클로이 카다시안의 프로틴 팝콘은 . . . 놀랍게도 좋은

클로우드 제공

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단백질에 집착하는 세상에서 사람들은 Khloé Kardashian의 새로운 단백질 팝콘(적절한 이름)을 환영할 것이라고 생각할 것입니다. 클로우드 ). 그럼에도 불구하고, 이 출시는 놀라울 정도로 강한 반응을 불러일으켰고, 일부 사람들은 이러한 단백질에 대한 열정이 실현되었다고 주장했습니다. 아마도 우리는 불가능할 정도로 높은 단백질 목표에 대해 어느 정도 분노를 품고 있었을 것입니다. . . 아니면 어쩌면 우리는 백악질 뒷맛을 남기는 모든 것에 지쳤을 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 우리 중 많은 사람들이 이전에 화상을 입은 것 같습니다. Khloud도 똑같이 할 것입니까?

Khloud 팝콘 한 봉지는 1회 제공량당 무려 7g의 단백질을 함유하고 있습니다. 이는 일반 봉지보다 약 3배 더 많은 양입니다. 영양학적 관점에서 볼 때, Khloud는 글루텐이 없고 인공 색소와 향이 전혀 없기 때문에 좋아할 것이 많습니다. 하지만 맛은 어떻습니까?

팝콘 감정가로서 저는 올리브 오일과 바다 소금, 달콤하고 짠 주전자 옥수수, 화이트 체다의 세 가지 맛을 각각 시험해 보았습니다. 다음은 각 항목에 대한 나의 솔직한 의견과 Kardashian이 개인적으로 좋아하는 항목 및 등록된 영양사의 첫인상입니다. Khloud가 식료품 저장실에 들어갈 자격이 있는지 알아보려면 계속 읽어보세요.

이 기사에 등장하는 전문가:

마사 테란 , MS, RDN은 Pritikin Longevity Center의 등록 영양사 영양사이자 기능성 영양 전문가입니다.

내 리뷰

팝콘은 제가 가장 좋아하는 간식 중 하나이기 때문에 단백질 팝콘의 원인에 대해 열정을 느낍니다. 나에게 매크로가 추가된 저칼로리 스낵은 훌륭한 일이지만 여전히 맛이 좋아야 합니다. '전통적인 '단백질 스낵'처럼 느껴지지 않는 것을 만드는 것이 나에게 중요했습니다. Khloud는 맛이 훌륭하고 건강에도 좋습니다.'라고 Kardashian은 PS에 말합니다. '우리 가족 모두는 자신만의 목표가 있습니다. 요즘 저는 달콤짭짤한 주전자옥수수에 푹 빠져있습니다. 마치 간식처럼 느껴지며 단맛과 짠맛이 잘 섞여 있습니다. 하지만 내가 가장 좋아하는 것은 매일 바뀌어요.'

세 가지 맛을 모두 맛본 후 개인적으로 느낀 점은 다음과 같습니다.

올리브 오일과 바다 소금 : 팝콘에 관한 한, 이것은 상당히 순합니다. 아주 은은한 올리브 오일 향이 나고, 엄청나게 짠맛이 나지 않습니다. 그러고 보니 아주 푹신푹신해서 약간 소금에 절인 떡이 생각나네요. 영화관 수준의 버터를 찾고 있다면 이것이 당신에게 적합하지 않을 수도 있습니다. 하지만 저는 그 섬세한 맛을 높이 평가했고, 백악질 단백질 뒷맛을 전혀 발견하지 못했다고 보고하게 되어 기쁩니다. 여기서 제공되는 양은 3컵이므로 7g의 단백질을 얻으려면 더 많이 섭취해야 하지만 . . . 나는 정확히 불평하는 것이 아닙니다. 달콤하고 짠 주전자 옥수수 : 개인적으로 일상생활에서 가장 좋아하는 맛 중 하나라 기대가 가장 컸습니다. 첫 번째 위기에서 나는 완전히 팔리지 않았습니다. 그런데 계속 먹다보니 단맛의 밸런스가 좋아지기 시작했어요. 그리고 짠맛이 나서 가방을 내려놓는 것이 거의 불가능했습니다. 나는 이 맛에 Khloud Dust(브랜드의 독점 비 GMO 유제품 단백질 혼합)가 더 많이 포함되어 있다는 것을 알아차렸지만 그것이 나를 괴롭히지는 않았습니다. Kardashian이 이것을 현재 가장 좋아하는 제품이라고 부르는 이유를 확실히 알 수 있습니다. 화이트 체다 : 저는 일반적으로 체다 팝콘을 선호하지 않지만, Khloud의 맥락에서는 훌륭하게 작동했습니다. 이 봉지는 지금까지 맛이 가장 좋았고(너무 짜지 않고 치즈 맛이 났습니다) 한 줌씩 먹기가 편했습니다. Khloud는 확실히 가볍고 푹신한 팝콘을 가지고 있는데, 나는 충분히 얻을 수 없었습니다. 저에게는 화이트 체다가 세 가지 중 최고였습니다.

