Julia(@genuinely_jules)가 공유한 게시물 2017년 9월 13일 오후 4시 52분(PDT)
Julia는 전후에 이것을 게시했습니다. 우리 중 많은 사람들이 공감할 수 있는 이야기를 공유합니다. 그녀는 2010년에 '나는 마른 것이 모든 것보다 낫다는 함정에 빠졌다'고 말했다. 음식 제한, 체중 증가에 대한 두려움, 유산소 운동은 나의 대처 메커니즘이자 정체성이 되었습니다.'
2016년이 되어서야 그녀는 자신이 정말 어려움을 겪고 있고 생활 방식을 바꿔야 한다는 것을 깨달았습니다. 하지만 새로운 대처 기술을 배우고 도움을 요청할 수 있게 되기까지는 시간이 걸렸습니다. 그녀는 석사 학위를 마치고 세계를 여행하다가 '드디어 내 무질서한 생활 방식을 이해하게 됐다'고 말했습니다. Julia는 '때때로 우리 삶에서 진정으로 중요하고 의미 있는 것이 무엇인지 보여주기 위해서는 이러한 경험이 필요합니다.'라고 말했습니다.
Julia는 다음과 같이 썼습니다. '나는 단지 '마른 소녀' 또는 심지어 내가 개인적으로 가장 좋아하는 '매우 건강한 소녀'(여기에 눈 굴림 삽입)와 '너무 많은 자제력'(다시 말하지만, EYE. ROLL.)이 되는 것보다 나의 더 많은 부분을 포함하기 위해 천천히 그러나 확실하게 내 정체성을 바꿨습니다.'
위 두 사진을 비교한 줄리아는 '나도 그렇고, 20파운드 더 무거워졌다'고 말했다. 똑똑하고 유능한 여성. 이제 한 사람은 훨씬 더 건강해지고 행복해졌습니다.' 그녀는 '오늘의 내가 있기까지 매일 나 자신을 더 사랑하려고 노력하는 데 7년이 걸렸다'고 말했습니다.
그녀는 다음과 같이 인정합니다. '나는 때때로 나의 새로운 몸을 받아들이기 위해 애쓰지만 나는 다음과 같은 것을 알고 있습니다. •내 몸보다 더 •뼈, 근육, 지방의 구성보다 더 •내가 소비하는 칼로리보다 더 •내가 달리는 거리보다 더 •저울이 말해 줄 수 있는 것보다 더.'
줄리아는 247CM과의 인터뷰에서 '생활이 통제할 수 없을 것 같을 때 음식을 통제하게 됐다'고 말했다. 이제는 스트레스를 해소할 방법을 찾기 위해 운동하고, 일기를 쓰고, 치료사와 가족/친구와 대화하고, 음악을 듣고, 긍정적인 자기 대화에 참여합니다.'
그녀는 동일한 문제로 어려움을 겪고 있는 모든 사람에게 이 문제를 극복할 수 있음을 상기시키고 전문가에게 도움을 요청하고 계속 싸울 것을 권장합니다. 이런 느낌을 받는 것은 당신 혼자만이 아니며, 혼자서 대처할 필요도 없습니다.
귀하 또는 귀하가 아는 사람이 섭식 장애로 어려움을 겪고 있는 경우 무료 기밀 헬프라인 1-800-931-2237로 전화하거나 다음 웹사이트를 방문하십시오. www.nationaleatingdisorders.org .
