우리 모두는 그런 적이 있습니다. 어린 아이들이 우리와 함께 침대에 함께 자고 싶어하는 잠 못 이루는 밤, 우리는 오래된 질문을 생각하게 됩니다. 언제 아이들이 부모와 함께 자는 것을 그만둬야 할까요? 이는 광범위한 의견, 조언, 심지어 약간의 논란을 불러일으키는 주제이며, 이러한 유형의 육아 문제에 대해 일률적인 접근 방식은 거의 없습니다.
부모로서 우리는 자녀를 위해 최선을 다하고 단기적으로나 장기적으로 자녀를 안전하게 지키고 싶습니다. 하지만 자녀가 부모와 함께 자는 것을 언제 중단해야 할까요? 247CM은 아이들이 언제 부모와 함께 자지 말아야 하는지, 그리고 편안함, 안전, 독립성의 적절한 균형에 더 가까워지는 방법을 알아보기 위해 전문가들과 대화했습니다.
안전 지침: 6~12개월 된 아기의 수면
유아의 안전하지 않은 수면 관행은 미국에서 매년 자다가 예기치 않게 사망하는 3,400명의 아기와 관련이 있습니다. 질병통제예방센터의 데이터 기준 . 이 기관은 미국 소아과 학회(American Academy of Pediatrics)의 아기를 위한 안전한 수면 관행에 대한 정보와 조언을 지지합니다.
'미국 소아과 학회에 따르면, 아이들은 생후 6개월이 될 때까지 부모와 같은 방(침대는 아님)에서 자야 합니다.' 크리스티나 존스 박사 , 소아 응급 의사이자 PM Pediatric Care의 수석 의료 고문이 247CM에 알려줍니다.
질식, 부상, 설명할 수 없는 유아 돌연사(SUID) 및 유아 돌연사 증후군(SIDS)의 위험 때문에 아기와 함께 침대를 공유하는 것은 안전한 관행으로 간주되지 않는다고 Johns 박사는 설명합니다.
'아기와 함께 침대를 사용하는 것보다 안전한 대안은 아기를 침대 옆이나 침실에서 요람이나 유아용 침대에서 자게 하는 것입니다.'라고 그녀는 말합니다. '이것은 아기의 안전을 유지하는 동시에 아기를 달래야 할 경우에 신속하게 접근할 수 있게 해줍니다.'
아기들이 방공유를 통해 얻을 수 있는 혜택 외에도, 매튜 슈베르트 국가 공인 상담사이자 아동 전문가, 정신 건강 전문가인 는 247CM에 부모에게도 혜택이 있다고 말합니다. '부모들도 아이가 평화롭게 자고 꾸준히 호흡하는 모습을 보면 안도감을 느낍니다.'라고 그는 말합니다. '신생 부모가 불안을 유발하는 사고 패턴으로 인해 밤에 아기가 호흡하고 있는지 확인하는 것이 일반적입니다.'
유아 및 청소년과 함께 자는 경우
아기와 부모가 같은 방에서 자면서 얻는 이점 중 일부는 아이들이 나이가 들어도 계속됩니다. 그러나 그것들은 명확하거나 명백하지 않습니다.
Johns 박사는 '동침의 정서적 영향에 대해 매우 다른 점을 시사하는 많은 연구가 있습니다'라고 말합니다. '아이의 나이와 공동 수면 기간에 따라 일부 연구에 따르면 공동 수면은 아이들이 감정을 조절하고 더욱 안정되고 독립적인 느낌을 갖도록 돕습니다. .' 다른 연구에서는 다음과 같은 사실이 밝혀졌습니다. 공동 수면은 학령기 아동의 불안과 관련될 수 있습니다 .
슈베르트는 아이를 자신의 방으로 옮기는 것은 아이가 독립적으로 스스로 달래는 것을 포함하여 수면 이상의 이점이 있다고 말합니다. '첫 번째 생일 이후 유아를 자신의 방으로 옮기는 것은 독립심과 자기 확신을 키우는 데 귀중한 단계가 될 수 있습니다.'라고 그는 설명합니다. '아이가 태어난 후 첫 6개월이 지나도 계속해서 부모와 함께 자는 것은 아이의 정서 발달과 자기 안정 능력을 저해할 수 있습니다.'
궁극적으로 이것은 한 가지 크기가 육아에 있어서 모든 것에 적합하지 않다는 또 다른 예입니다
결국 자녀를 자신의 방에서 자게 할지 여부에 대한 결정은 자녀의 발달과 부모의 편안함 수준에 달려 있다고 Johns 박사는 말합니다. '결국, 함께 자는 것이 아이에게 정서적으로 도움이 될 것이라는 보장은 없습니다. 그러나 함께 자는 것은 1세 미만의 아기에게 안전한 수면 습관이 아니며 권장되지 않는 것이 사실입니다.
아이들이 언제 부모와 함께 자지 말아야 하는지에 대한 결정은 안전과 정서적 고려 사항에 따라 다각적으로 이루어지며 대부분의 육아 주제와 마찬가지로 오른쪽 또는 잘못된 답변. 지침에서는 유아가 6~12개월 후에 자신의 방으로 전환해야 한다고 제안하지만, 정서적 영향과 자율성에 대한 필요성도 평가해야 합니다.
전문가들에 따르면, 핵심은 가족에게 적합한 편안함, 안전, 독립성 사이의 균형을 찾는 것입니다.
