바이브레이터를 사용하는 것(또는 일반적으로 자위를 많이 하는 것)이 음핵의 둔감화를 유발할 수 있다는 소문이 소셜 미디어에 떠돌고 있다는 것을 기억하십니까? 네, 그건 사실이 아닙니다. 성기에 진동기를 사용하는 것은 완전히 안전합니다. 하지만 그것은 ~이다 성관계 중이나 후에 일시적인 무감각이나 통증을 경험할 수도 있습니다. 이를 과잉 자극(때때로 음핵 과잉 자극)이라고 부르지만 이는 단지 자위 때문만은 아닙니다. 이러한 느낌은 내부(질) 성교, 구강 성교 또는 모든 종류의 지속적인 생식기 접촉 중에 발생할 수 있기 때문입니다.
종종 접촉에 과민해서 물러서야 하는 것처럼 느껴지거나 아무 것도 느끼지 못할 수도 있습니다. 그러나 너무 걱정하지 마십시오. 바이브레이터가 나쁜 소문이라고 믿지 마십시오. 과도한 자극은 정상적이고 일반적으로 일시적이며 대개 몇 분 동안 지속됩니다.
과도한 자극을 경험한 경우, 즐거움을 누리는 중에 휴식을 취하거나 성관계를 중단해야 하는 것이 좌절스러울 수 있습니다. 약간의 신경이 쓰일 수도 있습니다. 하지만 과도한 자극을 피할 수 있는 방법이 있으며, 이는 우선 과잉 자극이 어떻게 일어나는지 이해하는 것부터 시작됩니다. 당신이 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.
이 기사에 등장하는 전문가
말라 르네 스튜어트 , MA는 성학자이자 성교육자입니다.
성적 과잉 자극에 대한 설명
과잉자극은 생식기 접촉이 정말 좋은 느낌에서 불편하거나 마비된 느낌으로 변할 때 일어나는 일을 말합니다. 매사추세츠주 성학자 Marla Renee Stewart는 PS에 말합니다. '과잉 자극은 반복적인 행동과 높은 각성 때문에 발생합니다'라고 Stewart는 말합니다. 이는 오르가즘(보통 여러 번) 이후 또는 직전에 발생하며, 스튜어트는 대부분의 사람들이 생식기가 '무감각하고 심지어 아픈' 경험을 한다고 말합니다.
무감각은 실망스러울 수 있지만, 많은 사람들은 삶의 어느 시점에서 이것을 경험하게 될 것입니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 예민한 반면, 다른 사람들은 평소보다 성관계를 많이 하면 과잉 자극을 경험할 수도 있습니다.
즉, 지속적으로 고통스러운 성관계를 경험하는 경우 질경련, 호르몬 변화(예: 폐경, 출산 또는 월경으로 인한 변화) 또는 감염(진균 감염 또는 STI 포함)으로 인해 발생할 수 있으므로 의사와 상담해야 합니다.
과도한 자극을 피하는 방법
과도한 자극을 피하려면 성기의 마찰이나 불필요한 마찰을 방지하기 위해 성행위 중에 윤활유를 사용하십시오. 특히 민감한 경우 Stewart는 직접적인 생식기 접촉을 방지하기 위해 장벽이나 레이어(예: 진동기를 사용하는 동안 속옷을 착용하는 등)를 사용할 것을 제안합니다.
그러나 마비나 통증은 거의 항상 정상이며 사라질 것입니다. 따라서 과도한 자극을 느끼거나 그에 가까워지고 있다고 생각할 때 가장 좋은 방법은 속도를 늦추고 휴식을 취하는 것입니다. 스튜어트는 혈액이 다른 성감대로 이동하고 순환할 수 있도록 신체의 다른 부분에 집중할 것을 권장합니다. 이것은 각성의 에너지를 퍼뜨리는 데 도움이 될 수 있으며, 다시 기분이 좋아지면 다시 시도할 수 있습니다.' 그녀는 생식기로 돌아가기 전에 15~20분 정도 기다리라고 조언합니다. 하지만 여전히 기분이 좋을 때만 가능합니다.
Sara Youngblood Gregory는 247CM Wellness의 기고가였습니다. 그녀는 섹스, 꼬임, 장애, 즐거움, 건강을 다룹니다. 그녀의 작품은 Vice, HuffPost, Bustle, DAME, The Rumpus, Jezebel 등 여러 매체에 소개되었습니다.
