수력
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소개된 각 제품은 편집자가 독립적으로 선택하지만 유료 프로모션이 포함될 수 있습니다. 귀하가 당사의 링크를 통해 무언가를 구매하면 당사는 커미션을 받을 수 있습니다. 여기에서 제품 리뷰 지침에 대해 자세히 알아보세요.조정은 근육을 키우는 전신 심장 강화 운동이기 때문에 할 수 있는 최고의 운동 중 하나입니다. 그리고 충격이 적어서 달리거나 점프하는 것보다 관절에 무리가 덜 갑니다. 홈 체육관에 추가할 실내 로잉 머신을 찾고 있다면 Hydrow Rower에 관심을 두십시오. 247CM Fitness 팀의 일원으로서 직접 체험해볼 기회가 생겨 솔직한 리뷰를 공유하고 싶었습니다. 저는 5년 전 CrossFit을 통해 처음으로 로잉을 접했고, 그 이후로 다양한 로잉머신을 사용해 보면서 Hydrow 로잉머신이 어떻게 측정되는지 확인하게 되었습니다. 그리고 난 알아 너 알고 싶습니다: Hydrow가 $2,500 가격표만큼 가치가 있나요?
수력 feels like most other rowing machines, but instead of using fan or water for resistance, it uses patented electromagnetic technology to simulate drag, so 너 feel like 너're actually on the water. And one of the best features is that it has a huge touchscreen to guide 너r live or on-demand workouts. With the
월 $38 올 액세스 멤버십 를 사용하면 라이브러리에서 3,000개의 운동 중 하나를 스트리밍할 수 있습니다. (멤버십이 없어도 조정기를 계속 사용할 수 있지만 화면에 통계가 표시되지는 않습니다.) Hydrow 멤버십에는 무제한 프로필이 포함되어 있어 가족 전체가 조정 활동에 참여할 수 있습니다. 계속 읽으면서 Hyrow 조정기 리뷰를 받고, 모든 최고의 기능에 대해 알아보고, Hydrow가 조정을 계속하도록 영감을 준 방법을 확인하세요.
247CM 사진 | 제니 슈거
수력 Rower Measurements
대형 터치스크린은 노젓는 사람의 좌석에서 쉽게 접근할 수 있으며 화면 하단에 스피커가 내장되어 있습니다. 집에 충분한 공간이 있는지 확인하려면 Hydrow Rower의 크기를 아는 것이 중요합니다. 크기는 86'L x 25'W x 47'H이고 무게는 145파운드(박스 포장 시 197파운드)이므로 설치해야 하는 곳으로 운반하려면 2~3명이 필요합니다. Hydrow는 가정 내 조립 옵션을 제공하지만 추가 비용을 지불해야 하며 특정 위치에서만 사용할 수 있습니다. 무게 제한은 345파운드이며 높이는 최대 36인치 안쪽 솔기까지 맞습니다.
22인치 터치스크린은 노젓는 사람의 좌석에서 쉽게 닿을 수 있고 좌우로 25도 회전이 가능해 로잉이 아닌 운동을 할 때나 노젓는 사람 옆에서 운동할 때 화면을 볼 수 있다. 당신은 또한 할 수 있습니다 이어폰 연결 또는 Bluetooth를 통해 Hydrow에 심박수 모니터를 연결하거나 터치스크린 하단에 내장된 스피커를 통해 오디오를 재생할 수 있습니다.
247CM 사진 | 제니 슈거
하이드로 로잉 운동은 어떤가요?
Hydrow(로어 전면 베이스에 스위치가 있음)를 켠 후 프로필을 선택하고 운동선수(강사라고도 함), 운동 시간(최대 75분), 운동 유형(근력, 이동성, 요가 등) 또는 운동 스타일(초보자, 유산소 운동, HIIT, 교육 등)을 기준으로 운동을 선택할 수 있습니다. 특정 운동을 즐겨찾기로 표시하여 나중에 다시 돌아갈 수 있습니다. 가이드 운동을 하고 싶지 않다면 언제든지 오픈 로우를 할 수 있는 옵션이 있습니다.
There are two types of rowing workouts and all take place on water: Some are led by an instructor (or two), which feel similar to a rowing fitness class. The instructor chooses the type of music that goes with the workout, or you can choose the genre of music you'd like within the Hydrow platform. There's also a no-music option if you want to listen to your own workout music or to the instructor's voice on its own. The other type of rowing workouts have no instructor, and use a first-person viewpoint (either on the front or back of the boat) so you can feel like you're actually in a boat rowing on water. You can even pick one of these workouts based on location, taking a sunset row down Indian Creek in Miami or through colorful Vermont in the fall. These long, open-row workouts are actually my favorite because I often catch up on Netflix while working out in the morning.
