소개된 각 제품은 편집자가 독립적으로 선택하지만 유료 프로모션이 포함될 수 있습니다. 귀하가 당사의 링크를 통해 무언가를 구매하면 당사는 커미션을 받을 수 있습니다. 여기에서 제품 리뷰 지침에 대해 자세히 알아보세요.
한 가지만 분명히 하자면, 다이어트 콜라가 좋다는 것입니다. 나도 알고, 당신도 알고, 모두가 알고 있습니다. 미리 냉각된 유리잔에 얼음 한 줌을 떨어뜨린 후 캔을 열고 레몬을 짜 넣는 것만큼 좋은 것은 없습니다. 그러나 많은 사람들은 잠재적인 위험이 있는 아스파탐과 같은 성분 섭취에 대해 우려해 왔습니다. 인간에게 발암물질 — 그리고 당연히 그렇습니다.
동안 WHO(세계보건기구) 2023년에 체중 1kg당 40mg의 일일 섭취량이 괜찮다는 것이 재확인되었습니다. 건강 데이터 분석 영국의 바이오뱅크(Biobank)에서는 일주일에 2리터 이상의 인공 감미 음료를 마신 사람들 사이에서 심방세동 위험이 20% 더 높다는 사실을 발견했습니다. 즉, 대체 음료를 찾는 것의 이점(물이 아닌 다른 음료를 갈망하는 경우)이 부정적인 위험보다 더 큽니다. 이것이 바로 제가 시장에서 아스파탐이 없는 대체 음료를 조사하기로 결정한 이유입니다. 내 목표는? 다이어트 콜라에 가장 가깝고 맛이 가장 좋은 탄산음료를 찾으려면 동의하지 않으면 잠시 시간을 내시기 바랍니다. 우리 모두는 약간 다른 맛 프로필을 원합니다.
이 추천 제품은 천연 에센스 탄산수부터 에너지 드링크, 심지어는 프리바이오틱 소다 , 어느 ~할 수 있었다 장 건강에 도움이 되지만 섬유질이 풍부한 식품의 식이 대체물로 사용해서는 안 됩니다. 앞선 브랜드의 범위는 캔당 0~35칼로리입니다. 카페인 0~200mg; 그리고 여러분이 주의 깊게 읽어보시기를 권장하는 다양한 성분을 포함시키세요. 또한 어떤 음료를 직접 마셔볼지 결정하기 전에 각 음료의 색, 발포성, 투명도를 분석할 수 있도록 얼음 잔에 캔을 부어주는 것도 도와드렸습니다. 먼저, 시장에 나와 있는 주목할 만한 다이어트 콜라 대안 8가지를 읽어보세요.
좋은
좋은 ($3)
Target에서 구입할 수 있는 이 음료는 무가당, 가벼운 맛의 탄산수로, 처음 냄새를 맡고 한 모금 마시면 체리 향이 납니다. 이 목록에 있는 두 가지 탄산수 대안 중에서 제가 가장 좋아하는 것은 확실히 이것입니다. 각 캔에는 생두 커피 추출물과 트위스트를 제공하는 천연 향료에서 추출한 35mg의 카페인이 들어 있습니다. 만약 당신이 고단 음료를 좋아하지 않고 다이어트 콜라와 탄산수를 모두 좋아한다면, 이 대안을 새로운 선택으로 시도해 볼 것을 권장합니다. 특히 이 목록에 있는 다른 음료에 비해 가격이 저렴하다는 점을 고려하면 더욱 그렇습니다.
