소개된 각 제품은 편집자가 독립적으로 선택하지만 유료 프로모션이 포함될 수 있습니다. 귀하가 당사의 링크를 통해 무언가를 구매하면 당사는 커미션을 받을 수 있습니다. 여기에서 제품 리뷰 지침에 대해 자세히 알아보세요.
'건강한' 디저트는 때로 가짜처럼 느껴질 수도 있습니다. '실물과 똑같네요!' 당신은 스스로에게 말한다. 하지만 그렇습니까? 정말인가요? 그렇긴 하지만, 자신의 게임을 진지하게 강화하고 있는 일부 브랜드가 있습니다. 스마트 스위츠 대표적인 예이다. 우리는 2017년에 이 건강한 젤리를 처음으로 맛볼 수 있는 행운을 누렸으며, 솔직히 가방을 내려놓을 수가 없었습니다. 그만큼 맛있습니다. 2024년에는 Smart Sweets가 더 이상 새로운 브랜드가 아니지만 여전히 화제를 모으고 있습니다. Megan Thee Stallion과 Cardi B의 '영화'에 그들이 출연하는 것을 본 적도 있을 것입니다. 봉고 ' 뮤직비디오는 2023년으로 돌아간다.
오랫동안 Smart Sweets 팬이던, Cardi의 감칠맛 나는 슬로우 모션을 본 후 새로 개종한 팬이던, 칼로리를 고려한 캔디에 대해 자세히 알아보는 것은 결코 늦지 않았습니다. 맛이 어떤지, 실제로 몸에 훨씬 더 좋은지 여부를 포함하여 Smart Sweets에 대한 간략한 요약은 다음과 같습니다.
스마트 스위트란 무엇인가요?
스마트 스위츠 is a brand of candy that claims to have up to 92 percent less sugar than traditional candy. It mostly offers gummies — including classic favorites like sour watermelons, rainbow gummy bears, and peach rings — but its lineup also includes caramels and lollipops.
스마트 스위츠 was founded by Canadian entrepreneur Tara Bosch at age 22. According to the 브랜드 웹사이트 , 그녀는 '항상 사탕을 좋아했지만' '과도한 설탕이 건강에 미치는 부정적인 영향을 경험한 후' Smart Sweets를 시작했습니다. 그녀는 자신이 '설탕을 전혀 넣지 않은 최초의 맛있는 사탕'을 만들기 위해 주방에서 몇 달 동안 레시피 테스트를 했다고 합니다.
똑똑한 과자는 무엇으로 만들어지나요?
Smart Sweets 캔디는 설탕을 많이 넣지 않고도 정확히 얼마나 맛있나요? 짧은 대답은 알룰로스(D-사이코스라고도 함)라고 불리는 FDA 승인 감미료입니다. 에 따르면 클리블랜드 클리닉 알룰로스는 무화과, 건포도, 밀, 메이플 시럽에서 발견되는 자연 발생 설탕입니다. 연구 결과 거의 설탕만큼 달콤하지만 몸에 같은 방식으로 흡수되지는 않습니다. 따라서 혈당이나 인슐린에 영향을 주지 않아 당뇨병 환자에게 좋습니다.
알룰로스는 또한 그램당 0.4칼로리로 칼로리가 더 낮습니다(일반 설탕에서 찾을 수 있는 그램당 4칼로리와 비교). 알룰로스 외에도 Smart Sweets 캔디에는 두 가지 다른 제로 칼로리 FDA 승인 감미료가 포함되어 있습니다. 스테비아(파라과이와 브라질이 원산지인 스테비아 식물의 잎에서 추출)와 몽크과일 추출물(중국이 원산지인 작은 과일에서 추출)입니다.
또한 이 브랜드의 제품에는 캔디의 영양가를 높이기 위해 치커리 뿌리 섬유, 타피오카 섬유, 수용성 옥수수 섬유 등의 섬유질이 첨가되어 있습니다. 그 가방 하나에는 사워 블래스트 친구들 예를 들어, 13g의 섬유질을 섭취하게 되는데, 이는 일일 권장 섭취량의 약 절반입니다. 참고하세요: 섬유질은 건강한 소화를 촉진하고 포만감을 높이며 혈당을 안정시키고 심장병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 치커리 뿌리를 포함한 일부 섬유질은 프리바이오틱스 역할을 하여 장내 좋은 박테리아의 먹이가 됩니다. 한 번에 너무 많은 Smart Sweets를 섭취하지 않도록 주의하십시오. 그렇지 않으면 팽만감, 경련, 변비 및 설사와 같은 위장 문제가 발생할 수 있습니다.
