마빈 조셉(Marvin Joseph)/게티 이미지를 통한 워싱턴 포스트
마빈 조셉(Marvin Joseph)/게티 이미지를 통한 워싱턴 포스트
소개된 각 제품은 편집자가 독립적으로 선택하지만 유료 프로모션이 포함될 수 있습니다. 귀하가 당사의 링크를 통해 무언가를 구매하면 당사는 커미션을 받을 수 있습니다. 여기에서 제품 리뷰 지침에 대해 자세히 알아보세요.As a self-proclaimed workout-class connoisseur, I've tried my fair share of fitness studios. But even with my stacked resume, 솔리드코어 수업 remain at the top of my list thanks to the killer benefits, small class sizes, and high energy. Not to mention, the strength-training studio is only continuing to gain traction on social media, leading many to wonder how much Solidcore costs and what the membership prices are really like.
구체적인 Solidcore 가격을 알아보기 전에 귀하가 지불하는 비용부터 시작해 보겠습니다. 본질적으로 Solidcore의 인재 및 제품 개발 이사인 Triana Brown은 Solidcore가 50분간의 '고강도, 저충격' 근력 운동으로 구성되어 있으며 각 운동은 저항 기반 기계에서 수행된다고 말합니다. 이는 점진적인 과부하(점차적으로 운동 강도를 높임)와 느리고 제어된 움직임을 우선시하여 코어, 경사근, 하체 및 상체의 지근 섬유를 목표로 하는 전신 운동이라고 그녀는 설명합니다.
운동 이면의 의도는 각 근육 그룹을 완전히 소진시켜 '2단계 근육 부전'에 도달하여 며칠에 걸쳐 근육이 더 강해지게 만드는 것입니다. 캐시 캠벨 , a head coach and manager at Solidcore in Chicago. Each class starts with a 10-minute core warmup , before moving into obliques and the upper- and lower-body muscle focuses of the day, she explains. The specific upper- and lower-body muscle focuses rotate daily to ensure proper recovery (for example, one day might be chest and outer glutes, while the next day is biceps and inner thighs), but you can still expect a full-body burn at each class, she says.
Solidcore는 일반적으로 근육 긴장도와 유연성을 향상시키기 위해 심호흡에 뿌리를 둔 필라테스와 동일하지 않다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 솔리드코어는 저항력 증가, 근지구력, 점진적 과부하 , 그리고 힘을 키우기 위해 긴장하는 시간이 있다고 Campbell은 말합니다.
이러한 구성 요소가 매력적으로 들리면 Solidcore 가격, Solidcore 멤버십 및 염두에 두어야 할 추가 비용을 포함하여 Solidcore 수업에 대해 알아야 할 모든 내용을 계속 읽으십시오.
솔리드코어 가격
Because exact pricing is dependent on location, there isn't one clear answer as to how much Solidcore costs. There's a wide range of classes and membership packages to choose from, and your location influences the price as well, Brown says. To give you a better idea of Solidcore pricing, reps shared some of the average class packages below. Just note that if you're looking for exact pricing and membership info, it's best to check with your local studio and/or search your specific Solidcore location on the website.
확정되지 않은 Solidcore 가격 ($26 이상). 옵션은 다음과 같습니다.
- 싱글 클래스: $37(가격은 $26~$43)
- 5클래스 패키지: $173(가격은 $119~$204)
- 10클래스 패키지: $327(가격은 $219~$394)
- 월 4회 수업(장기 계약 없이 월 단위): $127(가격 범위: $84~$153)
- 월 8회 수업(장기 계약 없이 월 단위): $234(가격 범위: $144~$289)
솔리드코어 멤버십
Solidcore 멤버십에 관심이 있다면 선택할 수 있는 몇 가지 옵션이 있습니다:
6개월 약정 멤버십 ($72 이상). 옵션은 다음과 같습니다.
- 월 4회 수업: $109(가격은 $72~$131)
- 월 8회 수업: $200(가격은 $123~$246)
- 월 12개 수업: $252(가격은 $136~$327)
- 월 무제한 수업: $290(가격은 $199~$352)
12개월 약정 멤버십 ($63 이상). 옵션은 다음과 같습니다.
- 월 4회 수업: $96(가격은 $63~$115)
- 월 8회 수업: $176(가격은 $108~$217)
- 월 12개 수업: $222(가격은 $120~$287)
- 월 무제한 수업: $256(가격은 $138~$311)
그렇다면 가격은 왜 위치에 따라 달라지는 걸까요? Brown은 수요 수준과 비즈니스 비용에 따라 결정된다고 말합니다. 현재 전국에 112개의 Solidcore 스튜디오가 있습니다(계속 늘어나고 있습니다!). 하지만 뉴욕시, 워싱턴 DC, 로스앤젤레스, 애틀랜타, 시카고와 같은 대도시 지역의 수업은 소규모 시장의 수업보다 가격이 더 비싸다고 그녀는 설명합니다. 그러나 Solidcore는 군인, 학생, 교사 및 의료 서비스 제공자를 위해 정가 패키지에서 최대 25% 할인을 제공합니다.
Monthly membership holders have additional perks like early access to the class schedule, discounted retail, and the ability to bring a friend for free once a month. Plus, members get exclusive discounts from Solidcore's brand partners, including Liquid I.V., Milk Makeup, Celsius, Daily Harvest, and Heyday. There's even Solidcore merch, like this 라지 솔리드코어 토트 백 ($40) 쇼핑 가능.
염두에 두어야 할 추가 Solidcore 비용
There are no additional costs to taking a Solidcore class, but you can purchase water, Celsius drinks , and a towel for an additional fee at each studio. 미끄러운 양말 aren't required for class, but they may be worth the investment if you have sweaty feet or are worried about slipping during class.
Andi Breitowich는 시카고에 거주하는 프리랜서 작가이며 Emory University와 Northwestern University의 Medill School of Journalism을 졸업했습니다. 그녀의 작품은 247CM, Women's Health, Cosmopolitan 등에 게재되었습니다.
솔리드코어 라지 오가닉 토트백 에서 $40 $40 shop.solidcore.co에서
