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소개된 각 제품은 편집자가 독립적으로 선택하지만 유료 프로모션이 포함될 수 있습니다. 귀하가 당사의 링크를 통해 무언가를 구매하면 당사는 커미션을 받을 수 있습니다. 여기에서 제품 리뷰 지침에 대해 자세히 알아보세요.지난 1년 동안 저는 오랫동안 코로나19를 다루었습니다. 심장 전문의, 폐 전문의, 신경과 전문의와 일을 했습니다. 피로와 천식으로 인해 건강하지도 활동적이지도 않아서 자연스럽게 체중이 변동되었습니다. 하지만 난 정말 그러고 싶어 느끼다 더 건강해졌습니다. 나는 조류를 바꾸기 시작하고 싶다. 나는 항상 사회적 불안을 갖고 있었고 이제는 활동적이지 않은 것과 짝을 이루었습니다. 운동하다 around other people or trying out a new class is more daunting than ever.
그래서 이 작품을 검토할 기회가 생겼을 때 메타 퀘스트 3 ($499), 가상 현실 헤드셋입니다. 왜 안 돼 ? 나는 새로운 것을 시도할 준비가 되어 있었습니다. 아파트를 떠나지 않고도 나를 새로운 곳으로 데려갈 수 있는 것, 다른 체육관 멤버십에 가입하지 않고도 나를 일어나 움직일 수 있는 것. Meta는 명상에서 복싱에 이르기까지 헤드셋에서 액세스할 수 있는 다양한 '웰니스' 앱을 제공하는데, 이 앱을 사용하면 한 번만 정신이 멍해질 수도 있겠다는 생각이 들었습니다. 그리고 지난 몇 주 동안 나는 메타 퀘스트를 사용하여 상자에 넣고 춤을 추고 내 얼굴을 향해 날아가는 수천 개의 상상의 공을 쳤습니다.
메타 퀘스트 3 에서 amazon.com에서 $499 $499 메타 퀘스트 3에서 내가 좋아하는 점
무슨 생각하는지 알아요 - VR? 그리고 네, 저도 회의적이었습니다. 나는 기술 전문가와는 거리가 멀다. 작년까지 나는 여전히 iPhone 7을 가지고 있었습니다. 그리고 Meta의 세계에 적응하는 데 시간이 좀 걸렸지만, 에서 이렇게 활동하는 것은 즐겁지 않았습니다. . . 항상?
헤드셋을 착용하면 방해 요소가 없습니다. 밖에서 공사 소리가 들리거나 싱크대에 있는 접시가 보이지 않습니다. 당신이 집중해야 할 모든 것이 바로 당신 앞에 있습니다. 처음에는 명상 앱을 사용해 보고 싶었지만 지금까지 제가 가장 좋아하는 앱은 더 놀라운 방식으로 활성화되는 앱이었습니다. 예를 들어 Oh Shape를 예로 들 수 있습니다.
이 앱을 사용하면 움직이는 벽에서 몸을 숙이고 뛰어내리고, 자신을 향해 날아오는 물건을 때리고, 자신을 향해 움직이는 벽이 자신을 '두드리지' 않도록 자세를 접어야 하는(종종 재미있는) 2000년대 초반 닌자 스타일 게임 쇼에 빠져들게 됩니다. 그렇지 않으면 무슨 일이 일어날까요? 아니요, 하지만 실제와 같은 느낌이 들어서 훨씬 더 재미있습니다. 당신이 얼마나 어리석어 보이는지 생각할 시간이 없습니다. 생각할 시간이 없습니다. 당신이 할 수 있는 일은 길에서 벗어나 팔을 흔들고 음악이 재생되는 동안 혼자 낄낄거리는 것뿐입니다. 그리고 눈 깜짝할 사이에 15분이 지나고 여러분은 땀을 흘리게 되었습니다.
재미있다는 말도 있고, 놀다 , 당신이 하고 있는 일에 너무 열중하여 다른 것은 아무것도 중요하지 않은 몰입 상태에 들어갈 때입니다. 한동안은 그런 걸 못 느꼈는데, 요즘은 늘 느끼는 것 같아요. 그리고 그것은 나에게 Meta Quest 3를 그만한 가치가 있게 만듭니다.
몇 년 전에는 체육관까지 15분을 걸어가고, 거기에 적어도 1시간 동안 머물고, 집까지 15분을 걸어갔다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 이제 어떻게 시간을 찾았는지 모르겠습니다. 회의 사이에 20분의 여유가 있으면 빠르게 운동을 할 수 있습니다. 하루 전체를 정리하지 않고도 땀을 흘리기에 충분한 시간입니다.
메타 퀘스트 3 사용 방법
Meta는 Quest 3 사용 방법을 알려주지 않습니다. 사용 방법 소책자나 매뉴얼도 없습니다. 나는 이리저리 놀면서 다양한 버튼이 무엇을 의미하는지 찾아보아야 했습니다. 소프트웨어에 대해 편안하고 지식을 갖추는 데 약간의 시간이 걸렸지만 이 리뷰를 읽으면 제가 시작했을 때보다 훨씬 앞서 있다는 것을 알 수 있습니다. Meta Quest 3 사용에 대해 알고 싶은 사항은 다음과 같습니다.
