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Expert Edit에서는 자신이 선택한 분야에서 신뢰하는 제품에 대한 전문가와의 인터뷰를 제공합니다. 최신 기사에서는 Pvolve의 트레이닝 디렉터이자 Jennifer Aniston의 개인 트레이너인 Dani Coleman과 그녀가 운동할 때 사용하는 피트니스 제품에 대해 이야기를 나눴습니다.
Dani Coleman은 꾸준한 운동 루틴을 구축하는 것이 얼마나 어려운지 알고 있습니다. 실용성보다 고통을, 지속 가능성보다 강도를 강조하는 오늘날의 심장 강화 문화에서는 더욱 어렵습니다.
Coleman은 '춤을 추는 동안 고통을 삼키고 필요한 것에 맞게 조정하는 방법을 배웠습니다.'라고 말합니다. '수년간 전문적으로 춤을 추고 신체에 육체적인 부담을 주면서 나는 움직임과 부정적인 관계를 만드는 고통을 경험하기 시작했습니다. 나를 피트니스 분야의 경력으로 이끈 것은 바로 그 좌절감이었습니다.'
이제 Pvolve의 트레이닝 디렉터이자 Jennifer Aniston의 개인 트레이너인 이 피트니스 강사는 Pvolve의 과학적 근거가 있는 '적을수록 좋다'는 정신을 바탕으로 효과적인 운동의 매개변수를 재구상하기 위해 노력하고 있으며 다양한 연령대와 근력 수준에 맞게 관리할 수 있는 루틴을 관리하고 있습니다.
'요즘 사람들은 몸에 무리가 가지 않으면서 양질의 운동을 할 수 있는 방법을 찾고 있습니다.'
'요즘 사람들은 몸에 무리가 가지 않으면서 양질의 운동을 할 수 있는 방법을 찾고 있습니다. 우리의 Pvolve 운동은 움직임을 '강제'하거나 통증을 삼킬 필요를 느낄 필요가 없습니다. 대신, 이 방법은 당신이 있는 곳에서 당신을 충족시키고 기능적 움직임(일상 생활에서 신체가 움직이는 방식을 모방함)과 저항 장비를 결합하여 근력, 이동성 및 안정성을 향상시키도록 설계되었습니다.'
모빌리티 코스부터 시즌별 챌린지까지 제니퍼 애니스톤의 Pvolve 운동 루틴 — 1월 6일에 시작되는 새로운 'Strength Redefinated Challenge'를 포함하여 — Coleman은 브랜드의 가장 독특한 세션을 이끌고 있습니다.
그녀의 일상적인 운동 요법은 다양할 수 있지만, 그녀가 운동 루틴을 향상시키고 신체를 관리하기 위해 사용하는 제품은 동일하게 유지됩니다. 앞서 Coleman은 다음을 포함하여 그녀가 맹세하는 피트니스 필수품에 대해 설명합니다. 조각 레깅스 , 무선 이어버드, 그리고 맛있는 단백질 파우더.
단백질 파우더
형태 영양 성능 단백질 ($39)
운동 전후 간식으로 Coleman은 배우 올랜도 블룸(Orlando Bloom)이 브랜드의 최고 웰니스 책임자(Chief Wellness Officer)로 활동하고 있는 Form Nutrition의 이 퇴폐적인 단백질 파우더를 즐겨 먹습니다. '저는 운동 전후에 에너지를 공급하기 위해 단백질 볼이나 쉐이크를 먹는 것을 좋아합니다. 저는 현재 Form Nutrition의 초콜릿 헤이즐넛이나 티라미수 식물성 단백질에 푹 빠져 있습니다.'라고 Coleman은 말합니다.
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운동용 레깅스
Athleta 간격 스태시 레깅스 ($109)
Coleman의 레깅스 선호도는 운동에 따라 다를 수 있지만 그녀는 이 운동선수 레깅스가 훌륭하고 다용도적인 옵션이라는 것을 알았습니다. '[나는] 내가 가르치거나 훈련하는 모든 운동 형식을 통해 나를 안내할 수 있도록 제공되는 지원을 좋아합니다.'라고 Pvolve 트레이너는 설명합니다. Beyond Yoga Spacedye Out of Pocket 하이 웨이스트 레깅스(99달러)는 그녀가 가장 좋아하는 또 다른 제품입니다.
Athleta 간격 스태시 레깅스 에서 $109 $109 Athleta에서 
비욘드 요가 스페이스다이 아웃 오브 포켓 하이웨이스트 레깅스 에서 비욘드 요가(Beyond Yoga)에서 $99 $99 
무선 헤드폰
Beats Fit Pro 이어버드 ($160, 원래 $200)
에서 trail runs to gym sessions, Coleman likes to keep these Beats earbuds handy for all of her workouts. 'They stay in no matter what sort of workout I am doing, they're sweat proof, and the sound quality is great!' For the full product details, see our review of the Bits Fit Pro Earbuds .
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마사지 건
Hypervolt 2 Pro 마사지 건 ($279, 원래 $329)
그녀가 선호하는 체력 회복 도구에 대해 Coleman은 Hypervolt 가열 헤드 부착 장치가 있는 이 Hypervolt 마사지 건($44, 원래 $59)을 좋아하며 다음과 같이 말했습니다. '가벼우며 컴팩트하며 추가된 열은 긴 육체적 하루를 보낸 후 완벽한 터치입니다.'
마사지건은 Hypervolt 2 Pro, Hypervolt 2, 여행용 옵션인 Hypervolt Go 2 등 세 가지 변형으로 제공됩니다.
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피트니스 번들
Pvolve 필수 번들 ($350, 원래 $414)
Pvolve의 트레이닝 디렉터인 Coleman은 브랜드의 '부드러운' 운동 방법을 고수하며 운동에 대한 그녀의 생각이 완전히 바뀌었다고 말했습니다. Pvolve 세계에 가장 잘 몰입할 수 있는 방법에 관해 Jen Aniston이 승인한 이 피트니스 번들은 시작하기에 좋은 장소입니다. 여기에는 Aniston이 Coleman과의 훈련에 사용하는 6개의 부품이 포함되어 있습니다. 여기에는 그녀가 다음 중 하나로 나열한 플로어 글라이더 운동 디스크도 포함됩니다. 그녀가 꼭 가지고 있어야 할 것 — Pvolve 프로그램에 대한 3개월 스트리밍 액세스와 함께 제공됩니다.
자세한 내용은 다음을 읽어보세요. Pvolve Essentials 번들 리뷰 .
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Kyley Warren(그녀)은 수상 경력이 있는 작가, 편집자 및 제휴 전략가로 출판 분야에서 4년 이상의 경험을 갖고 있습니다. 현재 247CM쇼핑의 보조 편집자로 활동하고 있으며, 쇼핑과 패션에 관한 모든 것에 대한 전문가입니다. 그녀는 이전에 Entertainment Tonight에서 스타일 커머스 작가로 일했으며 그녀의 저자는 전 세계적으로 출판물에 게재되었습니다.
