당신은 엉덩이를 청소하는 방법에 대해 꽤 잘 알고 있다고 생각할 수도 있습니다. 결국 그것은 처음부터 당신과 함께 있었기 때문입니다. 그러나 상황이 때때로 약간 지저분해질 수 있습니다. 그리고 비데와 일본 변기의 인기가 높아짐에 따라 엉덩이를 올바른 방법으로 청소하는 방법과 잘못 청소할 가능성이 있는지에 대한 의문이 생기는 것도 이해할 수 있습니다.
몸을 제대로 씻지 않으면 요로 감염, 항문 불편함 등이 발생할 위험이 높아져 이를 진정시키고 싶을 수 있습니다. 그렇다면 거기에서 자신을 청소하는 올바른 방법은 무엇입니까? 의사들은 그것을 분해합니다.
이 기사에 등장하는 전문가:
제니퍼 와이더 , 여성 건강 전문가, 작가, 라디오 진행자입니다.
데이비드 카우프만 , MD는 센트럴파크 비뇨기과의 원장입니다.
엉덩이 닦는 방법
어렸을 때부터 이런 말을 많이 들었을 것입니다. 하지만 반복해서 듣는 것도 나쁘지 않습니다. '올바른 닦는 방법은 철저하게 닦는 것' 앞에서 뒤로 '라고 여성 건강 전문가는 말합니다. 제니퍼 와이더 , MD. 왜? 뒤에서 앞으로 닦으면 배설물 박테리아가 앞으로 밀려 감염될 위험이 높아집니다.
이상적으로는 무향이고 부드러운(그렇지 않으면 자극의 위험이 있음) 화장지를 집어 접거나 묶은 후 앞에서 뒤로 닦는 것이 좋다고 비뇨기과 전문의 David Kaufman 박사는 말합니다. 센트럴파크 비뇨기과 , Maiden Lane Medical의 사업부입니다.
'배변이 특히 지저분한 경우 샤워를 하고 휴대용 샤워 헤드를 사용하여 회음부 부위를 직접 청소하십시오'라고 그는 말합니다. 물론 집에 있다는 조건하에요. 이것이 일반적인 문제라고 판단되면 또 다른 옵션은 비데에 투자하는 것입니다. 비데는 기본적으로 뒤쪽에 물을 쏘아 동일한 효과를 얻습니다.
'세균이 노즐에 들어갈 수 있고 피부에 닿거나 인체에 들어가면 감염을 일으킬 수 있기 때문에 정기적으로 잘 관리하고 청소하면 됩니다.'라고 Dr. Wider는 말합니다.
Wider 박사의 마지막 단계는 다음과 같습니다. '손을 씻으세요.' 이렇게 하면 손을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 만지는 물건에 배설물 세균이 퍼질 위험도 낮아집니다.
엉덩이를 청소하는 방법
2번 사용 후 닦는 것도 중요하지만, 뒷면도 정기적으로 청소해 주시는 것이 좋습니다.
거기로 다시 갈 필요는 없지만 샤워할 때 그 부위를 깨끗이 청소하는 것이 좋다고 Dr. Wider는 말합니다. '비누와 물로 항문 부위를 부드럽게 씻는 것이 효과가 있습니다'라고 그녀는 말합니다. 이 부위는 민감하므로, 준비되어 있다면 무향 비누가 가장 좋습니다.
또한, 당신은 저 아래로 올라올 때 온유함을 원합니다. '세게 뿌리지 마십시오. 그렇지 않으면 박테리아가 퍼질 수 있습니다.'라고 Wider는 말합니다. (또 다른 전문가 팁: 얼굴이나 신체의 다른 부위에 엉덩이에 사용한 것과 동일한 수건을 사용하지 않도록 하십시오. 이렇게 하면 피부나 눈 감염 위험이 높아집니다.)
샤워기나 목욕물을 해당 부위에 흐르게 하여 헹구기만 하면 되지만, 휴대용 샤워 헤드도 원하는 대로 깨끗이 청소하는 데 도움이 될 수 있다고 Kaufman 박사는 말합니다.
물티슈를 사용해야 합니까?
상황에 따라 다릅니다. 물티슈를 깨끗이 닦는 가장 좋은 방법으로 설명하는 모든 광고에도 불구하고 의사들은 일반적으로 이러한 일회용 천이 꼭 필요한 것은 아니라는 점에 동의합니다. 즉, 이러한 목표를 달성하고 싶을 수 있는 몇 가지 상황이 있습니다.
가려움증, 발적 또는 자극으로 어려움을 겪고 있는 경우 무향 물티슈를 사용하면 일반 화장지를 사용할 때보다 더 부드럽게 닦아내는 데 도움이 될 수 있다고 Dr. Wider는 말합니다. (단, 향수를 뿌린 옵션은 자극의 위험을 높일 수 있으므로 피하세요.)
또 물티슈를 사용하면 도움이 될 수 있습니까? 지저분한 BM 후에 Kaufman 박사는 말합니다.
아마도 당신은 몇 년 동안 자신을 잘 닦아 왔습니다. 그러나 다른 어떤 것으로도 설명할 수 없는 항문 자극이나 일련의 요로 감염으로 어려움을 겪고 있다면 의사에게 진찰을 받아 모든 것이 괜찮은지 확인하는 것도 나쁘지 않습니다.
Korin Miller는 일반적인 웰빙, 건강 및 라이프스타일 트렌드를 전문으로 하는 작가입니다. 그녀의 작품은 Women's Health, Self, Health, Forbes 등에 게재되었습니다.
