사이버 섹스는 인터넷이 시작된 이래로 존재해 왔지만 새로운 기술, 정치적 도전, 오랜 시간 동안 모든 사람을 갈라 놓았던 세계적인 유행병과 같은 현대의 특정 고려 사항으로 인해 사이버 섹스가 훨씬 더 널리 퍼졌습니다. 파트너와 떨어져 있는 것은 항상 어려운 일이지만 장거리 친밀감 문제를 해결하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 당신이 관심이 있든 없든 증기 섹스팅 , 유쾌한 전화 통화, 음란한 FaceTime 세션 등 당신에게 맞는 가상 섹스 스타일이 있을 것입니다.
가상 섹스는 육체적으로 함께 할 수 없거나 섹스팅을 오프라인에서 옷을 벗기 전에 변태적인 전희로 취급하고 싶은 파트너들 사이에서 흔히 볼 수 있습니다. 2023년에는 연구자들은 추정 19세 이상의 미국 성인 중 거의 90%가 평생 동안 섹스팅을 받았으며, 거의 80%가 섹스팅을 보냈다는 사실이 밝혀졌습니다. 섹스팅이 쉽고 편리하다는 것은 인생의 동반자, 무작위 Tinder 매치, 혜택을 받는 친구 등 동의하는 모든 성인과 함께 할 수 있다는 것을 의미합니다.
그러나 폰 섹스를 처음 접하는 사람에게는 상대방을 깊이 알고 신뢰하지 않는다면 그것이 위협적이거나 당황스러울 수도 있고 심지어 위험해 보일 수도 있습니다. 가상 처녀의 불안을 완화하고 노련한 베테랑의 게임을 향상시키기 위해 247CM은 섹스 IRL이 선택 사항이 아닐 때 만족스러운 가상 성생활을 누리는 방법에 대해 여러 전문가와 이야기했습니다. 가상 섹스에 대한 완전한 가이드를 보려면 계속 읽어보세요.
이 기사에 등장하는 전문가
케이틀린 V. 닐 , M.P.H.는 친밀감 및 관계 코치이자 Discovery의 'Good Sex' 진행자입니다.
이샤르나 월시 성교육 및 웰니스 앱의 창립자이자 CEO입니다. 산호 .
제스 오라일리 , PhD는 성학자, 작가, 연사 및 성 상담사입니다.
메귄 화이트 성 건강 회사인 Satisfyer의 교육 이사입니다.
마이클 크라이크만 , PhD는 OBGYN 인증을 받은 성 건강 전문가이자 다음의 공동 저자입니다. '폐경기 스파클.'
1. 경계 설정
'가상 섹스는 우리가 낭만적인 관계를 유지하는 데 도움이 됩니다. 왜냐하면 파트너의 시각 및/또는 청각이 실제 생활에서 섹스를 하는 것처럼 뇌의 동일한 뉴런을 촉발하여 친밀한 관계에 대한 우리의 욕구를 충족시키는 데 도움이 되기 때문입니다.' 성학자인 Caitlin V. Neal은 PS에 말합니다. 하지만 파트너와 가상 섹스의 길을 가고 싶다면 먼저 경계를 설정하는 것이 중요합니다. 결국, 전화 회의에 집중하는 동안 X 등급 사진을 받고 싶지 않을 것입니다.
Neal은 당신이 불리는 것을 좋아하는(또는 싫어하는) 이름, 환상에 관심이 있는(그리고 관심이 없는) 성행위, 노골적인 사진을 받을 수 있는 낮과 밤의 시간에 대해 미리 파트너와 이야기할 것을 권장합니다. '훌륭한 가상 성적 경험뿐만 아니라 훌륭한 대면 성적 경험의 기초는 안전이라는 점을 기억하세요.라고 그녀는 말합니다.
자신의 내부 경계를 이해하는 것도 중요합니다. 당신이 무엇을 하고, 말하고, 보여줄 것인지, 그리고 무엇이 당신을 너무 취약하거나 자의식적으로 느끼게 만들 것인지 미리 생각해 보십시오. 섹스 기술 기업가 Isharna Walsh는 PS에 알몸이 되기 전에 내부 한계와 감정을 더 많이 탐색할수록 실제 경험에서 현재 상태를 유지하고 편안함을 유지할 가능성이 더 커집니다.라고 말합니다.