단백질 팝콘의 장점

이제 맛에 대해 알아보았습니다. 단백질 팝콘이 정말 장바구니에 추가할 가치가 있나요? 영양사에 따르면 실제로 몇 가지 합법적인 이점이 있습니다(약간의 단백질 소모로 고통받고 있는 경우에도). '팝콘에 단백질을 추가하면 포만감을 촉진하여 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.'라고 등록 영양사 영양학자인 Martha Theran(MS, RDN)은 말합니다. 이러한 포만감 증가는 전반적인 칼로리 섭취량을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 체중 감량 여행 중일 때 도움이 될 수 있습니다.

고단백 간식도 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. '간식에 단백질을 포함하면 설탕이 혈류로 흡수되는 속도를 늦추고 혈당 급증과 충돌을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.'라고 Theran은 말합니다. 이는 스낵에 팝콘과 같은 탄수화물이 포함된 경우 특히 중요합니다. 일반적으로 더 많은 단백질을 섭취하면 신진대사를 촉진하고 순수 근육량을 늘릴 수 있습니다. 단백질 팝콘과 같은 간식은 하루 종일 단백질 섭취량을 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다.

Kardashian은 '나의 하루는 일찍 시작하고 멈추지 않습니다. 따라서 모든 일이 진행되면서 단백질을 섭취할 수 있는 효율적인 방법이 필요합니다.'라고 Kardashian은 말합니다. '단백질을 간식으로 간편하게 만들고 싶었기 때문에 귀찮은 일이 아닌 것 같았습니다. Khloud를 사용하면 일상적인 순간에 맛있는 팝콘 형태로 여분의 그램을 몰래 섭취할 수 있습니다.'

단백질 팝콘 고려 사항

Theran은 7g의 단백질이 모든 스낵에 적합한 양임을 확인합니다(특히 제공량의 범위가 1~3컵이기 때문에). 칼로리 섭취량을 염두에 두고 있다면 섭취량 조절이 여전히 중요하다는 점을 기억하세요. '단백질을 첨가하면 전통적인 팝콘보다 1인분당 더 많은 칼로리를 의미하는 경우가 많기 때문입니다.'라고 Theran은 말합니다.

또 한 가지 알아두셔야 할 점은 소화율입니다. Theran은 '일부 사람들은 유청이나 콩 단백질과 같은 특정 단백질 첨가물을 특히 대량으로 섭취할 때 소화 불편함을 경험할 수 있습니다.'라고 말합니다. Khloud에 사용되는 단백질은 GMO가 아닌 유제품 단백질의 독점 혼합물이므로 소화가 걱정된다면 소량을 사용해 보십시오.

결론

우리의 평결이 나왔고 Khloud는 정말 윈윈(win-win)처럼 보입니다. 우리는 당신이 먹는 모든 것이 절대적이라고 말하는 것이 아닙니다. 가지다 단백질이 들어있도록 말이죠. 그러나 단백질 목표를 달성할 수 있는 쉬운 방법을 찾고 있다면 Khloud가 목표에 도달하는 데 도움을 줄 수 있습니다(맛도 좋습니다). '단백질 팝콘은 신중하게 선택하면 스마트하고 만족스러운 간식이 될 수 있습니다'라고 Theran은 말합니다. '체중 관리, 혈당 조절, 근육 유지와 같은 주요 건강 목표를 지원하면서 고전적인 인기에 재미있는 변형을 제공합니다. 라벨을 꼭 읽고 균형 잡힌 식단의 일부로 즐겨보세요.'

Chandler Plante(그녀)는 PS의 보조 건강 및 피트니스 편집자입니다. 그녀는 4년 이상의 전문 저널리즘 경험을 갖고 있으며 이전에는 People 잡지의 편집 보조원으로 일했으며 Ladygunn, Millie 및 Bustle Digital Group에 기고했습니다.