나는 이 글을 쓰지 않을 예정이었다. 나는 이 사진들을 공유하고 싶지 않았습니다. 나는 너무 부끄러웠다. 하지만 내가 강요당했다고 느낀 것은 바로 그 때문이었다. 아시다시피, 제가 완전히 완벽해지기 위한 CrossFit 여정을 시작했을 때 저는 6개월 후에 공유할 수 있는 놀라운 변신 사진을 갖게 될 것이라고 확신했습니다. 하지만 보시다시피 저는 그렇지 않습니다.
247CM 사진 | 제니 슈거
공유하지 않거나, 1년을 기다리거나, 제가 열심히 노력하고 있는 식스팩 복근을 얻는 데 얼마나 오랜 시간이 걸릴지 선택할 수도 있었지만, 입이 떡 벌어질 정도로 인상적인 사진보다 이러한 변신 사진이 공유하는 것이 훨씬 더 중요하다고 생각합니다. 왜냐하면 그들은 체중 감량과 탄탄한 몸매를 갖추는 데 시간이 걸리고 아마도 당신이 원하는 것보다 더 많은 시간이 걸린다는 것을 보여주기 때문입니다.
체중 감량과 몸매 관리에는 시간이 걸리며, 아마도 원하는 것보다 더 많은 시간이 걸릴 수 있습니다.
When progress doesn't go as quickly as expected, it can be so damn frustrating. I actually quit CrossFit for a few days after three months. I was pissed that I was getting up at 4:50 a.m. five days a week to go to class, eating clean, and my body wasn't getting close to where I wanted it to be. I still had my baby belly, and I actually gained weight and my muscles grew. I was thicker all around, and even my sports bras were feeling tighter. WTH!
But my husband talked me down off my 'I hate CrossFit' ledge and said, 'First of all, you look amazing. And I can totally tell you're getting stronger. But CrossFit isn't just about what it's doing to your body, it's how you feel.' And that's true. I loved how badass I felt snatching bars over my head and slamming medicine balls to the floor, and how my heart thumped in my chest and sweat dripped off my nose while doing a bazillion burpees . I loved how energetic and confident I felt when I came home from class, and how that set the tone for my entire day. I'm happier when I work out regularly, and that spreads out into my life, my work, and my relationships.
247CM 사진 | 제니 슈거
나는 또한 내 기분이 어떤지에 대해 많은 여성들과 이야기했습니다. '살도 쪘고, 엉덩이도 커지고, 청바지도 더 타이트해졌어요'라고 말했어요. 그들도 처음에는 그들의 거대한 근육을 좋아하지 않았지만 이제는 그들이 강하다는 것을 의미하기 때문에 그렇게 느꼈습니다. 일부 여성들은 자신의 근육이 더 컸으면 좋겠다고 말하면서 이제 자신의 신체가 무엇을 할 수 있는지, 더 많은 중량을 쪼그리고 앉거나 더 높은 박스 점프를 하는 것이 목표인지에만 관심이 있습니다.
6개월 동안 CrossFit을 하면서 마치 평생 배우려고 노력했던 것처럼 느껴지는 예상치 못한 교훈을 하나 얻었습니다. 내 몸을 사랑하기. 그것이 할 수 있는 일에 대해 진정으로 자부심을 느끼고, 사회가 나에게 그것이 어떻게 보여야 한다고 말하는지에 대해 찌르거나 찌르지 않는 것입니다.
247CM 사진 | 제니 슈거
나는 이제 막 40세가 되었고, 내 몸이 이 지경에 이르기까지 평생과 두 번의 임신이 걸렸는데, 어떻게 단 6개월 만에 모든 것이 변할 것이라고 기대할 수 있겠습니까? 비록 일주일에 5일, 반년 동안 집중적으로 운동하면서 육체적인 발전이 보이지 않더라도 내 몸이 할 수 있는 일에서 보이는 발전이 나의 초점이 되었습니다.
나는 15피트 로프 오르기, 처음으로 엄격한 풀업 수행, 물구나무서기 팔굽혀펴기 등과 같은 매우 기념비적인 목표를 달성했으며, 그 자부심이 연약하고 주름진 아기 배에 대한 불안감을 극복했습니다. 그것은 나에게 더욱 강해질 수 있는 새로운 자신감과 영감을 주었습니다. 내 인생의 대부분 동안 나는 크기를 줄이고 공간을 덜 차지하기 위해 가능한 모든 일을 하기 위해 나 자신과 끊임없는 싸움을 벌여온 것 같지만 실제로는 더 많은 공간을 차지한다는 느낌을 좋아합니다.
그렇다면 내가 원하는 곳에 있지 않으면 어떻게 되나요? 난 거기로 가는 중이야, 그렇지? 그리고 매달 진행 상황 사진을 계속 찍어서 언젠가 이 6개월 간의 사진을 되돌아보고 이것이 어떻게 가장 강하고 최고의 버전이 되기 위한 여정의 한 단계에 불과했는지 확인할 것입니다.
비록 목표에 도달하지 못한 저의 사진을 공유하는 것이 조금 아쉽지만, 한 가지 쉽게 생각하는 것은 자신의 체중 감량이나 운동 여정에 있는 누군가가 제 이야기와 관련이 있고 영감을 얻어 아무리 사소하다고 생각하더라도 계속 노력하고 발전의 모든 순간을 축하할 수 있다는 것입니다.