- 휴대폰에 Meta Quest 3 앱을 다운로드하세요.
- 헤드셋 왼쪽에 있는 작은 흰색 원 버튼을 눌러 Meta Quest 3를 켜세요.
- 지침에 따라 헤드셋을 휴대폰에 페어링합니다.
- 휴대폰에서는 원하는 모든 앱을 다운로드할 수 있습니다. 그런 다음 Meta Quest 3에 다운로드되어 거기서 플레이할 수 있습니다.
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Meta Quest 3를 시도하기 전에 고려해야 할 사항
- 사용할 수 있는 공간이 충분합니까? 걸어 다닐 수 있는 공간이 거의 없는 원룸 아파트에 거주하고 계시다면 이 제품은 귀하에게 적합하지 않을 수도 있습니다. 내 거실에는 방해받지 않는 공간이 꽤 많지만 고양이나 남자친구가 언제든지 내 상상의 경계에 들어올 수 있어 운동이 더 힘들어집니다. 우리는 '뒤에!'라고 말하기 시작했습니다. 우리가 'The Bear'의 셰프인 것처럼 복싱 운동 중에 실수로 남자친구를 때리지 않도록 말이죠.
- 운동을 통해 얻을 수 있는 커뮤니티(또는 체육관이나 스튜디오에서 운동을 하면 집 밖으로 나가는 방법)에 더 관심이 있다면 이 프로그램은 적합하지 않습니다. 개인적으로 땀을 흘리며 체육관에서 짝사랑하는 모습을 보면 흥분되기보다는 불안해져서 아파트에서 모든 일을 할 수 있어서 꽤 안심이 됩니다.
- 당신은 기술에 정통합니까? 그렇지 않다면 첨단 기술을 당신의 삶에 통합하려고 노력할 의향이 있습니까? 인정하겠습니다. 헤드셋이 들어 있는 상자를 하루나 이틀 동안 쳐다보며 용기를 내어 열어보았을 것입니다. 처음에는 약간 판도라의 상자 같은 느낌이 들었습니다. 하지만 며칠 만에 조작에 익숙해졌고 이제는 제2의 천성처럼 느껴집니다.
Meta Quest 3가 누구에게 가장 적합한가요?
- 다시 운동을 시작하고 싶은 분들.
- 새로운 것을 시도해보고 싶은 분.
- 다른 사람들과 함께 운동하는 것을 꺼리지 않거나 선호하는 사람들입니다.
Meta Quest 3는 과시할 가치가 있나요?
헤드셋 가격은 거의 500달러이고 많은 운동이 구독 기반이지만 대면 수업보다 훨씬 저렴합니다. 예를 들어 필라테스를 예로 들어 보겠습니다. 뉴욕 시에서 무제한 필라테스 멤버십을 이용하면 최소한 한 달에 몇 백 달러는 절약할 수 있습니다. Meta Quest 3을 사용하면 Xponential 앱을 통해 한 달에 29.99달러에 전체 필라테스 운동 라이브러리에 액세스할 수 있습니다. 또는 Les Mills Bodycombat을 선택하세요. 일회성 비용은 $29.99이며, 지역 복싱 체육관에서는 한 번에 $35에 드롭인 수업을 제공합니다.
메타 퀘스트 3 Apps I Love
초자연적: 언리얼 피트니스 : Supernatural은 Meta에서 최고의 운동 앱으로 알려져 있습니다. 그럴 만한 이유가 있습니다. 그 안에서 여러분은 그린란드의 얼음 덮인 산부터 바누아투의 사람의 손길이 닿지 않은 해변까지 우주 전역에 걸쳐 멀리 떨어진 곳의 아름다운 풍경으로 둘러싸여 있습니다. 활동에는 스트레칭, 복싱, '플로우'라는 세 가지 유형이 있습니다. 즉, 가상의 지팡이를 사용하여 다가오는 구체를 치는 댄스/복싱 하이브리드입니다. 또한 운동을 더 빠르고 재미있게 만들어주는 최고의 음악도 포함되어 있습니다. 중국 만리장성에서 복싱을 하면서 뮬란의 'I'll Make a Man Out of You'를 따라 부르거나, 달에 있는 동안 Dua Lipa의 'Levitating'을 들을 수 있습니다.
한 가지 단점은 코치가 내 취향에 비해 약간 치즈 맛이 있다는 것입니다. 때로는 인생 교훈을 원하지 않고 운동만 하고 싶을 때도 있습니다.
비용: $99/년
레 밀스 바디컴뱃 : 이 운동을 다운로드 받은 이후로 거의 매일 하고 있어요. 권투에는 뭔가 너무 만족스러운 것이 있습니다. 내가 그렇게 분노를 표출할 줄 누가 알았겠습니까? 단 15분만 투자하면 완전한 운동을 마친 것 같은 느낌이 듭니다. 슈퍼내추럴과 달리 운동 공간 멀리 화산과 용이 날아다니는 완전히 다른 세계로 여러분을 안내합니다. 한 가지 정말 부정적인 점은 대중음악이 없다는 것입니다. 나는 그들이 연주하는 노래를 전혀 알아볼 수 없습니다.
