8년간의 동거와 파혼을 막 마친 30세 여성으로서 데이트의 세계에 발을 담그는 것은 두려웠지만 스릴도 있었습니다. 우선, '앱을 사용하는 것'은 시장에서 벗어나기 전에는 별 일이 아니었기 때문에 실험을 하게 되어 기뻤습니다. 그리고 나는 항상 내 싱글 친구들이 나에게 묘사한 낭만적인 모험을 놓치고 있다는 느낌을 받았습니다. 아마도 그것은 전 애인과의 관계가 건강하지 못했다는 첫 번째 단서였을 것입니다. 하지만 시간이 지남에 따라 나는 확실히 더 많은 것을 발견했습니다. 말할 필요도 없이, 전 애인과의 이력은 내가 파트너에게서 원하는 것과 그것을 찾는 방법에 대해 (여전히!) 배우는 방식에 영향을 미칩니다.
당신은 훌륭합니다. 따라서 누군가를 '고칠' 수 없다는 것이 당신이 그렇지 않다는 것을 의미하지는 않습니다.
데이트, 아니 인생에 있어서는 누구나 독특한 경험을 갖고 있습니다. 저는 일부일처제를 추구하는 백인 이성애자 시스젠더 여성입니다. 그래서 모든 사람을 대변할 수는 없지만 30대 데이트에 대한 나의 일반적인 견해를 알려주는 나의 만남을 공유할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 대부분의 사람들이 내가 구독하는 다섯 가지 이론 중 한두 가지에 공감할 수 있기를 바랍니다.
전체 공개 및 약간의 스포일러 경고: 아직 찾지 못한 것 같습니다. 하나 , 그리고 그것이 바로 내 인생의 이 시점에서 내가 찾고 있는 것인지 잘 모르겠습니다. 하지만 진부하게 들리겠지만 나는 사랑을 찾고 있습니다. 내가 여기에서 받아들이게 된 믿음은 어떤 면에서는 나에게 경고가 됩니다. 이를 통해 내가 데이트에 뛰어드는 동시에 내 마음을 최대한 보호할 수 있습니다. 그들은 낭만적인 사람이 되는 것은 괜찮지만 경계를 희생하는 것은 옳지 않다는 것을 기억하도록 도와줍니다. 나는 전문가도 아니고 '모든 것을 알아낸' 적도 없으므로 내 조언을 모두 받아들일 필요는 없습니다.
그러나 나는 나 자신을 밖으로 내보낼 만큼 충분한 자기애를 발전시켰습니다. 한 데이트가 다른 데이트로 이어지지 않고, 그것이 또 다른 데이트로 이어진다면 아마도 관계나 심지어 결혼으로 이어진다면(이 타임라인이 정상이라는 것이 우리 마음 속에 깊이 새겨져 있지만 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다) 괜찮습니다. 결국 레인체크도 일어나고, 원나잇 스탠드도 일어나고, 고스트 현상이 발생합니다 . 그러나 일단 자신을 최우선 순위로 삼기 시작하면 주변의 모든 사람에게 자신감과 자기 가치가 분명해질 것입니다. 내가 이 목록의 다른 어떤 것보다 더 많이 받아들이기 시작한 것이 있다면, 그것은 다른 사람에게 마음을 열려면 자신 안에 만족감을 확립하는 것이 필수적이라는 것입니다.
먼저, 데이트하기 전에 나 자신에게 상기시키고 싶은 다섯 가지를 찾아보세요.
1. 당신은 규칙에서 결코 예외가 아닙니다.
나는 아직도 내 첫 번째 발견을 하고 기뻤던 것을 기억합니다. 힌지에 일치 , 특히 내 생각엔 그 사람이 정말 귀여운. 하자마자 우리는 채팅을 시작했다 , 그는 자신이 '캐주얼한 것'만을 찾고 있다고 말했습니다. 내가 동의한 후, 그는 내가 어느 지역에 살고 있는지 물었고 즉시 그가 그곳에 얼마나 빨리 도착할 수 있는지 계산했습니다. '예를 들어, 우리 집으로요? 오늘?' 나는 알고 싶었다. 이 사람은 최소한 술이라도 마시고 싶거나 나를 알아가고 싶은 마음은 아니었을까? 내 가장 친한 친구 두 명이 나에게 '물론 그렇지 않아요, 사라'라고 말했습니다. '그는 단지 섹스를 하고 싶어할 뿐이에요.'
누군가가 일상을 캐주얼하게 유지하고 싶다고 말한다면 당신은 그 사람에게 다르게 영향을 미치지 않을 것입니다.