좋은 에서 $3 타겟에서 $3
좋아하는 날 다이어트 콜라 대안
페이버릿 데이 키킨 콜라 소다 (6팩) ($6)
Favorite Day는 다이어트 콜라 대안을 제공하는 또 다른 Target 브랜드입니다. 제 생각에는 이 제품이 가장 귀여운 포장에 들어 있지만 지나치게 달콤하다고 생각합니다(그리고 저는 달콤한 음료를 좋아합니다!). 대부분의 무설탕 감미료와 함께 종종 제공되는 약간의 화학 물질과 같은 뒷맛이 있으며, 이는 이 성분 목록을 구성하는 스테비아 잎 추출물과 천연 향료로 거슬러 올라갈 수 있습니다. 이 옵션에는 칼로리가 없지만 캔당 나트륨 40mg과 카페인 37mg이 들어 있습니다. 가장 좋아하는 날의 슬로건은 '한 모금에 작은 행복'입니다. 마음에 드는 작품이 될 것이 보장되며 환불이 가능합니다.' 따라서 제가 틀렸다는 것을 증명하려고 노력해도 아무런 해가 없습니다! 다른 스트로크. . . 그들이 말하는 대로.
페이버릿 데이 키킨 콜라 소다 (6팩) 에서 $6 타겟에서 $6
La Croix 다이어트 콜라 대안
La Croix NiCola 라콜라 탄산수, 12 Fl Oz (8개 팩) ($17)
탄산수를 좋아한다면 이 옵션이 적합할 수 있습니다. 제 생각에는 다이어트 콜라와는 전혀 맛이 다르지만 La Croix의 LaCola는 천연 에센스가 함유된 탄산수로 판매됩니다. 어떠한 첨가물도 넣지 않은 제로칼로리입니다. La Croix는 카페인과 글루텐이 없는 것으로 유명합니다. 굿과 다르게 처음 냄새를 맡아보면 민트향이 난다.
La Croix NiCola 라콜라 탄산수, 12 Fl Oz (8개 팩) 에서 $18 아마존에서 $18 
포피 다이어트 콜라 대안
포피 스파클링 프리바이오틱 소다 클래식 콜라 (12팩) ($20, 원래 $24)
브랜드로서 Poppi는 현재 위기에 직면해 있습니다. class action lawsuit 장 건강에 대한 주장에 의문을 제기하는 소비자의 글입니다. 캔에는 이눌린 섬유질이 2그램만 들어 있는데, 실제로는 아무런 이점이 없다고 주장합니다. 맛은 클래식 콜라와 두 가지 다른 소다 노트를 제공합니다. 루트비어 ($35), 후자는 원래 탄산음료와 맛이 훨씬 더 유사합니다. 클래식 콜라 캔은 카페인 32mg, 설탕 5g, 25칼로리를 함유해 다이어트 콜라보다 매우 달콤하고 톡 쏘는 맛이 덜합니다. 유기농 사탕수수 설탕, 사과 주스 농축액, 스테비아로 단맛을 더했으며 루트 맥주 대안은 훨씬 더 맛있기는 하지만 사양은 똑같습니다.
포피 스파클링 프리바이오틱 소다 클래식 콜라 (12팩) 에서 $24 $24 지금 0% 할인 $24 at Amazon 포피 스파클링 프리바이오틱 소다 루트비어 (12팩) 에서 $38 아마존에서 $38
올리팝 다이어트 콜라 대안
올리팝 프리바이오틱 소다팝 빈티지 콜라 (12팩) ($30, 원래 $36)
올리팝은 캔당 2g의 낮은 설탕 함량으로 알려져 있으며, 프리바이오틱스, 식물 성분, 식물 섬유질을 함유하고 있어 소화기 건강을 지원하는 장 친화적인 옵션입니다. 빈티지 콜라 맛에는 계피, 바닐라, 카라멜 향이 있는데, 제 생각에는 확실히 더 톡 쏘는 다이어트 콜라보다 더 달콤한 뒷맛을 줍니다. 올리팝에는 50mg의 녹차 카페인이 포함되어 있어 캔을 마신 후 약간의 상쾌함을 느낄 수 있습니다. 이 비건 및 고생물 친화적인 옵션은 캔당 35칼로리입니다.
