MADELAINE PETSCH가 자신의 운동 루틴을 엿볼 수 있는 방법을 공유합니다

Fabletics의 의례

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체력이 핵심이다 리버데일 스타 Madelaine Petsch 는 단지 신체적 이점 때문만은 아닙니다. Petsch는 Fabletics 운동 장비의 새로운 캡슐 컬렉션을 출시하기 며칠 전 247CM과의 인터뷰에서 '운동은 전반적인 정신 건강에 매우 중요하며 기분이 좋아집니다'라고 말했습니다.

25세 여배우는 바쁜 일정 속에서도 운동과 8시간의 수면을 최우선으로 생각한다고 말했습니다. Petsch는 '저는 항상 평소보다 한 시간 일찍 잠자리에 들어서 운동을 시작하기 전에 운동을 집중적으로 합니다'라고 말했습니다. 그녀는 아침에 운동을 할 수 없다면 퇴근 후 30분간 유산소 운동을 하려고 최선을 다합니다. Petsch는 '하루 종일 정신 건강과 행복에 매우 중요합니다'라고 설명했습니다. '오전에 운동할 수 있다면 남은 하루 동안 더 집중할 수 있습니다.'

Petsch는 운동에 관해서도 즐겨 사용하지 않습니다. '어떤 날은 트레이너와 함께 고강도 운동을 하고, 어떤 날은 캐주얼한 산책 룸메이트와 함께 밖에 나가서 신선한 공기를 쐬세요'라고 그녀는 말했습니다. '나는 나 자신에게 너무 가혹하지 않고 내가 하고 싶은 대로 하려고 노력한다.'

Petsch는 체육관에 있을 때 트레이너 Alex Fine과 함께 운동합니다. Alex Fine은 그녀에게 토닝과 근력에 초점을 맞춘 고강도 체중 운동과 저항 밴드 운동을 안내합니다. 그러한 운동 중 하나는 Petsch가 자신의 인생에서 가장 긴 6분이라고 부르는 '놀라운' 6분 복근 루틴입니다. '우리는 휴식을 취하지 않기 때문에 아마도 우리가 하는 가장 강렬한 운동 중 하나일 것입니다. 하지만 그만한 가치가 있습니다.'라고 그녀는 말했습니다. (좋은 운동을 하기 위해 많은 시간이 필요하지 않다는 또 다른 알림!)

운동 장비와 관련하여 Petsch의 새로운 Fabletics 컬렉션은 그녀의 개인적인 취향을 반영합니다. '나는 대담하고 밝은 운동복을 좋아한다'고 그녀는 말했다. 그녀의 목표는 모든 사람이 자신감을 갖고 매 작품마다 즐겁게 운동하는 것입니다.

하지만 귀여운 장비와 훌륭한 루틴에도 불구하고 운동할 기분이 아닌 날이 있습니다. Petsch에게 이런 일이 발생했을 때 그녀는 자신에게 한 가지 사실을 상기시킵니다. 운동 후에는 결코 기분이 나빠질 일이 없다는 것입니다. 기분을 좋게 만드는 엔돌핀과 그녀의 근육이 작동하는 느낌 사이에서 '나는 항상 더 강해지는 느낌을 받습니다'라고 Petsch는 말했습니다. 앞서 Fabletics 컬렉션에서 Petsch가 가장 좋아하는 룩과 Cheryl Blossom을 자랑스럽게 만들 밝은 빨간색 의상을 입고 있는 그녀(개 Olive가 등장)의 비하인드 스토리 운동 사진을 살펴보세요.