247CM 사진 | 조 말리아로스
247CM 사진 | 조 말리아로스
지난 11월, 나는 뉴욕시 마라톤에서 나를 멈추게 하는 표지판을 보았습니다. '이게 힘들다고 생각되면 뉴욕에서 데이트를 해보세요.'
나는 그 감정에 너무 익숙했습니다. 나는 29세에 의도적으로 데이트하기 4년 동안 이상적인 파트너를 만날 준비가 되어 있었습니다. 나는 데이트 앱을 순환하며 몇 주 동안 삭제하고 다시 시작하는 경우가 많았으며 그렇게 하면 더 나은 일치로 이어질 수 있기를 바랐습니다. 친구들의 선의의 설정도 무너졌고 데이트에 대한 실망감만 커졌습니다. 새로운 것을 시도할 때마다 더 나은 방법이 있어야 한다는 것이 점점 더 분명해졌습니다.
나는 내년 이맘때까지 다른 결혼식에 혼자 참석하거나 세 번째 또는 일곱 번째 바퀴가 될 생각이 없었습니다.
마라톤이 끝난 직후, 나의 가장 친한 친구는 그녀의 꿈의 남자와 약혼했습니다. 나는 그녀에게 완벽한 다이아몬드를 찾기 위해 몇 달 동안 비밀리에 함께 일해 왔습니다. 그러다가 혼자 참석한 결혼식에서 대학 시절 전 남자친구를 만나게 될 가능성에 직면했습니다. 말할 것도 없이, 나는 최근에 편지를 보냈습니다. 유령 방지 텍스트 데이트하던 사람에게 AI가 생성한 응답만 받았습니다.
그래서 새해가 다가오자 저는 변화할 준비가 되었다고 결심했습니다. 저는 일반적으로 새해 결심을 구체적으로 세우는 사람은 아니지만, 2024년에는 데이트에 대한 이해를 풀고 적합한 사람을 찾는 데 전념하기로 했습니다. 나는 내년 이맘때까지 다른 결혼식에 혼자 참석하거나 세 번째 또는 일곱 번째 바퀴가 될 생각이 없었습니다.
하지만 'The One'을 찾는 것에 대해 생각할수록 준비가 덜되었다는 느낌이 들었습니다. 나는 내 접근 방식을 어떻게 바꾸고 익숙한 데이트 패턴에서 벗어날 수 있는지 확신하지 못했습니다. 그러다가 1년 전 같은 시간에 친구 아파트에서 'The One' 호출: 인생의 사랑을 끌어들이는 7주'라는 제목의 자조 책을 발견한 것이 기억났습니다. 그 당시 나는 '그 사람'을 끌어들이는 개념이 흥미로웠다는 것을 알았습니다. 하지만 당시 나는 성찰에 대해 깊이 탐구할 준비가 되어 있지 않았습니다. 하지만 생각할수록 잃을 것이 없다는 것을 깨달았습니다.
나는 부모님이 아마존 계정에서 우연히 그 책을 발견하고 질문을 시작하지 않도록 친구의 도움을 받아 책을 주문하고 나에게 배송했습니다. 처음에는 매우 조심스러웠지만, 여행이 어떻게 진행되었는지는 다음과 같습니다.
'The One'을 호출하는 것은 무엇입니까?
캐서린 우드워드 토마스(Katherine Woodward Thomas)의 'The One' 호출: 인생의 사랑을 끌어들이는 7주'는 독자들이 만족스러운 연애 관계를 찾을 수 있도록 돕기 위해 고안된 워크북입니다. 2004년에 출판되었지만 최근 TikTok에서 이상적인 파트너를 유치하기 위한 도구로 다시 등장하고 있습니다.
이 프로그램은 49일 동안 진행됩니다. 매일 한 번의 수업으로 구성되며 해당 일지 작성 연습과 수업을 일상 생활에 통합하는 방법에 대한 명확한 지침이 함께 제공됩니다. 매주 Thomas는 전반적인 주제를 가진 새로운 장을 소개합니다. 테마는 매주 서로를 기반으로 구축됩니다. 예를 들어, 첫 번째 장의 제목은 '사랑을 위한 준비'이며, 첫 번째 단원에서는 독자가 사랑을 표현하기 전에 사랑이 무엇인지 발견하도록 권장합니다. 수업은 간단한 독서로 시작하여 마음을 여는 간단한 요가 수련으로 마무리됩니다. 깊은 숨을 쉬면서 '나는 사랑을 주고 받기 위해 내 자신을 완전히 엽니다'라고 외치라는 지시를 받았습니다.
