집에서 팔레오 다이어트를 따르는 것은 비교적 간단합니다. 규칙을 알고, 주방에 물건을 비축하는 방법을 배우고, 식사 준비를 마스터하면 거의 모든 준비가 완료된 것입니다. 외식은 다른 이야기입니다. 패스트푸드는 종종 출입이 금지되는 것이 사실이지만 Chipotle은 신선하고 품질 좋은 재료에 중점을 두어 확실한 선택이 됩니다.
즉, 단백질과 채소로 가득 찬 푸짐한 한 그릇을 원한다면 약간의 타협이 필요하다는 점을 알아두세요. 에 따르면 치폴레의 영양정보 , 레스토랑의 고기는 쌀겨유나 해바라기유로 조리됩니다. 화히타 야채와 치폴레 허니 비네그레트도 쌀겨 오일을 사용하여 만들어집니다. 가장 열성적인 Paleo 추종자라도 집에서 Paleo 친화적인 오일을 사용하여 요리할 것이라는 사실을 알고 외식할 때 일반적으로 약간의 여유를 가질 것입니다. 당신도 같은 생각이 든다면 다음 단계를 수행하여 완벽하게 Paleo 주문을 구축하십시오.