나는 거대한 운동 라이브러리를 필터링할 수 있는 방법이 너무 많다는 점도 좋아합니다. 내가 가진 시간, 에너지 수준, 내가 원하는 운동 유형에 따라 매번 새로운 운동을 시도할 수 있었기 때문에 Hydrow를 사용한 첫 달에는 정말 고무적이었습니다. 이것은 정말로 나를 안전지대에서 벗어나게 만들었습니다. 나는 길고 느리게 노를 젓는 데 익숙하기 때문에 짧고 빠르게 진행되는 운동에 흥미를 느꼈습니다.
247CM 사진 | 제니 슈거
Hydrow는 다른 유형의 운동을 제공합니까?
Hydrow Rower 구독의 가장 좋은 점 중 하나는 조정 외에도 다양한 운동이 가능하다는 것입니다. 조정 외에도 맨몸 근력 운동, 저항 밴드(노젓는 사람의 튼튼한 베이스에 부착한 별도 판매)를 사용한 운동, 필라테스, 마음챙김 세션도 제공합니다. 야외에서 멋진 환경에서 촬영되었는데, 제가 하고 있는 모든 조정 작업을 보완할 수 있는 좋은 방법이었습니다.
제가 즐겨하는 Hydrow 운동 스택은 요가 워밍업, 조정 운동, 근력 운동 중 하나입니다. Hydrow를 사용한 지 10주가 지났지만 항상 새로운 운동이 추가되었기 때문에 전혀 지루함을 느끼지 못했습니다. (Hydrow 로잉머신을 구매하고 싶지 않거나 이미 자신만의 로잉머신이 있는 경우 앱을 통해 운동을 스트리밍할 수도 있습니다. 디지털 기본 멤버십 한 달에 20달러입니다.)
247CM 사진 | 제니 슈거
Hydrow Rower를 사용하는 것은 어떤가요?
나는 Concept 2 조정 장치와 Ergatta 조정 장치를 사용해 본 적이 있는데 Hydrow 조정 장치는 상당히 다른 느낌을 받았습니다. 말할 것도 없이 팬이나 물 현관이 없기 때문에 더 매끄럽게 보입니다. 좌석도 높아서 키가 더 커진 것 같은 느낌이 들어서 좋았어요. 풋베드 사이에 몇 인치가 더 있어서(Ergatta의 2.5인치에 비해 6인치) 발 사이에 여분의 공간이 있다는 것이 처음에는 조금 이상하게 느껴졌지만 익숙해졌습니다. 나는 10분 정도 노를 젓고 난 후 또는 정말로 속도를 높이면 노를 젓는 동안 발 끈이 느슨해지는 것을 알아차렸지만(내 경험상 다른 노 젓는 사람을 사용할 때보다 더 많이) 발등을 가로지르는 끈 아래에 끈 끝을 감싸서 문제를 해결했습니다.
거대한 터치스크린은 정말 놀랍습니다. 가이드 운동 중에는 화면에 다양한 카메라 뷰가 표시되므로 경험이 더욱 흥미롭고 현실감 있게 느껴집니다. 스플릿(페이스), 분당 스트로크 수(S/M), 로잉 미터 등의 통계도 화면에서 바로 확인할 수 있습니다. 강사는 얼마나 많은 S/M을 목표로 해야 하는지, 얼마나 오랫동안 목표로 해야 하는지 알려줄 것입니다. 각 시간마다 불러주기 때문에 간격 시간을 추적할 필요가 없다는 점이 마음에 들었습니다. 나는 그들이 추천한 S/M이 나에게 너무 느린 느낌을 주는 경우가 많다는 것을 알았기 때문에 더 어렵게 느껴지도록 속도를 조정했습니다.
노 젓는 사람의 실제 느낌은 시트의 움직임이 매우 유연하고 매끄러우며, 팬이나 물이 휘젓는 일이 없기 때문에 정말 조용합니다. 손잡이는 편안하고 드래그를 조정하여 당기기 더 어렵거나 쉽게 만들 수 있습니다. 하지만 Hydrow는 물 위에 있는 것을 시뮬레이션하기 위해 드래그를 104로 유지할 것을 제안합니다. 그 설정에서 저는 제가 사용해 본 다른 노 젓는 사람보다 확실히 더 어렵다고 느꼈지만, 이로 인해 로잉 자세에 더욱 주의를 기울이게 되었고 허리에 무리가 가지 않도록 발뒤꿈치로 밀고 있다는 것을 확신하게 되었습니다. Hydrow를 사용하여 처음 몇 차례 운동한 후, 다른 장비로 로잉을 하는 데 익숙했음에도 불구하고 상체와 엉덩이가 매우 아팠습니다.