만트라 낭송 및 일기 쓰기와 같은 빠른 연습부터 아파트 정리와 같은 보다 복잡한 연습에 이르기까지 이러한 프롬프트는 내부 블록을 인식하고 해제하며 인생에서 사랑을 찾고 성취하기 위한 올바른 사고방식과 행동을 개발하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다.
내가 'The One'을 부르는 방법에 접근한 방법
1월에 처음 이 책을 읽었을 때 나는 불편함을 느꼈지만 깨달았습니다. 이 코스는 연애 관계에 대한 나의 접근 방식을 혁신할 뿐만 아니라, 내가 더 취약해지고 내 삶의 모든 측면에서 내 믿음과 필요를 효과적으로 전달할 수 있도록 힘을 실어줄 것입니다.
며칠 후, 일상은 의식이 되었습니다. 서문에서 저자는 책과 함께 사용할 수 있는 전용 노트와 펜을 준비할 것을 제안합니다. 모두 개인 공간에 보관하여 완전히 펼쳐도 안전하다고 느낄 수 있습니다. 나는 매일 아침 20~45분씩 연습에 전념했는데, 이것이 토마스가 선호하는 방법이었습니다.
247CM 사진 | 조 말리아로스
일찍 일어나는 사람으로서 저는 매일 조금 더 일찍 일어나 각 수업의 읽기, 일지 쓰기, 마음챙김 연습을 완료하는 것이 쉬웠습니다. 나는 집중을 촉진하고 이 공간을 특별한 사람과 공유하는 것을 상상할 수 있도록 편안하면서도 열망적인 설정을 만들었습니다. 1월의 어두운 아침, 촛불을 켜고 은은한 램프를 켜서 아늑한 분위기를 연출하고, 휴대폰이 닿지 않는 곳에 조용히 명상 음악을 틀어주었다. 나의 아침은 신성하며, 나는 그것을 내 작업에 반영하고 싶었습니다.
나 자신을 위한 특별한 공간을 마련하는 것도 중요했지만, 이 여정을 다른 사람들과 공유하는 것도 중요했습니다. 서론에서 Thomas는 자신이 올바른 방향으로 나아갈 수 있도록 책임 구조를 만들 것을 촉구합니다. 그녀가 언급한 한 가지 점은 저에게 정말 깊은 인상을 주었습니다. '결속된 사람들 사이에 공유된 의도는 다른 사람들과 공유하지 않은 의도보다 실제로 나타날 가능성이 6배 더 높습니다.'
그래서 처음에는 책에 대한 내 경험을 공유하는 것이 부끄러웠지만, 친구들과 이야기를 나누면서 실제로 내 헌신은 더욱 강화되었습니다. 처음부터 그들은 확고한 지원을 제공했고, 프로세스 전반에 걸쳐 나의 통찰력을 그들과 공유하고 지침을 구하는 것이 위안이었습니다. 그들은 종종 내 진행 상황을 확인하고 그날 내가 배운 교훈이 무엇인지, 그것이 자신에게 적용 가능한지 물었습니다. 그들은 자기 인식의 중요성을 강조하면서 자신의 경계에 대해 좀 더 공개적으로 이야기하기 시작했습니다. 내 가장 친한 친구 중 한 명이 나에게 '당신이 누구에게 전화했는지 빨리 보고 싶어요'라고 말했습니다. 친구들의 지지와 가벼운 마음은 여행을 더욱 즐겁게 만들었고 그 과정에 친구들을 참여시키도록 격려했습니다.
'더원'을 부르고 나서 배운 것
나는 내 삶의 모든 측면에서 목소리를 내고 더 깊은 대화를 시작하도록 강요하는 취약성에 대한 교훈을 파헤쳤습니다. 나는 그것들을 즉시 적용하는 것의 가치를 보았습니다. 특히 항상 개방적인 것이 편하지 않았기 때문입니다. 나는 직장에서도 내 의견을 말하고 명확한 경계를 설정하기 위해 노력했습니다.
