소개된 각 제품은 편집자가 독립적으로 선택하지만 유료 프로모션이 포함될 수 있습니다. 귀하가 당사의 링크를 통해 무언가를 구매하면 당사는 커미션을 받을 수 있습니다. 여기에서 제품 리뷰 지침에 대해 자세히 알아보세요.
견과류 알레르기가 있는 경우 먹어도 안전한 포장 스낵을 찾는 것이 얼마나 어려운지 아실 것입니다. 그러나 견과류가 들어있지 않은 단백질 바를 찾고 있다면 선택의 폭이 더욱 작아집니다. 견과류는 좋은 단백질 공급원이며, 때로는 백악질의 단백질 분말 맛을 가릴 수 있는 인기 있는 맛과 중립적인 질감을 갖고 있어 단백질 바에 널리 사용됩니다. 그러나 일일 권장 단백질 섭취량을 맞추는 데 도움이 되는 견과류가 들어있지 않은 단백질 바가 있습니다. 어디를 봐야 할지 알면 됩니다.
앞서 우리는 등록된 영양사의 추천을 바탕으로 견과류가 들어있지 않은 단백질 바 6개를 모아봤습니다. 각 바에는 치아씨드, 블루베리, 해바라기씨 버터 등 건강에 좋은 재료가 많이 들어 있습니다. 이 단백질 바는 섬유질, 항산화제 및 기타 중요한 영양소로 가득 차 있을 뿐만 아니라 캐러멜 모카에서 생일 케이크에 이르기까지 백만 가지 재미있는 맛으로도 제공됩니다. 그리고 우리는 식물성 단백질 옵션도 많이 포함시켰습니다.
견과류가 먹지 말아야 할 목록에 있다면, 이 고단백 스낵은 운동 후 재충전할 수 있는 간식을 찾고 있든 항상 의지할 수 있는 건강한 간식을 찾고 있든 에너지를 유지하고, 몸에 연료를 공급하고, 포만감을 유지하는 데 꼭 필요한 것입니다. 견과류 없는 단백질 바가 제공하는 다양한 가격, 질감, 맛을 모두 살펴보고 어떤 제품을 장바구니에 추가할지 알아보려면 계속 읽어보세요.
이 기사에 등장하는 전문가
로렌 매너커 , 영양 커뮤니케이션 회사의 소유자 RDN 영양 나우 상담 프리랜서 작가, 공인 수유 교육자, 공인 개인 트레이너입니다.
— Chandler Plante와 Mirel Zaman의 추가 보고
88에이커 Seed + Oat Bars
88에이커 Seed + Oat Bar Sample Pack (6개에 14달러)
호박, 해바라기, 심지어 수박과 같은 씨앗을 사용함으로써 88 에이커는 견과류를 사용하지 않고도 뛰어난 일관성을 달성했습니다. '바당 12g의 식물성 단백질이 함유되어 있어 이 성분을 기피하는 사람들에게 탁월한 선택입니다'라고 말합니다. 로렌 매너커 MS, RDN, LD . 블루베리 레몬, 시나몬 메이플, 초콜릿 바다 소금 등 가장 인기 있는 품종을 이 씨앗 및 귀리 바 샘플 팩에 담아보세요.
88에이커 Seed + Oat Bar Sample Pack 에서 88acres.com에서 $14 $14 
고매크로 오트밀 초콜릿 칩 매크로바
고매크로 오트밀 초콜릿 칩 매크로바 (12개에 38달러)
이 GoMacro 바에는 견과류, 글루텐 및 유제품이 전혀 포함되어 있지 않습니다. 약간의 바삭함을 위해 씨앗이 들어있지만 전체적인 식감은 여전히 쫄깃하고 맛있습니다. 'GoMacro Heartwarming Retreat는 12g의 식물성 단백질을 제공하며 귀리 및 초콜릿 칩과 같은 고품질 재료로 만들어졌습니다.'라고 Manaker는 말합니다. '견과가 들어있지 않은 이 바는 빠르고 편리한 단백질 솔루션을 위해 지갑이나 운동 가방에 보관하기 쉽습니다.'