2. 매체를 선택하세요
요즘에는 문자 메시지, 화상 통화부터 옛날 방식의 폰 섹스에 이르기까지 가상 섹스에 대한 다양한 옵션이 있습니다. 모두 나름대로의 장점이 있기 때문에 가장 편안하게 해주는 매체를 선택하는 것이 중요합니다. '나는 폰 섹스와 비디오 섹스를 좋아한다. 왜냐하면 그것이 덜 위협적으로 느껴지고 상상력에 더 많은 것을 맡기기 때문이다'라고 성학자 Jess O'Reilly 박사는 말합니다. '종종 전화 통화를 하면 파트너의 신체 언어나 얼굴 표정을 해석하는 데 방해가 되지 않으므로 새로운 방식으로 마음을 열 수 있게 됩니다.'
하지만 그녀는 문자 메시지도 간과하지 말라고 말했습니다. '섹스팅에 관한 옵션은 매우 많습니다. 단어, GIF, 이모티콘, 음성 메모, 사진 및 비디오를 사용하여 파트너의 관심을 끌 수 있습니다.'라고 그녀는 설명합니다. '그리고 잠시 시간을 내어 메시지를 작성하고 필요에 따라 편집하여 의도한 메시지가 전달되도록 할 수 있습니다.'
3. 분위기 설정
'가상 친밀감을 갖는 것은 관능의 공간을 만드는 데 집중할 수 있는 좋은 기회가 될 수 있으며, 이는 가상의 관능적인 여행이 끝난 후에도 계속해서 당신을 지원할 것입니다.'라고 성 웰니스 기업가인 Megwyn White는 말합니다. 그녀는 사용하지 않는 모든 장치를 종료하고 어수선한 것을 정리하여 방해 요소를 최소화하도록 공간을 설정하는 것이 좋습니다.
하지만 카메라와 액션에 앞서 조명이 먼저라는 사실을 잊지 마세요. '비디오 섹스의 경우 조명은 가장 좋은 느낌을 주고 순간에 몰입할 수 있도록 하는 가장 중요한 것 중 하나입니다'라고 Neal은 설명합니다. '파트너와 함께 영상을 찍기 전에 조명과 각도를 시험해보고 양손을 사용하여 즐길 수 있도록 휴대전화나 태블릿을 고정할 수 있는 삼각대나 스탠드를 준비하는 것을 고려해 보세요.'
이것은 또한 창의력을 발휘하고 더 많은 감각을 통합할 수 있는 기회이기도 합니다. 불 좀 켜줘 향기로운 양초 또는 향을 피우고 부드러운 음악을 연주해 보세요. '리듬과 섹슈얼리티는 밀접하게 연관되어 있기 때문에 음악을 믹스에 추가하면 자연스럽게 귀하와 귀하의 파트너가 기분을 전환하고 다가오는 불안을 해소하는 데 도움이 될 것입니다.'라고 White는 말합니다.
4. 편안하게 즐기세요
디지털 세상에서도 좋은 일에는 시간이 걸립니다. '믿거나 말거나, 전희 횟수 , 섹스팅을 할 때도요.'라고 Neal은 말합니다. '쉽게 행동하면 모든 당사자에게 더욱 강렬한 경험을 선사하는 데 도움이 될 수 있습니다.'
O'Reilly도 이에 동의하며 기대감이 고조된 즐거움의 열쇠라고 덧붙였습니다. '연구에 따르면 즐거움과 보상과 관련된 화학 물질인 도파민 수치는 실제로 보상을 받았을 때보다 보상을 기다리는 동안 더 높은 것으로 나타났습니다.'라고 그녀는 말합니다. 그녀는 가상의 탈출로 이어지는 흥분을 조성하는 방법으로 섹시한 소리가 포함된 사운드 클립을 문자로 보내거나 자위하는 오디오 클립을 녹음하거나 파트너에게 정확히 원하는 것을 말하는 음성 텍스트를 보낼 것을 권장합니다.