내가 개선할 한 가지는? 운동을 잠시 멈추는 것이 가능했으면 좋았을 텐데요. 가끔은 얼굴에 묻은 땀이나 머리카락을 닦아야 하거나, 강아지나 아이를 돌봐야 할 때도 있었습니다. 예를 들어 10K 행의 전체 시간을 초과하기 위해 노력하고 있다면 조정을 잠시 쉬고 시간이 계속 흐르면 그것이 정확하지 않을 것이라는 것을 알았습니다.
247CM 사진 | 제니 슈거
Hydrow가 통계, 진행 상황 및 운동 기록을 추적하는 방법
운동을 완료하면 노를 젓은 미터 수, 스플릿, 시간, 분당 평균 스트로크 수, 분당 심박수(Bluetooth를 통해 심박수 모니터를 연결한 경우) 및 와트 , 스트로크 당 파워의 양을 측정합니다.
숫자 전문가로서 저는 이러한 통계를 보는 것이 매우 만족스럽다고 생각합니다. 왜냐하면 이러한 통계가 다음 운동에 영감을 주는 데 도움이 되기 때문입니다. 어떤 날은 더 많은 미터나 더 빠르게 노를 저어가고 싶고, 어떤 날은 지구력을 향상시키기 위해 더 오래 노를 저어가고 싶습니다.
이 진행 상황 추적 달력은 제가 가장 좋아하는 기능 중 하나입니다. 더 많은 조정 운동을 위해 계속해서 돌아오도록 동기를 부여해 주기 때문입니다. 달력 레이아웃에서 내가 운동한 요일은 물론 지난 7일, 지난 30일 동안 노를 젓은 총 미터 수, 전체(평생)를 확인할 수 있습니다. 나는 나를 쳐다보는 파란색 원이 모두 보이는 것을 좋아하며, 그것이 단지 5분 요가 세션이라도 일주일에 몇 번씩 노젓는 사람과 함께 약간의 움직임을 하고 싶게 만듭니다.
수력 Rower Cost
Hydrow Rower의 가격은 $2,495로 Ergatta($2,200)보다 약간 더 비싸고 Concept 2($900) 가격의 두 배 이상입니다. 주문하면 일반적으로 2~3주 이내에 배송되며 무료 배송과 1년 보증이 함께 제공됩니다. 이 가격에는 운동 라이브러리에 액세스하는 데 필요한 $38/월 멤버십 비용이 포함되어 있지 않습니다.
수력 also offers bundle packages with other accessories, such as a floor mat or heart rate monitor. The 수력 Works Package ($3,045, on sale for $2,895) also includes earbuds, resistance bands, and some other workout gear.
에르가타 에서 ergatta.com에서 $2,200 $2,200 
컨셉 2 에서 shop.concept2.com에서 $900 $900 수력 Works Package 에서 $3045 $3,045 shop.hydrow.com에서 
수력
Hydrow Rower는 그만한 가치가 있나요?
나는 원래 육상 선수였지만 5년 전 조정을 시도한 후 정식으로 푹 빠졌습니다. 몸 전체가 강해지는 느낌을 좋아하지만, 영향이 적습니다 , 일주일에 5~6일 동안 로잉을 할 수 있는데, 통증이나 압박감과 같은 부정적인 부작용을 느끼지 않습니다. 조정을 하면 등산, 하이킹, 요가, 근력 운동 등 다른 운동을 하는 동안에도 기분이 더 강해집니다. 나는 천천히 점점 더 긴 행을 해왔고(하프 마라톤을 두 번이나 노를 저었습니다!), 이것이 자랑스럽고 더 자신감을 갖게 합니다. Hydrow를 사용하는 것은 내 정신 건강과 신체적 웰빙에 필수적이 되었습니다.
Hydrow 노젓는 기계는 가격이 비쌀 수 있지만 더 이상 지불하지 않는 체육관 회원권(연간 2,100달러)보다 약간 더 비쌉니다. 출퇴근 시간을 낭비하지 않고도 원할 때마다 집에서 운동할 수 있다는 놀라운 이점과 남편과 아이들도 사용할 수 있다는 사실이 제게는 백만 퍼센트 가치가 있습니다!