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이 책의 일부 교훈은 재미있거나 심지어 우스꽝스럽기도 하지만 놀라울 정도로 효과적이라는 인상을 받았습니다. 한 수업은 마치 내일 이사할 사람을 준비하는 것처럼 생활 공간을 정리하도록 격려했습니다. 서랍도 깨끗이 치우고, 안쓰는 물건도 버리고, 친구들에게 '책이 나를 이렇게 만들었다'고 설명하는 게 꽤 재미있었어요. 또 다른 연습으로는 특별한 누군가를 위한 공간을 마련한다는 의미로 2인용 식탁을 차리는 일이 있었습니다. 아직도 그렇게 설정되어 있습니다. 그 순간에는 어리석다고 느꼈을 수도 있지만, 이 교훈은 이전에 경험하지 못했던 파트너와의 미래를 시각화하도록 영감을 주었습니다.
물리적인 정리 작업과 함께 상당한 양의 감정적 정리 작업도 수행해야 했습니다. 나는 물리적인 환경에 대한 의도를 설정했을 뿐만 아니라 다른 사람들이 나에게 감정적으로 영향을 미치는 방식에 대해 경계를 설정하고 개인적인 성실성을 유지하는 능력에 대해서도 설정했습니다. 나는 내 필요에 관계없이 지속적으로 내 시간과 관심을 요구하는 친구들에 대해 더 확고한 경계를 설정하여 나를 지치고 고갈시키는 느낌을 갖게 했습니다. 나는 나를 고양시키지 않는 부정적인 말과 대화에 대해 덜 관대해졌습니다. 처음에는 그 과정이 어려웠지만, 저는 적절한 사람들을 위한 공간을 만들기 위해 이러한 감정적 거미줄을 제거하는 것이 중요하다는 것을 깨달았습니다.
이러한 총체적인 실천을 통해 내가 진정으로 원하는 것이 무엇인지, 더 중요하게는 나에게 도움이 되지 않는 것이 무엇인지 더 깊이 이해할 수 있게 되었습니다. 책을 읽기 전에는 키나 직업 같은 피상적인 기준에만 집착했다면, 이제는 내가 우선시하는 가치관에 맞는 사람을 찾는 것이 훨씬 더 중요하다는 걸 깨닫게 됐다.
'The One'을 호출하는 것이 작동합니까?
7주차가 지나고 갑자기 밖으로 나가 내 인생의 사랑을 만나게 될 줄은 꿈에도 몰랐습니다.
7주차가 지나고 갑자기 밖으로 나가 내 인생의 사랑을 만나게 될 줄은 꿈에도 몰랐습니다. Instead, I'm choosing to measure success on how the book has influenced my feelings and thoughts. It's motivated me to continue putting in the effort to open up my heart and mind. I've kept up my journaling ritual; I've continued to speak up about my desires; I'm honoring my boundaries, and I'm asking for help when I need it. I taped a checklist detailing these commitments to my front door, serving as constant reminders I can't ignore. You get out of it what you put in.
마라톤의 사인을 떠올리며 이제 도전합니다.
어떤 날은 다른 날보다 힘들었지만, 나는 이 49개의 교훈이 사랑을 원하는 것과 사랑에 대한 준비를 결정하는 차이가 될 것이라는 것을 알고 이겨냈습니다. 토마스는 '미래가 일어나기 위해 필요한 사람이 되는 데 노력을 집중하세요.'라고 말했습니다.
변칙적으로 들리겠지만, 나는 당신이 그 사람을 부르기 전에 그 사람이 되어야 한다는 것을 배웠습니다.
Zoe Malliaros는 뉴욕에 거주하는 프리랜서 작가이자 홍보 담당자입니다. Syracuse University의 Newhouse School을 졸업한 그녀는 예술, 패션, 와인 및 주류 분야의 홍보 분야에서 8년 이상의 경력을 보유하고 있습니다. 그녀는 여성의 생식권, 웰빙, 문화, 스타일, 여행에 열정을 갖고 있습니다.
