마르티노 디니 @HR
마르티노 디니 @HR
처음 초대받았을 때 목장 이탈리아 4.0 퇴각 , 최종적으로 프로그램을 방문하기 약 6개월 전인 2022년 9월 말이었습니다. 반년 안에 많은 것이 변할 수 있는데, 저에게는 그랬습니다. The Ranch Italy가 매장을 차린 천연 온천으로 유명한 이탈리아 중부 도시인 Fiuggi로 향하는 비행기를 탔을 때 저는 몰입형 4일간의 하이킹 및 웰니스 프로그램에 동의한 사람이 아니었습니다. 우선, 저는 임신 18주 정도였습니다. 그래도 나는 그것이 내 속도를 너무 많이 늦추지 않기를 바랐습니다.
웰빙 휴양지에 대한 경험이 있다면 The Ranch가 친숙한 이름일 수 있습니다. 이 프로그램은 처음 캘리포니아주 말리부에서 일주일간 진행되는 럭셔리 부트 캠프로 시작되었습니다. 이 캠프에서는 손님들이 휴대전화를 버리고 하루에 4~5시간 동안 산타모니카 산맥에서 하이킹을 한 후 오후에는 완전 채식을 하면서 추가 피트니스 및 스파 세션을 진행했습니다.
그 이후로 The Ranch는 원래의 일주일 프로그램을 확장하여 다양한 휴양 기간과 개인화된 경험도 제공했습니다. 그리고 최근에는 The Ranch가 2022년 이탈리아, Vail(2023년 가을 출시), Hudson Valley(2024년 봄 출시) 등 다양한 지역에 부동산을 오픈하고 있습니다.
The Ranch Italy is housed at Palazzo Fiuggi, a world-class wellness medical spa that offers its own personalized programs of medical treatments, spa services, and holistic therapies for guests hoping to improve their well-being. At this location, The Ranch offers a weeklong experience and a newer four-day experience, the latter of which I was invited to join.
솔직히 말해 이탈리아 버전의 The Ranch 커리큘럼이 캘리포니아 커리큘럼보다 더 여유로울 수 있다고 생각했습니다. 그러나 나는 틀렸다. 이른 아침 모닝콜과 스트레칭 세션을 마친 후 매일 4시간 동안의 산악 하이킹을 중심으로 진행됩니다. 현지 가이드는 각 트레일에서 우리 그룹과 동행했습니다. 이 트레일은 도전적인 것부터 농담하기 힘든 것까지 다양했습니다. 하지만 프로그램은 여행 거리보다는 하이킹 부츠를 신은 발로 걷는 시간을 강조하기 때문에 자신만의 속도로 가고 필요한 만큼 많은 휴식을 취할 것을 권장합니다.
That said, the hike isn't the last time you'll be sweating that day. After getting back to Palazzo Fiuggi and eating lunch, guests also have a strength workout and a yoga class to complete.
마르티노 디니 @HR
하지만 거기에는 ~이다 애지중지할 시간도 충분합니다. 매일 스포츠 마사지가 포함되어 있으며 Palazzo의 비현실적인 로마 스파를 둘러볼 수 있는 충분한 시간이 있습니다.
전체적으로 저는 The Ranch Italy 4.0에 머무는 동안 제 자신을 꼬집는 일이 자주 있었습니다. 풍경은 놀라웠고, 호텔은 제가 이제까지 발을 디딘 최고의 스파가 있는 곳이었고, 16명의 다른 게스트가 나와 함께 프로그램을 진행하면서(각 경험은 최대 25회로 제한됨) 여행은 친밀하고 유대감을 느꼈습니다.
The Ranch Italy 4.0이 마음에 들었던 점
The Ranch 4.0 긴 주말에 참석한 17명의 손님 중 나는 아마도 스파 및 피트니스 휴양지 세계에서 경험이 가장 적은 사람 중 하나였을 것입니다. 다른 손님 중 다수는 다른 The Ranch 프로그램에 참석했으며 모두 캘리포니아의 또 다른 유명한 (매우 강렬한) 웰니스 프로그램인 The Ashram을 포함하여 다른 유사한 리조트 및 휴양지에 참석했습니다. 그러나 모두가 동의했습니다. Palazzo Fiuggi는 비교할 수 없을 만큼 훌륭했습니다.
