소개된 각 제품은 편집자가 독립적으로 선택하지만 유료 프로모션이 포함될 수 있습니다. 귀하가 당사의 링크를 통해 무언가를 구매하면 당사는 커미션을 받을 수 있습니다. 여기에서 제품 리뷰 지침에 대해 자세히 알아보세요.
복싱 운동이 겁이 나거나 빨리 장갑을 끼고 싶은 마음이 든다면 Rumble Boxing을 알아가는 것이 좋습니다. 복싱 스튜디오 게임의 주요 플레이어이며 그럴 만한 이유가 있습니다. Rumble의 복싱 수업은 재미 있고 에너지가 넘치며 독특한 재생목록 and flashing lights to keep your energy and confidence up. While the studios may look professional or even intimidating, with the dark lighting and rows of teardrop-shaped bags, Rumble's philosophy is welcoming, inclusive, and beginner-friendly, with instructors who bring energy and positivity as well as modifications and extra instruction if needed. (In fact, those bags are designed to help all the class members see the instructors more clearly!) And that beginner-friendly ethos extends to Rumble's pricing, which has membership options at various price points.
But first, a little about what to expect at a Rumble Boxing class. If you're intimidated by boxing, don't sweat it — Rumble classes involve a mix of boxing, cardio, and strength training for a 균형잡힌 운동 . Each 45-minute class starts with a five-minute cardio warmup, and then dives into the '10 rounds, 2 fists, ZERO experience necessary' workout that has become Rumble's catchphrase.
If you're new to Rumble — or boxing in general — Rumble uses the first five minutes of each class to instruct beginners on the six punches that will be used in the workout, so you can go into class feeling confident. For the first three rounds of your workout, you'll be boxing on bags, using six classic punches (jab, cross, front hook, back hook, front uppercut, and back uppercut) and punch combos. Then, you'll hit the floor for three rounds of strength and conditioning that use dumbbells and your bodyweight. After that, it's back to the bags for two more rounds of boxing-inspired cardio, and finally finish back on the mat with two rounds of strength training. It may sound like a lot, but thankfully, there's active recovery at every transition from boxing to floor.
흥미로운 것 같나요? 다음 질문은 Rumble의 멤버십 비용에 관한 것 같습니다. 여기에서는 다양한 Rumble 스튜디오 가격 페이지를 사용한 자체 연구를 기반으로 Rumble의 가격에서 기대할 수 있는 사항을 분석하므로 귀하의 지갑에 적중할 가치가 있는지 결정할 수 있습니다.
럼블 피트니스 멤버십 비용
Rumble의 가격과 멤버십 혜택은 위치에 따라 다르다는 점을 미리 알아 두는 것이 중요합니다. 따라서 지역 스튜디오를 방문하는 데 드는 비용을 알아보려면 다음을 사용하세요. Rumble의 사이트 위치 기능 . According to a representative for Rumble Boxing, all studios four- and eight-class-a-month packages and unlimited memberships, as well as single classes. Some studios also offer one-time-purchase class packs that let you buy five, 10 or 20 classes at a discounted rate, to be used within a set period.
다시 말하지만, 미국과 해외에 80개 이상의 스튜디오가 있으며(1개는 일본에 최근 오픈) 가격은 위치에 따라 다릅니다. 아래 범위를 통해 특정 위치에서 다양한 멤버십 옵션의 비용이 얼마인지 알 수 있지만, 지역 스튜디오에 대한 가장 정확한 정보는 다음을 확인하세요. Rumble의 사이트 위치 기능 .
월간 멤버십
- 무제한 멤버십: 가격은 월 $179~$299/월입니다.
- 한 달에 4개 수업: 가격은 $89-$139입니다.
- 월 8회 수업: 가격은 $199부터 가능
패키지
- Five-class pack: prices may range from $159-$190
- 구매 후 45일 만료; 모든 지점에서 제공되지는 않음
- 10-class pack: prices may range from $309-$370
- 구매 후 3개월 동안 만료됩니다. 모든 지점에서 제공되지는 않음
- 20-class pack: prices may range from $599-$680
- 구매 후 9개월 동안 만료됩니다. 모든 지점에서 제공되지는 않음
- Drop-in class: prices may range from $25-$36
추가 비용
You'll definitely want gloves for this one. Boxing gloves are free for your first class, then are available to rent or purchase from Rumble's front desk boutique. (Rental costs vary by location.)
Rumble에서는 부상을 방지하기 위해 손과 손목을 정렬하는 데 도움이 되므로 장갑 외에 핸드 랩도 필요합니다. 랩과 장갑을 착용하는 것이 지나친 것처럼 보일 수도 있지만, 대부분의 권투선수는 랩과 장갑을 양말과 신발에 비유합니다. 둘 중 하나만 착용할 수는 없습니다. 랩은 마모, 마찰, 흉터 및 부상으로부터 손을 보호합니다.
Rumble에서는 구매 가능한 슬립온 핸드 랩(손가락 없는 장갑처럼 보임)을 판매하고 있으며 일부 스튜디오에서는 전통적인 핸드 랩을 제공합니다. 대여가 가능한 복싱글러브와 달리 핸드랩은 구매만 가능합니다. 스튜디오당 10~25달러 정도의 약간의 투자가 필요하지만 세탁기로 세탁할 수 있으므로 보관하고 재사용하세요.
As for other gear, Rumble recommends wearing whatever makes you feel comfortable and cross-training or running sneakers. Everything else you need (mat, weights, equipment, bags) is provided by the studio as part of the class.
친구에게 선물도 할 수 있어요 럼블 기프트 카드 ($10 이상) 아이들이 즐거운 시간을 보내도록 격려하고 싶다면.
럼블 기프트 카드 from $1 at rumble.securetree.com Kaley Rohlinger는 건강, 피트니스, 음식 및 라이프스타일 콘텐츠에 중점을 두고 있는 247CM의 프리랜서 작가입니다. 그녀는 마케팅 및 커뮤니케이션 업계에 대한 배경 지식을 갖고 있으며 4년 넘게 247CM에 글을 썼습니다.