비용: $29.99의 일회성 비용
기하급수적으로 : Xponential은 실제 필라테스, Pure Barre 또는 요가 강사를 집에 두는 것과 같습니다. 여기에는 놀라운 장면이나 환상적인 생물이 없습니다. 따라서 탈출을 덜하고 격주 필라테스 수업을 대체할 더 많은 것을 찾고 있다면 이것이 바로 당신을 위한 것입니다. 수년 동안 저는 필라테스와 요가 YouTube 동영상을 보려고 노력했지만 완전히 몰입할 수 없었고 일단 지상에 있을 때 강사가 이를 흉내 내는 모습을 명확하게 볼 수 없다는 점이 싫었습니다. Xponential은 이 문제를 해결했습니다. 어디에 있든 강사님을 만나실 수 있습니다.
비용: 처음 7일은 무료이고 그 이후에는 월 $29.99입니다.
트립 : TRIPP은 뭐, 트립피하기로 유명해요. 현실을 추구하지 않는 명상앱이 사실 가장 큰 장점이에요. 자연을 모방한 다른 명상 앱은 당신이 VR에 있다는 것을 더욱 분명하게 보여주지만, 이 앱은 당신을 완전히 다른 세계로 안내합니다. 저는 이 앱이 얼마나 사용자 정의가 가능하고 그래픽이 얼마나 상호작용적이고 솔직히 멋진지 높이 평가합니다.
다양한 음성 유형, 대화 시간, 빛나는 수중 산호초부터 용암 램프 같은 만화경까지 다채롭고 끊임없이 변화하는 배경으로 TRIPP를 맞춤 설정할 수 있습니다. 내가 먹을 것을 먹고 싶게 만들었나요? 예. 하지만 하나도 없어도 꽤 좋았습니다.
비용: 월 $9.99, 연간 구독 $39.99, 평생 구독 $79.99
오 모양 : Oh Shape feels more like a game than a workout, which is partly why I love it. It doesn't replace a workout for me, but it is a super fun way to get moving if you're dreading yet another workout class, and works great as a warm-up to more intense workouts like Les Mills Bodycombat or Xponential+. In it, you'll need to contort your body to match the cut-outs in the walls moving toward you, and duck as walls come at you. Like the other less expensive apps on this list, there isn't popular music, which detracts from the experience.
비용: $19.99의 일회성 비용
내가 좋아하지 않는 메타 3 퀘스트 앱
가이드 명상 VR : 그것은 아름답게 보였지만, 당신이 느끼는 고요하고 조용하며 영혼 깊은 곳의 고요함을 제공하지는 않았습니다. 진짜 자연 — 산과 야생화로 둘러싸여 있습니다. 어찌보면 그래픽은 좋았지만 좋지는 않았네요 충분한 내가 다른 곳에 있다고 생각하도록 내 마음을 속이기 위해.
비용: $14.99의 일회성 비용
가이드 태극권 : 나는 태극권에 대해 잘 모릅니다. 그래서 저는 손으로 공을 따라가라고 하는 튜토리얼을 선택했습니다. 너무 빠르면 영국 여성이 '아 안돼, 리모콘이 공에서 너무 멀리 떨어진 것 같아'라고 말하면 모든 것이 처음부터 다시 시작됩니다. 실망스러웠습니다. 저는 타이치가 무엇인지, 왜 우리가 이 일을 하는지, 그리고 제가 따라할 수 있는 동작을 하는지 설명해줄 강사나 누군가가 있을 거라고 생각했습니다. 움직임에 푹 빠지는 대신, 이 공 하나에 온 신경을 집중하고 공이 움직일 때 찾으려고 노력해야 했습니다. 나는 이것을 추천하지 않습니다. 이것은 실제 태극권 정의를 수행하지 않으며 다른 평론가들도 이에 동의합니다.
비용: $9.99의 일회성 비용
핏XR : 안 하는 건 아니고요 좋다 핏XR, it's more that there are much better options out there. While there are a number of activities to choose from, 좋다 boxing, Zumba, HIIT, and combat, the offerings vary: for example, there are 70 pages of boxing workouts, but only four pages of Zumba. The graphics are nowhere near as good as something 좋다 Supernatural, and the instructors show up as avatars, not 진짜 people, which made it harder for me to follow.
비용: 월 $12.99 또는 연간 $107.99
Meta Quest 3는 어디에서 사용할 수 있나요?
Meta Quest 3는 Meta, Amazon 및 기타 소매점에서 직접 구입할 수 있습니다.
평가: ★★★★
이 문구 is a branded content editor for Vox Media who covers anything from fashion to food. She has worked for publications 좋다 Bon Appetit and the Cut, and you can also find her work in publications such as New York Magazine, Eater, Thrillist, Food and Wine, Travel & Leisure, and InStyle.
