a list of muscle groups that will be targeted while you work out. You can stream a variety of classes on the machine: rhythm climbs (where you move to the beat of the music), artist-themed classes, and bootcamp workouts that mix climbing with off-machine exercises are a few of the main class types available.
I got the chance to try a CLMBR class in person with Ferrer. And while I'd been somewhat skeptical about what the experience would be like, I was surprised by how much I enjoyed it.
CLMBR 10-Minute Class Review
Stepping onto the machine, I noticed that my size 14 feet (in a women's sneaker ) were bigger than the pedals. But with the adjustability of the straps, I still felt secure on the machine. I'm also 330 pounds and felt like the pedals didn't slide down under me; there was ample resistance from the machine. Then I made sure I was standing tall on CLMBR, so that Ferrer could set up the handle bars to the height of my chest. While leveling my handlebars, he mentioned that the machine comes with extenders, so people my height (six-foot-two-inches) and taller could make sure the handles are truly at chest height and not too low. With CLMBR tailored to my body, it was time to try a class.
I was trying out an EDM Interval Climb class, which was actually led by Ferrer. Meaning, I had the slightly surreal experience of being coached by Ferrer on the connected CLMBR screen, while he was also standing next to me — motivation was coming from all angles. I tried to focus on the virtual version, though, and was impressed. His detailed coaching had me crawling as naturally as a baby within five minutes.
The first thing we went over in class were the three handle-holding positions: overhand, underhand, and neutral (with the palms facing each other). Since the class was only 10 minutes, things progressed quickly. We went from slower climbs that allowed me more time to lengthen my limbs in opposite directions, to faster sprints where (you can see below) my glutes , lats (back muscles), and abs engaged simultaneously to keep my trunk stable while I scaled a nonexistent building. The music selection for class was on point. The dance and EDM tracks made me feel like I was sweating at a rave — but really, I was climbing for my life.
Toward the end of class, Ferrer (the IRL one) told me that some people find their ankles feel a little wiggly while stepping off of CLMBR — and that was definitely true for me. The wobbly feeling took a couple minutes to disappear, but while it felt strange, it never felt painful.
발목은 제쳐두고, 미니 클라이밍 후에는 기분이 꽤 좋았습니다. 근육 전체가 탄탄한 운동을 한 것 같은 느낌이 들었고, 주된 부작용은 땀이었습니다. 천식이 있고 무릎이 예민한 사람으로서 나는 중간에 흡입기를 사용하지 않거나 무릎이 아프지 않게 하는 심장 강화 운동을 한다는 사실을 즐겼습니다.
내 보이지 않는 암벽등반 벨트 아래에는 10분밖에 시간이 없기 때문에 기계와 회원권에 대한 가격표를 정당화할 만큼 충분히 기계를 사용할 것이라고 확신할 수 없습니다. 하지만 내 생각엔 CLMBR 는 고소공포증을 유발하지 않고 동시에 다양한 근육 그룹을 대상으로 짧은 시간에 효과적인 심장 강화 운동을 원하는 사람들에게 훌륭한 옵션입니다.
CLMBR 제공