나는 실망한 마음으로 그 제안을 정중히 거절했다. 하지만 내 '적합'은 계속해서 나를 뒤쫓았고, 몇 달 후 우리는 직접 만났습니다. 우리가 그렇게 한 후, 나는 그를 더욱 좋아하는 것 같았고 그가 나에게 마음을 열어준 모든 방법을 세어보며 내가 그와 다를 수 있다고 스스로 확신하려고 노력했습니다. 그렇지 않더라도 나는 감정을 느끼지 않는 차갑고 멋진 소녀가 될 수 있을 것입니다. 하지만 나는 나 자신에게 거짓말을 하고 있었습니다. 사람을 알아가다 보면 그 사람이 나에게 중요해지는 경우가 많으며, 무관심한 척 하는 시간이 길어질수록 나 자신은 더 상처를 입게 되었습니다.
좀 더 최근의 '시합'(내가 정말로 함께 있을 수 있다고 생각했던 사람)은 그가 헌신적인 문제가 있지만 변화하고 싶다고 즉시 나에게 말했습니다. 나는 다음 번에 그를 만날 때까지 일주일에 주고받은 몇 개의 문자 메시지나 음성 메모의 모든 단어를 다 먹어치운 것과 같은 방식으로 그런 희망의 모습을 붙잡았습니다(감정적으로 접근 가능해지는 것이 그의 목표 중 하나입니다!). 일반적으로 이러한 드문 경우는 그가 '우연히 그 지역에 있었기 때문에' 계획되지 않았습니다.
이러한 경험을 통해 배운 점은 사람들이 말하는 내용을 액면 그대로 받아들이는 것입니다. 누군가가 일상을 캐주얼하게 유지하고 싶다고 말한다면 당신이 아무리 똑똑하더라도 그 사람에게 다르게 영향을 주지는 않을 것입니다. (그렇습니다. 그런데 당신은 ~이다 멋진. 따라서 누군가를 '고칠' 수 없다는 것이 당신이 그렇지 않다는 것을 의미하지는 않습니다.)
또한 사람들이 변화하거나 목표를 정면으로 공격하려면 많은 시간과 노력이 필요합니다. 따라서 누군가가 정말로 변화에 대해 진지하게 생각한다면 노력이 얼마나 노력했는지, 아니면 노력이 부족했는지 알아볼 수 있을 것입니다. 당신을 위한 그들의 시간과 당신을 향한 행동이 지금 당신에게 받아들여지지 않는다면, 그들은 장기적으로 볼 때 그렇지 않을 것입니다. 사람들을 당신이 보고 싶은 방식이나 그들이 미래에 있고 싶다고 말하는 방식을 보지 마십시오. 지금의 모습을 보십시오.
2. 위험 신호가 중요합니다. 녹색도 마찬가지다.
장기적이든 단기적이든 관계없이 이상적인 사람에게서 찾고 있는 자질의 목록을 작성하세요. 이 목록으로 돌아가서 원하는 대로 업데이트할 수 있습니다. 그 존재의 가장 큰 장점은 상황이 해결되지 않을 때 조만간 그 상황이 종료될 가능성이 있는 위험 신호를 상기할 수 있다는 것입니다.
아니요, 항상 기분이 좋은 것은 아니지만 눈을 뜨게 할 수 있습니다. 누군가가 당신의 기대에 부응하는지 확실하지 않다면 녹색 깃발 목록을 다시 읽고 보고 있는 사람에게 적용하십시오. 목록에서 더 많이 벗어날수록 더 많은 거리를 두어야 합니다.
예를 들면 다음과 같습니다. 저에게 언어는 큰 도움이 될 수도 있고 더 큰 방해가 될 수도 있습니다. 'Yo 언제 시간 있어?'라는 짧은 DM입니다. 문자나 전화로 '이번주 일정은 어때? 나는 당신을 다시 데리고 나가고 싶습니다. 그리고 당신이 좋아할 것 같은 레스토랑을 염두에 두고 있습니다.'
낭만적인 사람이 되는 것은 괜찮지만 경계를 희생하는 것은 옳지 않습니다.
다른 방식으로도 작동할 수 있습니다. 개인적으로 나는 누군가에 대해 긍정적인 생각을 하고 있을 때 그 사실을 알려주는 것을 좋아합니다. 하지만 내가 이 일을 한 후에 나를 유령으로 보거나 정중하게 무관심을 표현하는 남자들이 꽤 있었는데, 이는 내가 너무 열망하고 있다는 것을 암시했습니다. 여기서 교훈은 내가 내 감정을 말로 표현하는 것이 틀렸다는 것이 아니라 단순히 그 사람들이 나에게 적합하지 않다는 것입니다. 우리는 서로 맞물리지 않았을 뿐이고, 결국엔 끝이 왔을 것이다. 그러나 위험 신호/녹색 플래그 목록이 없었다면 나는 행동을 '긍정의 말'을 확실히 사용하는 사람들을 제거하는 유용한 도구로 보기보다는 내 행동을 바꿔야 한다고 생각했을 것입니다. ~ 아니다 사랑의 언어 .
