체중 감량과 관련이 없는 수많은 체중 감량 승리가 있습니다. 특정 수치를 달성하려고 노력하다 보면 체중계가 실제로 정신적으로 부담을 줄 수 있습니다. 때로는 살이 빠진 것처럼 보이지만 체중계 수치가 올라가기 때문에 그것은 또한 당신에게 장난을 칠 수도 있습니다. 그래서
자신을 사랑하는 것이 당신이 할 수 있는 가장 중요한 일이다.
02그것을 버리십시오.
03
당신은 인생을 즐기고 있나요? 그렇지 않은 경우 해당 위치에 도달하도록 변경하세요. 인생은 살기 위한 것이다!
04이것을 그리는 것을 좋아합니다.
05이제 우리 모두가 달성할 수 있는 목표가 있습니다.
06건강에 관한 모든 것.
07저울로는 행복을 측정할 수 없습니다.
08당신의 체중과 몸이 당신의 삶을 소비하도록 두지 마십시오.
09당신의 감정, 관계, 성취 등이 중요합니다!
10아니요.
11더 건강한 사람을 향한 여정에는 많은 어려움이 있을 수 있습니다. 따라서 자신이 얼마나 멀리 왔는지 가늠자로 판단하지 마십시오.
12지금 당장 자신을 사랑함으로써 얻을 수 있는 것이 너무 많습니다.
13당신은 규모를 벗어났습니다!
14숫자가 당신의 삶을 지배하도록 두지 마십시오.
15지금 생활을 시작하세요!
