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시몬 바일스의 이름을 딴 5가지 체조 동작과 그 난이도

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
247continiousmusic

Simone Biles가 역대 가장 재능 있는 체조 선수, 즉 진정한 GOAT로 널리 알려진 이유가 궁금하다면 설명해 드리겠습니다. 그녀는 37개의 올림픽과 세계 선수권 메달을 획득한 역사상 가장 많은 훈장을 받은 체조 선수입니다. 조 바이든 대통령은 역사적인 체조 선수이자 정신 건강 옹호자, 성폭행 피해자, 위탁 보호 아동 옹호자로서 사회에 공헌한 공로로 2022년에 대통령 자유 메달을 수여했습니다. 이로써 그녀는 역사상 최연소 메달을 받은 사람이 되었습니다. 그리고 그녀는 이전에 어떤 여자 체조 선수도 해내지 못한 체조 동작을 착지시켰습니다. 한두 개가 아니라 다섯 개가 모두 그녀의 이름을 따왔습니다.

여기에는 (지금까지) Biles의 이름을 딴 모든 동작을 정리했습니다. 각 항목에는 난이도 값이 지정됩니다. 여자 기계체조 점수 규정 — 다른 모든 이벤트의 기술에 대한 금고 및 문자의 숫자 값 — 또는 기술이 아직 국제 대회에 참가하지 않은 경우 잠정 값. 점수가 당신을 놀라게 하지 못한다면, 기술 자체는 확실히 그렇게 될 것입니다.

— Mirell Zaman의 추가 보고서



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더 바일스 온 플로어

이것은 Biles의 시그니처 동작입니다: 반쯤 비틀린 더블 백 레이아웃입니다. 그녀는 적어도 2013년부터 이 운동을 해왔고, 그해 세계 선수권 대회에 참가했을 때 그녀의 이름을 따서 명명되었습니다. 이번 루틴에서는 두 번째 텀블링 패스입니다. 진정한 Biles 방식으로 그녀는 계속해서 그것을 더 어렵게 만들고 수년에 걸쳐 텀블링 패스를 발전시켜 왔습니다. 에서 2019 GK US 클래식 예를 들어 그녀는 Biles에 전면 레이아웃을 추가했습니다.

난이도 값: G

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바닥에 있는 Biles II

바일즈의 두 번째 동명 플로어 스킬입니다. 그녀가 2019년 GK US 클래식 이전에 몸을 풀었지만 2019년 미국 체조 선수권 대회에서 처음으로 대회에 참가한 것은 트리플더블(접힌 자세에서 2번의 뒤집기와 3번의 트위스트)입니다. 그녀는 2019년 세계 체조 선수권 대회 예선 라운드에서 이 공을 성공적으로 착륙시켰는데, 이는 이 공이 그녀의 이름을 딴 것임을 의미합니다. 이 비디오에서 그녀의 세계 선수권 대회 전체 루틴을 시청하세요(Biles II는 첫 번째 텀블링 패스입니다).

난이도 값: J

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더 바일스 온 빔

Biles는 2019년 미국 체조 선수권 대회 첫날 밤에 이중 비틀기 이중 백플립인 빔 분리 기술을 선보였습니다. 2019 월드 챔피언십 예선 라운드에서 이 상을 획득함으로써 그녀의 이름으로 포인트 코드에 추가되었습니다. 여기 비디오에서 그녀의 루틴이 끝나는 부분을 볼 수 있습니다. Fig 여자 기술위원회는 Biles가 더 많은 가치가 있어야 한다고 주장했음에도 불구하고 H, 즉 8/10포인트의 가치가 있다고 선언했습니다. (논란에 대해 더 자세한 내용을 알고 싶으시면 이 분석을 확인하세요.)

난이도 값: H

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더 바일스 온 볼트

Biles의 이름을 딴 첫 번째 도약 기술은 두 번 완전히 비틀어 도약판 위로 반 바퀴 돌리는 것과 연결된 스프링보드의 반올림입니다. 바일스는 미국 체조 2018 세계팀 선발캠프에서 처음으로 공개하고 대회에 출전하며 데뷔했다. 2018 월드 챔피언십에서 , 공식적으로 그녀의 이름을 따서 명명되었습니다. 그녀의 파리를보세요!

난이도 값: 6.00

Vault의 Biles II

Biles는 2021 GK US Classic 대회에서 Yurchenko 더블 파이크 도약을 수행한 최초의 여성이 되었습니다. 그러나 2023년 세계 선수권 대회에서 그녀가 예선 라운드에서 실력을 겨루고 나서야 그 움직임이 공식적으로 그녀의 이름을 따서 명명되었습니다. 그만큼 Yurchenko 더블 파이크 스프링보드 위에서 라운드오프한 후 도마 위에서 백 핸드 스프링을 하고 직선 다리를 사용하여 두 번의 백플립을 하는 것입니다. 일반적으로 남성들만 수행하며, 남성은 거의 없습니다. 여자 채점 코드에서 가장 어려운 금고이기도 하다.

난이도 값: 6.4


Samantha Brodsky는 PS의 전직 보조 편집자입니다. 그녀는 자신의 체조 경력을 활용하여 스포츠 및 피트니스 관련 보도를 알리고 여가 시간에는 Peloton 비디오를 통해 힘을 실어줍니다.