올리팝 프리바이오틱 소다팝 빈티지 콜라 (12팩) 에서 $30 $36 지금 17% 할인 중 $30 at Amazon
Wild Bill의 다이어트 콜라 대안
와일드 빌스 다이어트 콜라 소다 클래식 크래프트 소다 팝(12팩) ($27, 원래 $32)
제 생각에는 Wild Bill's가 이 목록에 있는 다이어트 콜라와 가장 맛이 가까운 음료입니다. 카페인은 없지만 다이어트 콜라의 기본 향을 모방한 계피, 바닐라, 육두구 향이 있습니다. 이 음료는 무설탕, 저나트륨(40mg), 글루텐 프리 제품이지만 천연 향미료, 캐러멜 색소, 인산, 수크랄로스로 만들어졌습니다. 탄산이 약하기 때문에 일부에게는 좋은 칵테일 믹서가 될 수 있으며 브랜드에서는 사르사파릴라, 포도, 오렌지 크림, 바닐라 크림 및 딸기 크림 맛도 제공합니다. Wild Bill's는 베테랑이 소유하고 운영하는 소규모 기업으로 향수를 불러일으키는 맛 프로필을 만듭니다.
와일드 빌스 다이어트 콜라 소다 클래식 크래프트 소다 팝(12팩) 에서 $32 $32 지금 0% 할인 $32 at Amazon 
SunSip 다이어트 콜라 대안
헬스에이드 선십 프리바이오틱 소다 (12팩) ($34)
Health-Ade의 프리바이오틱 소다 라인은 다양한 맛으로 제공되며 아가베 이눌린에서 추출한 장 건강에 좋은 프리바이오틱 섬유질을 함유하고 있습니다. 또한 비타민 C, B6, B12는 물론 아연과 셀레늄도 함유되어 있어 자연스러운 광채를 선사하는 것으로 알려져 있습니다. SunSip 체리 콜라에는 과일 주스, 몽크 후르츠, 사탕수수 설탕이 첨가되어 있으며 각 캔에는 5g의 설탕과 30칼로리가 들어 있습니다. 맛은 확실히 다이어트 콜라의 특성이 아닌 주스 같은 뒷맛과 함께 매우 강력한 체리 맛을 가지고 있습니다. 그러나 스파클링 주스를 좋아한다면 이것이 완벽할 수 있습니다.
헬스에이드 선십 프리바이오틱 소다 (12팩) 에서 $34 $34 헬스에이드에서 
섭씨 다이어트 콜라 대안
섭씨 스파클링 콜라 기능성 에센셜 에너지 드링크 (24팩) ($59)
맛을 비교하는 동안 섭씨는 에너지 음료이므로 이 목록에 있는 다른 음료와는 다르다는 점을 언급할 가치가 있습니다. 셀시우스(Celsius)에는 200mg의 카페인이 들어 있는데, 이는 건강한 성인의 경우 반나절 분량입니다. FDA . 이 레시피는 아스파탐, 고과당 옥수수 시럽 또는 인공 색소를 사용하지 않고 무설탕, 글루텐을 함유하지 않습니다. 캔당 10칼로리로 활력을 주고 신진대사를 촉진하며 체지방을 연소하는 데 도움이 됩니다. 맛 자체는 항상 제가 가장 좋아하는 스파클링 오렌지 변형과 꽤 비슷한 뒷맛을 가지고 있습니다. 그렇긴 하지만, 첫 모금에 반하는 다이어트 콜라 같은 탕이 있지만, 시간이 지나면 거부할 수 없는 고전적인 에너지 드링크 프로필로 발전하기 시작합니다.
섭씨 스파클링 콜라 기능성 에센셜 에너지 드링크 (24팩) 에서 $59 $59 아마존에서 Sarah Wasilak은 PS의 상업 담당 부이사입니다. 쇼핑 시장에서의 풍부한 경험, SEO에 대한 깊은 관심, 브랜드 편집자로 10년간 근무한 그녀는 라이프스타일과 건강 및 피트니스 카테고리에 걸쳐 글을 쓰는 것을 즐깁니다. 그녀는 PS, InStyle, Elle, Refinery29, Who What Wear, Elite Daily, Byrdie 및 The Quality Edit에 작성자가 있으며 모든 작업에서 소수의 목소리를 증폭시키는 것을 목표로 합니다.
