운동복

늘 구부정한 자세를 취하는 편이라 자세교정 스포츠브라를 사용해봤습니다

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
247continiousmusic

IFGfit

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소개된 각 제품은 편집자가 독립적으로 선택하지만 유료 프로모션이 포함될 수 있습니다. 귀하가 당사의 링크를 통해 무언가를 구매하면 당사는 커미션을 받을 수 있습니다. 여기에서 제품 리뷰 지침에 대해 자세히 알아보세요.

콘텐츠 중심의(하지만 그만한 가치가 있는!) 사무직 덕분에 평일마다 8시간 이상 동안 나는 게으름뱅이가 되었습니다. 성병 테스트, 호르몬 뱃살 또는 제이슨 모모아의 근육에 관한 기사에서 화면을 무릎 깊이까지 쳐다볼 때 그렇지 않기가 어렵습니다. 가끔 서 있을 때도 구부정하게 구부정하게 앉아 있을 때도 있습니다. 나는 10년 넘게 체조를 했는데도 엄격한 훈련 덕분에 여전히 상체에 매우 근육질을 유지하고 있습니다. 서있을 때 어깨가 둥그렇게 둥그렇게 보이는데, 이를 교정해주는 스포츠 브라가 있다는 얘기를 듣고 바로 써보게 됐어요.



IFGfit, founded by CEO and orthopedic surgeon Stephen Liu, MD, sells v-neck shirts, hip-hugging shorts, leggings, and bras made with anti-slouch, FDA-approved fabric technology called PPR. The technology promises to train the body to correct its posture, breathe 더 나은, and 더 빨리 회복하다 . Liu 박사는 247CM에 자신의 엄마가 암과 투병하고 있는 동안 행동에 대한 영감을 받았다고 말했습니다. “끈이나 교정기로 그녀를 구속하지 않고 그녀의 건강, 자세, 호흡을 개선하려는 강한 의지를 느꼈습니다.”라고 그는 말했습니다. PPR은 혁신적이고 완벽해지기 위해 수년간의 테스트를 거쳤습니다.

IFGfit sent me the 여성용 리사 자세 브라, which is supposed to open up your chest, bring your shoulder blades closer together, and, in doing so, 자세를 회복하다 . Liu 박사는 이 제품은 모든 사이즈에 맞게 제작되었으며 업무나 신체 활동 중에 매일 착용할 수 있다고 말했습니다. 사실이라고 믿기에는 너무 좋은 것 같습니다. 178달러에 나는 그것이 과대광고할 가치가 있는지 확신할 수 없었지만 척추를 위해 그것을 시험해 보고 싶었습니다. 앞서 제가 생각한 디자인과 구매처에 대해 자세히 알아보세요.

I Felt a Difference Right When I Put It On

247CM 사진 | 사만다 브로드스키

입었을때 확실히 느낌이 다름

처음으로 스포츠 브라를 착용했을 때 나는 즉시 차이를 느꼈습니다. 가슴이 올라가고, 견갑골이 뭉쳐지는 듯한 느낌이 들었습니다. 브래지어는 편안하게 맞았지만 어깨가 당기는 느낌은 익숙해졌습니다. 완벽하게 똑바로 서지는 못했지만 일반적으로 허리의 곡선이 뚜렷하지 않았습니다. 여기에 제공된 두 번째 사진에서 볼 수 있습니다. (참고: 왼쪽 사진은 일반 스포츠 브라입니다. 오른쪽 사진은 IFGfit 브라입니다.)

Here

전면을 자세히 보면 이렇습니다

하이라이즈 네크라인이 있으며, 브라는 소형부터 특대형까지 다양한 사이즈로 제공됩니다.

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뒷면을 자세히 보면 이렇습니다

뒷면에는 열쇠 구멍이 있어 조끼와 비슷하게 맞습니다.

