나는 잠에서 처음으로 오르가즘을 경험했을 때 성적인 건조 주문을 겪고있었습니다. 정확히는 모닝 섹스도 아니었고 자위 행위 같은 느낌도 아니었지만, 잠에서 깨어나 다리 사이의 매끄러움과 외음부의 따끔거리는 행복감에 잠에서 깬 기억이 뚜렷합니다. 그것은 마치 그날 밤 내 안의 무언가가 변한 것 같았습니다. 그 이후로 저는 한 달에 몇 번씩 오르가즘 수면, 또는 소위 슬립가즘이라고 부르는 수면을 경험했습니다.
몽정, 야행성 방출 또는 야간 방출로도 알려져 있음, 성학자 타라 수윈야티차이포르노 (일명 'Dr. Tara') 박사는 수면 중 오르가즘을 느끼는 경험이 전혀 독특하지 않다고 말합니다. 사실, 그것은 실제로 매우 실제적이고 매우 일반적인 경험입니다.
'이것은 일반적으로 성적인 꿈과 관련하여 발생하지만 때로는 개인의 성적 열망이나 흥분에 대한 본능적인 반응일 수도 있습니다.'라고 타라 박사는 설명합니다. 또한 이는 매우 건강하고, 매우 즐겁고, 성별 스펙트럼 전반에 걸쳐 매우 일반적입니다. (그렇습니다. '잠깐, 여자도 몽정을 합니까?'라고 자문한다면 대답은 '예'입니다.)
잠에서 오르가슴을 느끼게 하는 성적인 꿈을 꾸는 데 익숙하든, 야간 방출 개념을 완전히 처음 접하든, 잠을 자면서 내리는 것에 대해 알아야 할 모든 것이 여기에 있습니다.
이 기사에 등장하는 전문가
타라 수윈야티차이포르노 , PhD는 Kinsey 인증 성학자이자 성 연구자입니다.
티파니 팜 , MD는 Flo의 산부인과 의사이자 의료 고문입니다.
네하 바트 섹스테라피스트다.
오르가즘 수면이란 무엇입니까?
짐작할 수 있듯이 오르가즘 수면은 수면 중 오르가즘을 느끼는 것입니다. 하지만 이를 젖은 꿈, 야행성 방출, 야간 방출과 같은 다른 용어도 많이 있습니다. 이는 파트너와 연결되거나 약간의 자위 세션에 참여할 때 느끼는 성적 즐거움을 설명하지만 의식적으로 손가락을 떼거나 진동기를 사용하지 않습니다. 꿈이죠?
개념은 매우 간단하지만 실제 경험은 사람에 따라 다를 수 있습니다. 일부 사람들은 섹스 꿈을 꾼 후 단순히 도파민이 급증하는 것을 느끼는 반면, 다른 사람들은 몸이 질의 젖음이나 정액에 반응할 정도로 말 그대로 오르가즘을 느낄 수도 있다고 타라 박사는 설명합니다.
방금 잠에서 깬 것 같은 느낌이 드는 것이 다소 신화적인 것처럼 보일 수도 있지만, 산부인과 의사인 Tiffany Pham 박사는 실제로는 꽤 흔한 일이라고 말합니다. '버자이너를 가진 사람들의 약 40%가 인생의 어느 시점에서 잠을 자면서 오르가즘을 경험합니다.'라고 그녀는 말합니다. 그리고 기혼 여성의 51% 이상이 성적인 꿈을 꾼다고 합니다. 미국심리학회 .
오르가즘 수면은 일반적으로 성적으로 흥분되는 꿈(예: 에로틱한 단편 소설을 읽은 후 꾸는 꿈)의 결과로 발생하지만 스트레스, 불안 또는 억압이 심한 기간에도 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 나의 최고의 몽정 중 일부는 실생활에서 성적인 건조 기간 중에 일어났습니다.
오르가즘 수면, 몽정, 야간 방출의 차이점은 무엇입니까?
'오르가즘 수면'이나 '야간 방출'이라는 용어에 익숙하지 않더라도 몽정에 대해서는 들어본 적이 있을 것입니다. 모두 유사하지만(때때로 같은 의미로 사용됨), 용어와 설명 내용에는 실제로 약간의 뉘앙스가 있습니다.
아주 간단히 말하면, '몽정'은 일반적으로 성별에 따라 더 구체적이며, 수면 중에 사정하는 청소년기의 음경을 가진 사람들과 관련이 있다고 Pham은 말합니다. 그러나 여성도 몽정을 할 수 있습니다. 야간 방출은 '자발적인 오르가즘과 그에 따른 사정을 의미하는 '몽정'을 뜻하는 의학 용어입니다.'라고 그녀는 설명합니다.
반면에 오르가즘 수면은 성별에 더 중립적이며 항상 사정이나 질의 젖음이 포함되지는 않습니다. 몽정, 야행성 분비물 또는 질사정으로 이어질 수도 있지만 오르가슴에 대한 느낌과 그에 따른 기분 좋은 호르몬의 흐름일 수도 있습니다.
수면 중 오르가즘을 예방할 수 있나요?