또한 주목할 가치가 있습니다. 누군가가 보인다면 ~도 사실이면 좋다(즉, 그들이 묘사하는 감정이 현재 단계에서는 불가능해 보일 정도로 모든 옳은 말을 매우 빠르게 말하고 있다). 이는 사랑 폭격의 잠재적인 신호이며, 이는 받는 사람이 의존적인 느낌을 갖게 할 수 있는 과도한 애정이 특징입니다.
양측이 모두 해결할 수 있는 힘이 있는 색깔 있는 깃발을 사용하여 압박적이지 않은 게임으로 데이트에 접근하기 시작하면 상처를 입을 가능성이 줄어듭니다. 어리석게 들리지만 사실입니다. 관계가 어떻게 진행되고 있는지에 대한 귀하의 견해는 그들의 관계에도 똑같이 중요합니다.
3. 성관계를 기다리는 것이 중요합니다.
좋아요, 이것에 대해 들어보세요. 나는 첫날이든 데이트이든 관계없이 파트너와 둘 다 준비가 되면 언제든지 섹스를 해야 한다고 믿는 최초의 사람입니다.
나는 신체적, 정서적 연결을 찾고 있습니다. 나는 내 프로필과 대화에서 이에 대해 분명히 알고 있습니다. 그럼에도 불구하고 나는 '추적'을 좋아하고 섹스를 보상으로 여기는 남성들과 여러 번 짝을 이루었습니다.
예를 들어, 나는 첫 대화에서 나를 저녁 식사에 데려가고 싶다고 말한 누군가와 이야기를 시작한 적이 있습니다. 그런데 며칠이 지나고 친구들과 술을 마시고 집에 돌아온 그 사람은 재빨리 나 때문에 잠들지 않겠다고 약속하며 나를 집으로 초대했다.
최근에 만났던 그의 가장 친한 친구는 그를 한두 번 거절한 후 다른 접근 방식을 취했습니다. 그는 밤새도록 나에게 칭찬을 쏟아부었고(그는 '나를 알아가기' 위해 내 인스타그램을 샅샅이 뒤졌음이 분명하다), 나에게 음료수를 사주고, 내가 주문한 타코벨을 픽업했다. 퀘사디야에 실망했지만(네, 타코벨이 가짜 나초치즈를 쓴다는 걸 알기 전에 저는 30살이었습니다), 그가 아침까지 남아서 안아달라고 하고, 가능한 한 빨리 성적 적합성을 판단하는 것이 얼마나 중요한지 반복적으로 언급하는 것에 더욱 실망했습니다.
그날 밤 우리는 섹스를 하지 않았고 그의 행동에도 불구하고 나는 그를 다시 만나고 싶다고 표현했습니다. 그리고 그것은 내가 그에게서 마지막 소식을 들은 것이었습니다. 심지어 나 자신에게 연락한 후에도 마찬가지였습니다. 이런 종류의 경험이 내가 울타리에 있을 때 우리 둘 다 실제로 같은 페이지에 있는지 확인하기 위해 조금 더 기다리는 경향이 있는 이유입니다.
확실히, 열렬한 동의 여기서 핵심입니다. 누군가의 뼈를 깎고 싶거나, 몇 번 더 데이트를 기다리거나, 그들이 마음에 드는지 확인하기 위해 몇 번 더 대화를 나누고 싶다면 정말 OK with a no-strings-attached situation is worth it; the same goes if you want to develop something serious and you want to make sure your partner has the same intention. After all, no matter what type of relationship you're in, developing trust over time is a crucial part of practicing safe sex .
4. 데이트 앱은 주로 엔터테인먼트에 사용되는 소셜 미디어의 한 형태입니다.
우리 중 많은 사람들이 화면 뒤에서 연결하기 위해 소셜 미디어 앱을 사용하는데, 여기에는 많은 노력이 필요하지 않습니다. 현대 사회의 30세로서 Hinge, Bumble, Tinder 등이 이를 기억하는 것이 중요합니다. 빠르게 움직이도록 설계되어 엄청난 압력을 가하고 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 사람들이 자신이 찾고 있는 것을 정의하는 방법을 모를 때 꽤 큰 회색 영역을 만들어 기대가 충족되지 않으면 실망하게 됩니다.
일부 사람들이 Wordle이나 Candy Crush 게임을 기대하는 것처럼 저는 매일 밤 잠자리에 들기 전에 [스와이프]를 기대합니다.
그렇기 때문에 앱의 거의 모든 사람들이 유령이 되었거나 실제로는 결실을 맺지 못한 직접 계획을 세웠던 것입니다. 당신이 매력을 느끼는 사람과 평범한 일상에서 벗어나 당신을 만나 다음 단계로 나아가고 싶어하는 사람과 어울리는 것은 매우 드뭅니다.