비디오 세션이 시작되면 Walsh는 전희의 수단으로 신체 부위를 천천히 공개할 것을 권장합니다. '이것은 창의력을 발휘할 수 있는 기회이며 기꺼이 실험하고 싶다면 놀라울 정도로 감각적이고 흥미로울 수 있습니다.'라고 그녀는 말합니다.
5. 지원군을 데려오세요
육체적인 파트너가 없다면 란제리나 재미있는 장난감과 같은 추가 물품을 활용하여 노력을 돕습니다. '섹시하다는 느낌은 섹시함을 의미합니다.'라고 White는 말합니다. '관능미를 마음껏 발산할 수 있는 옷을 입으세요.'
OBGYN Michael Krychman 박사는 '지금은 환상에 빠져들 시간입니다.'라고 말합니다. 그는 깃털, 간지러움, 자극 젤, 손가락 진동기와 같은 인기 있는 장난감을 탐색할 것을 권장합니다. '성기 외에 에로틱하고 성감적인 영역이 많이 있습니다'라고 그는 설명합니다. '손가락이나 자기 자극기로 탐색해보세요.'
White는 즐거움 제품을 가지고 놀 수 있는 좋은 시간이라는 데 동의하며 신체에 빠지지 못하게 할 수 있는 긴장을 풀어주는 데 도움이 될 수 있다고 말했습니다. '파트너에게 사용 방법을 알려주거나 젖꼭지나 허벅지 안쪽과 같은 다른 부위를 만지도록 지시해 달라고 요청하세요.'라고 그녀는 말합니다. '그들을 당신의 감각 세계로 더 초대하고 당신이 느끼는 것을 느끼도록 영감을 줄 수 있는 감각을 설명하는 데 열린 마음을 가지십시오.'
6. 의사소통이 핵심이다
물리적으로 함께 있지 않기 때문에 만족스러운 가상 만남은 언어 선택에 크게 좌우됩니다. '야한 말을 할 때는 설득력 있는 언어를 사용하고 파트너가 환상에 완전히 몰입할 수 있도록 최대한 자세하고 설명적으로 설명하세요.'라고 Neal은 제안합니다. '당신의 환상과 파트너의 환상이 하나로 합쳐질 수 있도록 개방형 질문을 하십시오.'
당신의 몸은 또한 훌륭한 의사소통 수단이 될 수 있습니다. White는 우리에게 '거울 뉴런'이라는 것이 있다고 설명합니다. 이는 우리가 움직임을 관찰하고 경험할 때 마치 우리가 보고 있는 행동을 실제로 하고 있는 것처럼 우리의 뇌가 동일한 뉴런을 활성화한다는 것을 의미합니다. '이것은 가상 성행위에 대한 좋은 소식이며 자신을 만지고 파트너와 공유하면 파트너가 훨씬 더 본능적인 수준에서 이를 경험할 수 있다는 것을 의미합니다.'라고 그녀는 말합니다. '당신의 파트너에게 촉감의 질과 느낌을 알려주고, 당신의 얼굴과 목소리로 경험을 표현하여 거울 뉴런이 발화할 기회를 전달하는 데 도움을 주세요.'
7. 너무 빨리 전화를 끊지 마세요
가상 섹스 후에 꼭 포옹 세션이 있을 수는 없습니다. White는 일반적으로 성교 후 파트너에게 다가가기를 좋아하는 사람들에게는 이것이 불안할 수 있다고 경고합니다. 대신 그녀는 통화가 끝날 때 경험의 가장 중요한 점에 대해 논의하거나 파트너를 가상으로 침대에 눕힐 것을 권장합니다. '오르가즘을 느낀 후 또는 성적 욕망을 드러낸 후 너무 빨리 전화를 끊는 것은 시스템에 엄청나게 거슬리는 느낌을 줄 수 있습니다.'라고 White는 말합니다. '상황이 침체되고 있다는 사실을 스스로 인식하도록 허용하십시오.'
Kacie Main은 건강, 웰빙 및 개인 개발에 중점을 둔 프리랜서 작가입니다. 그녀는 '나는 사순절을 위해 남자를 포기했다'의 저자입니다.
