피트니스 트레이너와 함께하세요 레이첼 맥클러스키 for a 30-minute low-impact cardio circuit, alongside class members 미카일라 캠벨 그리고 니키타 초드리 . 이 루틴에서는 McClusky의 시그니처 스탠딩 암 시리즈로 시작하여 측면 런지, 킥백 풀, 버드 독, 글루트 브릿지 등 머리부터 발끝까지 신체에 도전하는 다양한 동작을 수행합니다. 이를 연장할 수 있는 보람 있는 재사용 대기시간으로 끝날 것입니다. 이러한 움직임은 영향력이 낮을 수 있지만 최고의 자신이 되기 위한 도전을 느낄 것입니다! 이 운동에 필요한 것은 움직일 수 있는 약간의 공간과 운동 매트 또는 부드러운 표면뿐입니다.
이제 매주 일요일에 Class Fitsugar의 새로운 에피소드를 놓치지 마세요. 247CM피트니스 유튜브 채널 .
McClusky의 의상: Old Navy, 신발: APL. 캠벨의 의상은 나이키, 신발은 나이키. Chaudhry 의상 : Alo Yoga, 신발 : APL.