Test #1: Commuting and Sitting at Work

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시험

저는 출퇴근길에 계단을 많이 올라갑니다. 지하철에서 버스를 타고 집으로 돌아가려고 할 때, 위협적인 경사가 있는 지하 통로가 있습니다. 종종 나는 계단과 경사를 올라갈 때 추진력을 얻기 위해 천천히 앞으로 몸을 기울이기 시작하고 어깨를 구부립니다. 이 스포츠 브라를 착용하면 출퇴근길에 사람들 사이를 헤치고 터벅터벅 걷는 동안 실제로 키가 더 커졌습니다. 기분이 좋았어요.

책상에 앉아도 여전히 구부정한 자세를 취했는데(결국 구부정한 사람이니까요) 그럴 때마다 브라가 어깨를 잡아당겼습니다. 스스로를 잡아 자세를 조절할 수 있었습니다. 일반적으로 나는 몸이 굽어 있다는 사실을 깨닫지 못한 채 몇 시간을 보낼 수 있습니다. 이것은 몇 분 안에 나에게 경고했습니다.

Test #2: Working Out

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시험

나는 다른 운동 중에 이 스포츠 브라를 입었습니다. 자세한 내용은 다음과 같습니다.

    요가: 요가를 하고 싶을 때면 보통 YouTube에서 Yoga With Adriene 동영상을 따라하는데, 그녀가 주는 가장 큰 알림 중 하나는 어깨를 이완하고, 아래로 당기고, 가슴을 들어 올린 상태에서 함께 짜내라는 것입니다. 이 스포츠 브라를 착용하면 다시 생각할 필요도 없이 그렇게 할 수 있었고, 다양한 포즈를 취했을 때의 자세가 더 좋아졌다는 것을 알게 되었습니다. 저는 더 똑바로 앉았고, Adriene이 즐겨 말했듯이 정직하게 앉았습니다. 하체: 스쿼트와 런지를 위주로 하체 운동을 했는데, 평소 등을 곧게 펴고 가슴을 올리는 자세를 꽤 잘하기 때문에 별 차이를 못 느꼈습니다. 형태는 문제가 되지 않았지만 브라는 여전히 지지력을 느꼈습니다. 상체: 상체 운동도 마찬가지예요. 스포츠 브라가 몸매를 돋보이게 하는 느낌이 들지 않았어요 더 나은 , 원래는 들어올릴 때 몸을 굽히지 않기 때문에, 브라의 핏으로 인해 가슴이 올라가고 코어가 타이트하다는 사실을 깨닫게 되었습니다. 예를 들어, 내가 덤벨을 이용한 숄더 프레스는 평소와 전혀 다르지 않았습니다. 어떤 분들은 스포츠 브라를 입으셨다고 하더군요. 더 무거운 무게를 들어올리는 데 도움이 됩니다. , 그래서 다음 번에 그것을 시도해야 할 것입니다. 자전거: 나는 30분 동안 고정식 자전거를 탔습니다. 나는 그것이 나를 더 똑바로 앉게 만들었다고 말할 수는 없지만, 내 견갑골에도 비슷한 압박감을 느꼈습니다.

결국 호흡에는 아무런 차이가 느껴지지 않았지만, 브라를 사용하면 무엇을 하든 내 형태를 더 잘 인식할 수 있게 되었습니다.

Is It Worth It?

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그만한 가치가 있나요?

이 스포츠 브라는 가격이 비싼 편이지만, 돈을 쓰는 것이 편안하다면 시도해 보세요. 브라를 착용하면서 나의 잘못된 자세가 더욱 인식되는 것을 느꼈습니다. 특히 직장에서 책상에 앉아 있을 때 자신을 바로잡는 것이 더 쉬웠습니다. 추가 보너스는 사무실을 오가는 출퇴근길에 키가 조금 더 커졌다는 느낌이었습니다. 운동에 있어서는 무엇보다 요가자세가 달라진 것을 느꼈지만, 웨이트 트레이닝을 하면서 올바른 자세를 기억해야 하는 분이라면 아마 여성용 리사 자세 브라 ($178). 척추가 어떻게 생각하는지 물어보세요!

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