사진 일러스트 : Aly Lim
사진 일러스트 : Aly Lim
디지털 방해 요소와 개인화된 공간이 존재하는 오늘날의 세계에서는 어린 아이들이 iPad나 장난감을 들고 방으로 사라지는 것이 그 어느 때보다 쉬워졌습니다. 하지만 거실에서 함께 보내는 시간을 우선시하는 가족에게는 연결이 일상의 일부가 됩니다.
전문가들은 이러한 역동성을 '거실 가족'이라고 부르는데, 말 그대로 거실이나 다른 공유 공간에서 함께 시간을 보내는 것을 포인트로 삼는 가족입니다. 가족들은 각자의 방에 틀어박혀 있는 대신 소파에 모여 함께 책을 읽거나, 커피 테이블에서 퍼즐을 풀거나, Netflix에서 프로그램을 시청할 수 있습니다.
거실 가족은 '주방 가족'처럼 노력하지 않고도 가족간의 유대감을 쉽게 형성할 수 있는 환경을 조성합니다. 양질의 시간이 항상 의도적이거나 특별히 체계화되어 있는 것은 아니지만, 단순히 공유 공간에 함께 있는 것만으로도 아이들은 더욱 편안하고, 지지받고, 유대감을 느낄 수 있습니다.
'거실 가족'이라는 아이디어는 함께함의 가치 — 강제적인 방식이 아니라 가족이 작고 의미 있는 방식으로 연결을 유지하는 데 도움이 될 수 있는 일상적인 리듬입니다.'라고 청소년 정신 건강 전문가인 DSW의 Caroline Fenkel은 말합니다. '모든 사람이 편안하게 모일 수 있는 따뜻한 공유 공간을 만들면 가족에게 시간이 지나도 지속적인 친밀감을 더해주는 작은 순간을 선사할 수 있습니다.'
이 기사에 등장하는 전문가
캐롤라인 펜켈 , DSW, LCSW는 청소년 정신 건강 전문가이자 최고 임상 책임자입니다. 찰리헬스 , 정신 건강으로 어려움을 겪고 있는 청소년과 성인을 위한 치료 프로그램입니다.
타마르 Z. 카하네 , PsyD는 임상 심리학자이자 카하네 센터 , 심리 및 신경심리학 서비스를 제공하는 정신 건강 센터입니다.
거실 가족이란 무엇입니까?
거실 가족은 공용 공간을 중앙 모임 공간으로 보는 가족입니다. '이러한 가족들에게 거실은 가족들이 정기적으로 함께 모여 휴식을 취하거나 대화를 나누거나 그날의 행사를 공유할 수 있는 곳입니다.'라고 Fenkel 박사는 말합니다.
Fenkel 박사는 거실에서 함께 시간을 보내는 것이 가족에게 일상이 되면 아이들이 부모가 공간에서 다른 일을 하고 있더라도 시간이 있고 참여하고 있는 모습을 볼 수 있다고 말합니다. '간단하고 일관되게 서로 접근할 수 있는 이 방법은 아이들이 자신이 속해 있는 안전한 기반을 갖고 있다는 사실을 알면서 안전함과 안정감을 느끼는 데 도움이 됩니다.'
친밀감은 거실 가족을 갖는 주요 부분이지만 이것이 유일한 이점은 아닙니다. 임상 심리학자 Tamar Z. Kahane(PsyD)에 따르면, 거실 가족이 있으면 '아이들이 사회적 인지 능력을 개발할 수 있는 온상'도 조성됩니다. 공유된 공간에서 아이들은 대화를 듣고 가족의 역학관계를 관찰하면서 배울 수 있습니다. 또한 다른 사람들과 함께 지내는 방법, 사회화하는 방법, 공유하는 방법도 배울 수 있습니다.
자녀를 위한 거실 가족을 만드는 방법
거실 가족에서 자녀를 키우고 싶다면 거실을 환영하고 접근 가능한 공간으로 만드는 것부터 시작하면 됩니다. Fenkel 박사는 '아이들이 작은 용기나 지정된 코너에 불과하더라도 놀고, 읽고, 작은 프로젝트에 참여할 수 있는 장소를 마련하세요.'라고 말합니다.
부모로서 당신은 또한 거실에서 시간을 보내고 싶을 것이며, 그렇게 하면 '다른 사람들도 그렇게 하도록 미묘하게 격려할 것'이라고 Fenkel 박사는 덧붙입니다. 이 시간 동안 반드시 자녀와 함께 활동을 할 필요는 없지만 함께 있는 것이 가장 중요한 부분입니다.
또 다른 중요한 점은 이러한 가족의 역동성을 조성하기 위해 거실이 필요하지 않다는 것입니다. 더 어려울 수도 있지만 Kahane 박사는 가정 내에서 적합한 모든 공간에 공유 공간을 만들 수 있다고 말합니다. '이 역시 아이들이 차례대로 행동하는 능력을 향상시키고, 고통에 대한 내성을 키우며, 더욱 유연해질 수 있는 잠재적인 학습 기회로 볼 수 있습니다.'
또한, 다른 가족 구성원과 일정이 맞지 않아도 괜찮습니다. Kahane 박사는 '부모님이 모두 일하시면 가족과 함께 시간을 보내기가 더 어렵습니다.'라고 말합니다. 일부 가족의 경우 이러한 역학이 매일 발생하는 것이 현실적이지 않을 수 있다고 그녀는 덧붙입니다. '그러나 가족이 금요일 밤을 가족 시간이나 다른 시간으로 따로 떼어 놓을 수 있다고 해도 이는 도움이 될 수 있습니다.'
결국 거실 가족을 만드는 것은 자녀 및 파트너와 연결하는 것입니다. 귀하와 귀하의 가족이 이를 수행하는 데 적합한 방법을 찾으십시오.
Taylor Andrews(그녀)는 성, 관계, 데이트, 성 건강, 정신 건강, 여행 등과 관련된 주제를 전문으로 하는 PS의 균형 편집자입니다. 7년의 편집 경험을 보유한 Taylor는 콘텐츠 제작 및 스토리텔링 분야에서 탄탄한 배경 지식을 보유하고 있습니다. 2021년 247CM에 합류하기 전 그녀는 코스모폴리탄에서 근무했다.