이 숙소는 오래된 Fiuggi(도시의 위쪽 부분)와 새로운 Fiuggi(낮은 부분, 보다 현대적인 부분)의 전망을 제공하여 매우 아름답습니다. 그것은 의료 클리닉, 여러 가지 다양한 피트니스 시설, 힐링 해수요법(해수) 수영장, 그리고 (내가 가장 좋아하는) 기분 좋게 따뜻하고 얼음처럼 차가운 물 사이를 번갈아 걸을 수 있는 크니프(Kniepp) 수영장을 포함하여 3개의 수영장을 갖춘 믿을 수 없을 정도로 인상적인 6,000제곱미터 규모의 스파였으며, 다리가 80% 더 상쾌한 느낌을 받았습니다. The Ranch 프로그래밍으로 인해 손님들이 바쁘게 지내는 동안에도 낮 시간 동안 추가 스파 트리트먼트와 의료 서비스를 예약할 시간은 여전히 충분합니다.
긴 아침 하이킹을 마친 후 숙소 수영장에서 휴식을 취하거나 소금 치료실에 앉아 있으면 믿을 수 없을 만큼 회복이 되는 느낌을 받았습니다. 특히 매일 운동 후 마사지를 받으면 더욱 그렇습니다.
마르티노 디니 @HR
The Ranch Italy 프로그램에 대해 이야기하지 않고 글을 쓰는 것도 불가능합니다. 하이킹 , 매일 아침의 대부분을 차지했습니다. 매일 손님들은 Palazzo 숙소에서 각각 약 30분 거리에 있는 다양한 트레일 기점으로 이동합니다. 하이킹은 다양했습니다. 어느 날은 바위가 많은 오르막을 기어올랐고, 다음 날에는 숲이 우거진 캐노피를 통과하여 트레킹했으며, 한 번의 하이킹에서는 고대 수도원이 내려다보이는 산봉우리에 올랐습니다.
손님은 각 지역의 역사에 대해 잘 알고 있는 현지 가이드와 동행합니다(훌륭한 가이드는 휴가를 더욱 쉽게 즐길 수 있는 방법입니다). 그리고 각 트레일은 미리 잘 표시되어 있고, 각 손님은 자신의 워키토키를 가지고 있으므로 가이드가 없더라도 연락을 유지할 수 있습니다.
Ranch는 또한 자신의 속도에 맞춰 진행하도록 촉구할 때도 이를 의미합니다. 임신 18주차에 나는 하이킹에 대해 당연히 걱정이 되었습니다. 의사는 충분한 휴식을 취하고, 물을 많이 마시고, 간식을 많이 먹고, 일반적으로 심박수를 140bpm 미만으로 유지하는 것을 목표로 삼으라고만 말했습니다. (주의할 점: 임신 중 심박수에 대한 조언은 일부 사람들에게 구식이라고 생각되지만 안전하게 플레이하고 산부인과 의사의 말을 들을 수 있어서 기뻤습니다.) 우리가 하이킹을 할 때마다 상당한 고도가 높아지고 있다는 점을 고려하면 이는 제가 천천히 움직이고 때로는 일찍 차로 돌아가는 것을 의미했습니다.
하지만 속도를 높이라는 압박감을 느낀 적은 한 번도 없습니다. 실제로, 출발 직후 손님은 자신의 속도 그룹으로 나누어 한 가이드는 더 빠른 속도의 그룹을 고수하고 다른 가이드는 승무원을 불러옵니다.
이 경험에서 제가 좋아했던 또 다른 점은 소그룹 측면이었습니다. 나는 남편과 함께 수양회에 참석했는데, 다른 손님들은 대부분 2~4명씩 그룹으로 왔다. 손님들은 많은 다운타임을 가지면서도 매일 함께 하이킹을 하고, 모든 식사를 함께 하며 몇 시간을 함께 보냅니다.
그 경험의 힘든 성격을 감안할 때 그것은 본질적으로 유대감이었습니다. 우리가 함께한 4일 동안 우리는 여행을 하는 이유와 여행을 통해 무엇을 얻고자 하는지에 대해 천천히 마음을 열기 시작했습니다. 어젯밤까지 우리 모두는 우리 그룹이 독특하게 훌륭하다고 맹세했습니다. 하지만 여행이 끝날 때쯤이면 모든 그룹이 결국 그런 느낌을 갖게 되는지 궁금하지 않을 수 없습니다.
The Ranch Italy 4.0에 대해 주목할 만한 점
The Ranch Italy 4.0에서 제가 좋아하는 점 중 하나는 사용자 정의가 가능하다는 것입니다. The Ranch는 체중 감량에 매우 중점을 둔 피트니스 휴양지로 시작되었습니다. 그러나 이탈리아 프로그램은 적어도 체중 감량, 근육 증가, 전반적인 건강 개선, 정신 건강 등 무엇이든 자신의 목표에 맞게 프로그램을 수정해야 한다고 모든 면에서 강조합니다.