그러니 놓친 모든 연결을 마음에 새기지 마십시오. 개인적인 것이 아닙니다. 한번은 24시간 넘게 끊임없이 문자를 주고받은 사람과 매칭한 적이 있다. 나는 우리의 농담이 정말 즐거웠고 그도 그랬던 것 같은 느낌이 들었습니다. 그 사람은 인스타그램에서 나를 팔로우하기 시작했고, 나도 그 사람을 팔로우하기 시작했는데, 몇 달 후 우리가 나눈 대화에 대한 후속 조치를 취하기 위해 그의 DM에 들어갔습니다. '그럼 우리 만날 건가요?' 그는 나를 읽도록 내버려 두었습니다.
많은 사람들은 데이트 앱을 사용하여 밖에 누가 있는지, 다른 사람들이 무엇을 찾고 있는지 확인합니다. 나는 즉시 타의 추종을 불허했습니다 누군가와 연결되고 몇 분 후 왜냐하면 나는 섹스 이상의 것에 관심이 있다고 말했기 때문입니다. 탐험은 매일 다른 도시의 카페에서 사람을 구경하는 것처럼 '그저 재미로' 하기 때문에 Hinge에 로그인할 때마다 위치를 바꾸는 남성들을 만난 적이 있습니다. 그리고 솔직히 말해서 앱을 스와이프하는 것은 나에게도 흥미롭고 만족스럽습니다. 일부 사람들이 Wordle이나 Candy Crush 게임을 기대하는 것처럼 나는 매일 밤 잠자리에 들기 전에 그것을 기대합니다.
하지만 그렇기 때문에 데이트 앱이 모든 사람을 위한 것은 아닙니다. 실제 모임으로 더 자주 이어지는 일부 앱이 있지만(많은 사람들이 Hinge를 최고의 경쟁자로 꼽습니다) 불일치는 주목할 만합니다. 진지하지 않은 사람들을 만나는 것이 괜찮지 않다면 아마도 이 데이트 방법으로는 성공하지 못할 것입니다.
예를 들어, 미혼이지만 '스와이프 기술'이 만족스럽지 않다는 것을 알 만큼 자기 인식이 강한 가장 친한 친구가 있습니다. 그녀는 30대에는 불확실한 일에 취약해지기보다는 자신을 탐색하거나 친구들과 시간을 보내는 데 에너지를 쏟아야 한다고 생각합니다. 일부 사람들이 정신 건강을 보호하기 위해 소셜 미디어를 사용하지 않거나 휴식을 취하지 않는 것과 마찬가지로 데이트 앱도 마찬가지입니다.
5. 성공적인 데이트(관계 잠재력이라고도 함)는 주로 정신 건강에 달려 있습니다.
이 글의 시작 부분에서 제가 언급했듯이, 다른 사람에게 마음을 열기 전에 자신과 건전한 관계를 발전시키는 것이 중요합니다. 물론, 데이트를 통해 자신에 대해 많은 것을 배울 수 있습니다. 처음 몇 번의 경험을 통해 나는 지루함을 느끼거나 검증되지 않은 느낌을 받을 때 머리 속에서 대부분 사실이 아닌 이야기를 구성하는 과잉 분석가가 될 수 있다는 것을 배웠습니다. (NBD, 맞죠?) 하지만 나 자신에 대해 이것을 인정하면 내 악덕을 해결하고 내 전망을 조정하기 위해 해야 할 내부 작업을 수행할 수도 있습니다. 말은 쉽지만, 앞서 언급했듯이 저는 전문가가 아닙니다. 하지만 치료사와 상담하는 것이 도움이 됩니다. 그리고 어떤 이유로든 치료가 당신에게 적합하지 않다면 감정 및/또는 과거의 트라우마를 처리하기 위해 자신의 방식으로 해야 할 일을 하는 것은 데이트 상대로서 당신의 책임의 일부입니다.
데이트하는 동안 나는 대부분의 사람들이 진실하고 성실하다고 가정하고 싶습니다. 하지만 나는 그들 모두가 끊임없이 변화하고 때로는 혼란스럽고 항상 불완전한 세상의 영향을 받는다는 점도 명심합니다. 그러므로 다른 사람이 당신에게 친절하기를 원하는 대로 다른 사람에게 친절하게 대하십시오. 관계가 올바른 방향으로 가고 있는 것 같지 않다면 한 발 물러서십시오. 이는 실제로 상대방이 당신과 함께 있을 때와 없을 때 어떻게 느끼는지 생각해 볼 수 있게 해줄 수 있으며, 이는 좋은 일이 될 수 있습니다. 하지만 가장 중요한 것은 자신을 위한 공간을 만드는 방법이라는 것입니다. 그리고 자신을 위한 공간을 만들 수 없다면 파트너를 위한 공간도 만들 수 없습니다.
