2010년대는 건강과 피트니스의 시대였습니다. 신체 포괄성 운동이 시작되면서 Instagram과 YouTube는 운동 장소가 되었고, 우리 모두는 운동하고 잘 먹는 것이 외모를 가꾸는 데 도움이 될 뿐만 아니라 기분이 정말 좋아지는 데도 도움이 된다는 사실을 배우기 시작했습니다. 일반적으로 모든 사람은 자신의 신체에 필요한 것이 무엇인지에 대해 좀 더 잘 교육받기 시작했으며 여기에는 더 많은 것을 남겨두는 것도 포함됩니다. . . 지난 10년 동안 우리가 본 의심스러운 피트니스 장비 광고입니다. 우리가 말할 수 있는 최선의 말은 이러한 제품의 대부분이 의미가 있다는 것입니다. 더 편리한 체중 감량이나 근육 증가는 가치 있는 목표입니다! — 그러나 긴 기회를 놓쳤기 때문에 우리는 Shake Weights와 Skechers Shape-Ups 시절 이후로 우리가 얼마나 멀리 왔는지 움츠리고 진심으로 감사하게 되었습니다.
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쉐이크 웨이트
Shake Weight는 상징적입니다. 우리 시대의 귀중한 유물입니다. 그러나 작동하지 않습니다. 체중을 앞뒤로 흔드는 것(그리고 앞뒤로, 앞뒤로)은 일반적인 역도 운동만큼 근육을 키우거나 많은 칼로리를 소모하지 않습니다. 또한 이 제품을 사용하면 NSFW가 매우 빠르게 진행됩니다. 나는 야생에서 이런 나쁜 소년을 직접 본 적이 없다는 사실에도 불구하고, 쉐이크 웨이트s 여전히 강세를 보이고 있으며(지금 Amazon에서 30달러의 저렴한 가격으로 구입할 수 있습니다!) 앞으로도 몇 년 동안 피트니스 농담의 대상으로 남을 가능성이 높습니다.
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앱 쇼커
이 제품에 대해 궁금한 점이 많습니다. 복근 쇼커(이 경우 이두근 쇼커와 둔부 쇼커도 함께 제공됩니다!)는 근육을 통해 전기 자극을 보내 근육 수축을 자극하는데 이는 고통스럽고 무의미하게 들립니다. 근육을 수축하는 것은, 특히 실제로 몸을 움직이지 않거나 근육을 움직이기 위해 짐을 지는 것이 아니라면, 근육이 쪼그라들고 날씬한 몸을 만들어주지는 않을 것입니다. 그리고 이러한 제품이 약속한 것 중 일부는 너무 지나친 것이었습니다. 이 옵션 (현재 Amazon에서 20달러에 판매됨)은 12분의 사용이 1500미터를 달리거나 30분 동안 수영하는 것과 동일하다고 약속하는데, 저는 (어떤 의미에서든) 그것을 구매하지 않습니다.
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스케쳐스 쉐이프업
Skechers는 합법적으로 그들을 상대로 소송을 제기했다 , 2012년에 Shape-Up이 사용자의 체중 감량과 엉덩이 탄탄화에 도움이 될 것이라고 주장했습니다. 이 신발은 여전히 구입할 수 있으며(Amazon에서는 $100-$280에 판매) 고객은 이 신발이 허리와 발 통증에 도움이 된다고 주장합니다. 그러나 결국 운동화 바닥을 패딩하는 것은 마법처럼 지방을 폭발시키고 둔근을 들어 올리는 데 도움이 되지 않습니다. 노력하다 약간의 스쿼트와 런지를 포함한 규칙적인 걷기 대신에.
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사우나 슈트
네, 플라스틱 같은 운동복(이것처럼 $30 Amazon에서 페어링 ) 그들이 약속한 대로 할 것입니다: 당신을 땀 흘리게 만들 것입니다. 그리고 네, 땀을 충분히 흘리면 체중계의 수치가 내려갑니다. 그러나 당신이 감량하는 파운드는 단지 물의 무게일 뿐입니다. 땀을 많이 흘린 후에 수분을 보충하면 바로 회복됩니다. 아마도 이 유행은 권투선수들에게 맡기는 것이 가장 좋을 것입니다.
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허리 트레이너
아, 허리 트레이너. 카다시안 같은 유명인사들이 인기를 끌었던 이 제품은 코르셋 같은 장치 (가격은 $10-$14) 한 번에 몇 시간 동안 착용해야 하며, 충분히 오랫동안 착용하면 허리가 영구적으로 줄어들 것으로 예상됩니다. 하지만 솔직히 말해서 그들이 매우 불편함을 느끼는 것 외에는 아무 것도 하지 않는다는 증거는 많지 않습니다. 심지어 원인이 될 수도 있습니다 호흡 및 소화 문제 . 허리 트레이너는 때때로 (의상이나 특별한 날을 위해) 괜찮지만 체중 감량과 모래시계 모양의 비결은 아닙니다.