고매크로 오트밀 초콜릿 칩 매크로바 에서 gomacro.com에서 $38 $38 
알로하 라즈베리 화이트 초콜릿 프로틴 바
알로하 유기농 식물성 단백질 바 (12개에 33달러)
알로하 바는 사랑스럽게 포장되어 있을 뿐만 아니라 맛도 뛰어납니다. 바는 완전 채식, 저설탕, 저탄수화물이며 리뷰어들은 부드러운 쿠키 반죽 질감과 놀라운 맛을 칭찬합니다. Manaker는 '이 식물성 단백질 바는 견과류 없이 만들어질 뿐만 아니라 유제품이 없고 채식주의자 친화적입니다.'라고 말합니다. '이 식물성 단백질 바는 GMO가 아니며 맛이 좋습니다.' 바 자체에는 견과류가 포함되어 있지 않지만, 견과류를 가공하는 시설에서 제조되고 있으므로 주의하시기 바랍니다.
알로하 유기농 식물성 단백질 바 에서 $33 $33 amazon.com에서 
암리타 해바라기 버터 앤 젤리 프로틴 바
암리타 해바라기 버터 및 젤리 식물성 단백질 바 (12개에 30달러)
실제 PB를 가질 수 없는 분들을 위해
암리타 해바라기 버터 및 젤리 식물성 단백질 바 에서 $30 amritahealthfoods.com에서 $30 
Promix 단백질 퍼프 바
Promix 단백질 퍼프 바 Variety Pack (12개에 36달러)
Promix는 성분 투명성에 자부심을 갖고 있습니다. 이는 여기서 인공 성분을 전혀 찾을 수 없음을 의미합니다. 견과류가 들어있지 않은 이 바는 풀을 먹인 유청, 코코넛 오일, 타피오카로 만들어져 1회 제공량당 15g의 단백질을 함유합니다. 이 버라이어티 팩을 사용하면 바닐라, 초콜릿 칩, 딸기와 크림, 블루베리와 크림 맛을 시험해 볼 수 있으며, 생일 케이크와 스니커두들 등 더 많은 맛도 맛볼 수 있습니다.
Promix 단백질 퍼프 바 Variety Pack 에서 promixnutrition.com에서 $36 $36
견과류는 없습니다! 프로틴바
견과류는 없습니다! 프로틴바 Variety Pack (12개에 32달러)
이름에서 알 수 있듯이 이 바는 견과류가 없는 시설에서 만들어지며 12g의 식물성 단백질이 함유되어 있습니다. 또한 유제품과 글루텐이 없으며 카라멜 모카와 레몬 크림을 포함한 4가지 맛이 있습니다. 한 리뷰어는 '나는 심각한 유제품 및 견과류 알레르기가 있으며 지금까지 맛이 좋고 건강에 좋은 고단백 바를 찾을 수 없었습니다'라고 썼습니다. '이 바는 알레르기 유발 물질이 없으며 모카 캐러멜 바의 맛은 정말 훌륭하고 12g의 단백질로 채워져 있습니다.'
견과류는 없습니다! 프로틴바 Variety Pack 에서 $32 $32 amazon.com에서 
Avery Matera는 패션의 모든 것을 다루는 247CM 기고자입니다. 그녀의 작품은 Teen Vogue, Glamour, Bustle, HuffPost 및 Forbes에 게재되었습니다.
Chandler Plante는 247CM Health의 보조 편집자입니다.
Mirel Zaman은 PS의 건강 및 피트니스 디렉터입니다. 그녀는 건강 및 웰니스 분야에서 거의 15년 동안 일하며 피트니스, 일반 건강, 정신 건강, 관계와 성, 음식과 영양, 점성술, 영성, 가족과 육아, 문화, 뉴스에 관한 기사를 작성하고 편집한 경험이 있습니다.