수면 중 오르가슴을 느끼는 것은 비자발적이기 때문에 이를 예방하는 것이 쉽지도 보장되지도 않습니다. 자각몽을 꾸거나 악몽을 피하려고 노력해 본 적이 있다면 잠재의식을 통제하는 것이 얼마나 어려운지 알 수 있습니다. 그리고 솔직히 왜 당신이 당신인지 스스로에게 물어보는 것이 중요합니다. 원하다 애초에 그 즐거움을 멈추려고요.
Pham은 '이것은 드문 경험이 아니며 이 현상에 부끄러움을 느껴서도 안 됩니다'라고 강조합니다. 성적인 꿈은 우리의 잠재의식이 문제를 해결하고, 생각을 정리하고, 발굴된 욕구를 발견하는 일반적인 방법이므로 부끄러워할 것이 없습니다.
즉, 두뇌는 프로그래밍 가능하므로 시트를 엉망으로 만들거나 침대에서 밴시처럼 자신도 모르게 신음하는 것을 피하고 싶은 상황이 있을 수 있습니다(예: 룸메이트가 있거나 가족 휴가 중인 경우).
금욕적인 수면을 유지하려는 경우, 타라 박사는 잠자리에 들기 전에 성적인 내용을 피하고 찬물 샤워를 하는 것이 생식기 부위의 민감도를 감소시킬 수 있으므로 가능하다고 제안합니다.
귀하의 의료 제공자가 귀하의 오르가즘 수면이 의학적 문제라고 말하지 않는 한, 간헐적인 수면가즘은 실제로 꽤 좋습니다. 이것이 일종의 마이크로 부정 행위일 수 있다는 우려가 있다면 그렇게 하지 마십시오. 두 전문가 모두 수면 중 오르가즘을 느낀다고 해서 불성실한 것은 아니며, 수면 중에 오르가즘을 느끼게 한 사람과 반드시 섹스를 하고 싶다는 뜻도 아니라고 강조합니다.
'인간의 성욕은 방대하며 꿈의 상태는 정상적이고 흔한 것으로 널리 받아들여지고 있습니다'라고 성 치료사 네하 바트(Neha Bhat)는 덧붙입니다. '그러나 이전에 부정행위가 있었던 경우에는 파트너가 다른 사람의 수면제에 위협을 느끼는 것이 일반적입니다.' 그렇다면 파트너와 대화하고 커플이나 성 치료사와 협력하면 걱정을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
결론: 수면 중 오르가즘이 삶에 큰 지장을 초래하지 않는 한, 단순히 행복감을 즐기는 것에는 아무런 문제가 없습니다. 당신의 잠재의식이 주는 섹시한 작은 선물이라고 생각해보세요.
자면서 오르가즘을 느낄 수 있나요?
잠을 자면서 내리는 것이 기분 좋게 들린다면, 당신은 운이 좋은 것입니다. 잠자는 자신이 원하는 것을 하도록 하는 것은 쉽지 않지만, 마음은 ~할 수 있다 훈련을 받아야 오르가즘 수면을 경험하는 법을 배울 수 있습니다.
Bhat은 잠자리에 들기 전에 오디오 포르노를 듣거나 좋아하는 에로틱 콘텐츠를 섭취할 것을 제안하고, Tara 박사는 엎드려 자는 것도 성감대에 마찰을 가하기 때문에 도움이 될 수 있다고 덧붙였습니다. 또 다른 팁은 잠들기 전에 자위를 하고 오르가즘을 느끼기 전에 자위를 멈추는 것입니다(또한 가장자리라고 불리는 ). 전희라고 생각하세요. 하지만 섹스를 하기 위해 흥분하는 대신, 잠자리에 들기 위해 흥분하는 것입니다.
Pham은 수면 중에 오르가즘을 느낄 확률이 높아질 수 있다고 말합니다. 단순히 아이디어에 열려 있는 것입니다. '연구에 따르면 여성이 수면 오르가즘에 대한 개념을 알고 있거나,성에 대해 더 자유로운 태도를 갖고 있거나, 일반적으로 수면 오르가즘에 대해 긍정적인 태도를 가질 때, 수면 오르가즘을 경험하는 빈도가 더 높은 경향이 있는 것으로 나타났습니다.' 그것이 밤에 당신을 기분 좋게 만드는 것은 아닐 수도 있지만, 오르가즘 수면 탐구에 도움이 될 수 있습니다.
그리고 만약 당신이 하다 수면 중에 절정에 이르렀다고 타라 박사는 이를 축하하라고 말합니다. '그것은 당신이 전반적인 성적 웰빙에 중요한 적극적인 성적 상상력을 가지고 있다는 것을 의미합니다.' 또는 수면 중에 오르가즘을 배우지 못했다면 NBD를 선택하세요. 그것이 현실의 목적입니다.
Rachel Varina는 최고의 진동기(OG Magic Wand)부터 최고의 TV 쇼('The Vampire Diaries')에 이르기까지 모든 것을 다루는 전업 프리랜스 작가입니다. 그녀는 Cosmopolitan, Elite Daily, Betches 등에서 10년 이상의 편집 경력을 보유하고 있습니다.