똑똑한 과자는 건강합니까?
스마트 스위츠' main marketing play is that lower sugar content makes them a healthier candy. But is this really true? You probably already know that consuming added sugar isn't great for you; the 질병통제예방센터(CDC) 에서는 첨가된 설탕 섭취량을 하루 총 칼로리의 10% 미만으로 제한할 것을 권장합니다. 너무 많이 섭취하면 건강 문제(체중 증가, 제2형 당뇨병, 심장병 등)를 유발할 수 있기 때문입니다. 그러나 모든 설탕이 나쁜 것은 아니며, 설탕 함량이 낮은 음식도 본질적으로 건강에 좋지 않다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
좋은 소식은 Smart Sweets에 사용된 감미료가 안전해 보인다는 것입니다. 이 브랜드는 아스파탐과 같은 인공 감미료나 당알코올을 사용하지 않습니다. 두 가지 모두 최근 새로운 연구에서 일부 부정적인 건강 영향이 밝혀지면서 비난을 받고 있습니다. 그럼에도 불구하고 알룰로스는 현재 클리블랜드 클리닉에 따르면 '새로운 식품'으로 간주됩니다. 즉, 철저한 테스트가 이루어지지 않았으므로 장기적으로 인체에 어떤 영향을 미치는지 완전히 이해하지 못할 수도 있습니다.
일반적으로, 메이요클리닉 음식 맛을 내기 위해 설탕 대체물에 너무 많이 의존하지 않도록 주의해야 합니다. '이러한 재료는 미각을 단맛에 익숙해지게 할 수 있고' 맛이 없거나 자연적으로 달콤한 음식을 즐기기 어렵게 만들기 때문입니다. 즉, 단 음식과 감미료로 만든 음식(예: Smart Sweets)은 적당히 즐기는 한 건강한 식단에 적합할 수 있습니다. Smart Sweets는 특정 건강 목표나 당뇨병과 같은 질환을 가진 사람들을 위한 대체품이 될 수도 있습니다. 식단이나 생활방식에 큰 변화를 주기 전에는 항상 의사와 상담하세요.
똑똑한 과자의 맛은 어떻습니까?
전통적인 사탕과 마찬가지로 Smart Sweets는 달콤하고 톡 쏘는 맛이 있습니다. 신맛이 나는 사탕을 사면 놀라울 정도로 시큼합니다. 그러나 일반 설탕 젤리보다 조금 더 단단하고 쫄깃할 수 있습니다. 247CM 편집자 맛 테스트에서 테스터 중 몇몇은 질감 때문에 거부감을 느꼈습니다. 그러나 나머지 그룹은 그 맛을 정말로 즐겼고 쫄깃함을 받아들였습니다. 스테비아에 민감한 경우 맛을 느낄 수 있지만 대부분의 테스터는 눈에 띄지 않더라도 미묘하다고 판단했습니다.
자체 편집기 테스트를 넘어, 아마존 리뷰어 맛과 식감을 비판하는 사람도 있고, 건강에 좋은 달콤한 간식에 대해 감사를 표하는 사람도 있는 등 맛에 대해서도 비슷하게 분열된 것 같습니다. 궁극적으로 개인 취향에 따라 결정되지만 선택할 수 있는 옵션이 많으므로 시도해 보는 것도 나쁘지 않습니다.
스마트 과자는 어디에서 구입할 수 있나요?
Smart Sweets를 찾을 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 스마트 스위츠 Variety Pack ($25) — Amazon, Whole Foods, Target 또는 스마트 스위츠 website . 브랜드 웹사이트에서 다른 제품도 검색할 수 있습니다. 가까운 소매점 .
스마트 스위츠 Variety Pack 에서 $27 아마존에서 $27 — Dominique Michelle Astorino와 Chandler Plante의 추가 보고
Lauren Mazzo는 PS의 수석 피트니스 편집자였습니다. 그녀는 미국 운동 협의회를 통해 공인된 개인 트레이너이자 피트니스 영양 전문가입니다. PS에 합류하기 전에 그녀는 건강, 피트니스, 영양, 정신 건강, 섹스와 관계, 미용, 점성술을 다루는 Shape Magazine의 작가 겸 편집자로 6년 동안 일했습니다.
Dominique Michelle Astorino는 전 247CM 기고자입니다.
Chandler Plante(그녀)는 PS의 보조 건강 및 피트니스 편집자입니다. 그녀는 4년 이상의 전문 저널리즘 경험을 갖고 있으며 이전에는 People 잡지의 편집 보조원으로 일했으며 Ladygunn, Millie 및 Bustle Digital Group에 기고했습니다.
