운동하러 가는 데 어려움을 겪고 있나요? 약간의 애니메이션 영감을 제공하는 각 GIF를 확인해 보세요. 당신이 야심 찬 요기이든 체육관 애호가이든 관계없이 이러한 적합한 GIF 중 적어도 하나는 오늘 소파에서 일어나 심박수를 높이는 데 도움이 될 것입니다. 출처: 셔터스톡
01보세요, 엄마, 다리가 없어요
영감에 대해 이야기해 보세요! 밧줄을 오르려고 노력한 사람이라면 누구나 이 GIF가 얼마나 존경받아야 하는지 알 것입니다. 원천: 젠점프 Tumblr
02
요가 파워
Even if it seems far off, know that committing to a consistent yoga practice will allow you to hit an impressive forearm stand in yoga class someday. Source: 텀블벅 Tumblr
03
단순하게 유지하세요
모든 운동이 지나치게 과격하고 시의적절하며 복잡할 필요는 없습니다. 줄넘기를 잡고 움직이기만 하면 됩니다. 원천: 기피
04
펌핑업 푸시업
메디신 볼을 사용하는 이 도전적인 푸시업 루틴은 몸 전체에 도전을 주고 강화시켜 줍니다. 원천: 레슬링베스트 Tumblr
05
당신은 깊은
깊이 파고들어 열심히 노력하고 힘든 체육관 세션을 통해 힘을 얻을 수 있는 힘을 찾으세요. 원천: 하이힐과 하이힐 Tumblr
06
새로운 것을 시도해보세요
빅토리아 시크릿 모델 아드리아나 리마에게서 받아보세요! 링 위에서 긴장을 풀고 기분전환을 하거나, 당신을 신나게 만드는 새로운 운동을 찾아보세요. 원천: 더 원해요 Tumblr
07
모든 포즈의 어머니
요가 교사인 Tara Stiles는 활동적인 하향 개 자세의 이점에 대해 알고 있습니다. 원천: 건강한 헤더 Tumblr
08
(이전) 즐겨찾기를 개선하세요
일상적인 운동이 지루함을 느낀다면 약간의 변형(예: 다리 들어올리기가 포함된 플랭크)을 통해 상쾌한 기분을 유지하고 신체에 더욱 도전할 수 있습니다. 출처: 247CM 스튜디오
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바닥으로 가져가세요
조금 피곤한 느낌? 바닥에 엎드릴 필요가 전혀 없는 이 효과적인 게으른 소녀의 운동을 통해 바닥에 엎드려 움직이세요. 원천: 표준무브 Tumblr
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진심으로, 밖으로 나가세요
따뜻한 날씨를 최대한 활용하고 멋진 야외에서 운동을 즐겨보세요. 원천: 기피