즉, 프로그램의 기원은 여전히 분명합니다. 체중 측정과 측정으로 시작하고 끝납니다. 4일간의 피트니스 프로그램을 통해 몸이 어떻게 변했는지 , 그리고 전적으로 식물성이며 대부분 비건 메뉴인 메뉴는 하루에 약 1,400칼로리를 제공하는 것을 목표로 합니다.
아, 그리고 The Ranch 프로그램의 일환으로 또는 Palazzo Fiuggi에서는 숙소 내에서 카페인이나 알코올이 전혀 제공되지 않습니다. 저는 임신 중이었기 때문에 이런 일이 걱정되지 않았습니다. 그러나 적어도 한 명의 손님이 카페인 알약을 밀수입했다고 말하는 것을 들었습니다.
프로그램 리더들은 손님들이 매일 필요한 만큼 추가 음식을 요청할 수 있다는 점을 분명히 밝혔고, 저와 다른 몇몇 손님들은 이 제안을 문제 없이 받아들였습니다. 하지만 섭식 장애, 강박 운동, 신체 이미지 문제 등의 병력이 있는 사람에게는 참여하기 어려운 프로그램일 수 있습니다.
마르티노 디니 @HR
Ranch Italy는 또한 의사가 나중에 귀하와 함께 검토하고 귀하의 건강 개선을 위한 제안을 제공할 완전한 혈액 패널을 제공합니다. 나는 이 단계를 건너뛰었지만 남편이 참여하여 여러 보충제에 대한 정보와 권장 사항이 담긴 두꺼운 패킷을 받았고, 결국 우리가 집에 돌아온 후 일반 GP에게 가져갔습니다.
4시간 동안의 하이킹이 진입 장벽으로 보일 수도 있지만, 그럴 필요는 없다고 솔직하게 말할 수 있습니다. 이 프로그램에서는 모든 투숙객에게 도착 시 신체 검사 및 심전도 검사를 실시하여 피트니스 프로그램에 안전하게 참여할 수 있는지 확인하도록 요청합니다. 그러나 하이킹은 힘들거나 추울 수 있으며, 추가 휴식이 필요한 경우 언제든지 하루를 건너 뛰고 스파 주변에서 놀 수 있습니다.
그리고 프로그램에서는 손님들에게 동물성 단백질, 설탕, 카페인을 줄이고 걷기 기반 훈련 프로그램을 시작하여 여행을 준비하도록 요청했지만 저는 개인적으로 (카페인을 줄이는 것 외에) 그 어떤 것도 하지 않았습니다. 나는 혼자가 아니었고 우리 모두는 잘 살아 남았다는 것을 압니다.
Ranch Italy 4.0은 누구에게 가장 적합합니까?
Ranch Italy 4.0은 강렬한 육체적 도전과 완전한 휴식 및 휴식 사이의 균형을 원하는 사람에게 훌륭한 휴양지입니다.
또한 새로운 피트니스 루틴을 시작하고 싶거나 삶에 변화를 주고 싶은 사람에게도 훌륭한 장소입니다. 예를 들어, 내가 참석한 여행의 한 손님은 최근 이별을 겪고 술과 담배를 끊었으며 여행을 자신의 새로운 삶의 길을 재설정하고 시작하는 또 다른 기회로 사용하는 것 같았습니다.
Ranch 프로그램은 자신에게 헌신하고 성장할 수 있도록 하는 언어로 가득 차 있습니다. 새로운 시작처럼 느껴지는 휴가를 원하는 사람에게 적합합니다.
The Ranch Italy 4.0은 과시할 가치가 있나요?
Ranch Italy 4.0의 가격은 5박 4일 동안 $4,950-$5,800이며, 더블룸을 예약할지 싱글룸을 예약할지에 따라 달라집니다. 더 저렴하게 휴가를 보낼 수 있나요? 물론. 그러나 요금에는 숙박, 하루 세 끼 식사와 두 번의 간식, 일일 가이드 하이킹, 일일 피트니스 강습, 일일 요가 강습, 일일 마사지, 진단 테스트 및 의료 상담, Palazzo Fiuggi의 로마 스파 이용 및 공항까지의 교통편이 포함되어 있습니다. 럭셔리한 웰니스 휴양지라면 나쁘지 않은 선택입니다.
추가 세부정보
- Ranch Italy 4.0은 매주 목요일에 시작하여 월요일 아침에 공항으로 돌아가는 4일간의 휴양을 제공합니다.
- 교통: Palazzo Fiuggi는 로마에서 약 50분 거리에 있습니다. The Ranch 프로그램의 일환으로 공항으로 돌아가는 교통편이 제공되지만 고객께서는 숙소까지 직접 교통편을 예약하셔야 합니다.
평가
★★★★★
