헬로컵
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그게 뭐야? 경추 높이에 대해 별로 생각해 본 적이 없나요? 높은가? 낮은가요? 바뀌나요? 247CM이 물었다 니콜 스파크스 , MD, 산부인과 홍보대사 헬로컵 , 자궁 경부에 대해 알아야 할 사항을 알려줍니다.
자궁경부는 무엇이며 어디에 있나요?
처음에 자궁경부가 무엇인지 몰랐을 경우를 대비해 자궁 기저부 바로 아래, 질 상단에 위치한 단단한 원통형 조직으로 자궁 둘을 연결합니다. 외부 OS로 알려진 자궁 경부의 입구는 작은 도넛 모양과 비슷합니다. 출산과 관련하여 자궁 경부는 아기의 머리가 자궁을 통과하여 질을 통과하여 밖으로 나오기 위해 10cm까지 확장된다는 이야기를 들어보셨을 것입니다. 생리가 있을 때 자궁 경부가 약간 열리므로 생리혈이 통과할 수 있으며, 이는 생리통을 느낄 수 있는 이유를 설명합니다.
자궁 경부는 낮거나 높거나 평균 높이일 수 있습니다. Sparks 박사는 자궁경부가 낮다는 것은 자궁경부가 질에서 더 낮다는 것을 의미하고, 자궁경부가 높다는 것은 자궁경부가 질에서 더 높다는 것을 의미한다고 설명했습니다. 월경 주기에 따라 경추 높이와 위치가 변하는 것은 정상이며 이는 사람마다 다르다고 그녀는 말했습니다.
자궁경부가 낮은지 높은지 어떻게 알 수 있나요?
당신은 할 수 있습니다 자궁경부의 높이를 측정하세요 스스로 확인함으로써. 생리가 있는 동안 손을 씻은 다음 검지나 중지를 질에 넣어 자궁경부를 만져보세요. 자궁경부가 코끝처럼 부드럽고 둥글게 느껴집니다. 손가락이 안쪽으로 얼마나 멀리 있는지 확인하고 손가락을 빼낸 후 자로 이 길이를 측정합니다. 자궁경부의 길이가 55mm(2.25인치) 이상이면 높은 것입니다. 자궁경부의 길이가 45mm(1.8인치)에서 55mm(2.25인치) 사이인 경우 평균 높이입니다. 거리가 44mm(1.6인치) 이하이면 자궁경부가 낮은 것입니다.
월경주기와 관련하여 자궁 경부 높이가 어떻게 변합니까?
Sparks 박사는 '경부의 위치, 해부학적 구조 및 질감은 월경 주기에 따라 달라집니다.'라고 말했습니다. 이는 정자의 통과를 방지하고 자궁내막 내벽의 탈락을 촉진하는 데 필요합니다(월경 중일 때).
생리 기간 동안 자궁 경부는 일반적으로 낮고 단단하며 혈액이 흘러나올 수 있도록 약간 열려 있습니다. 월경이 끝나면 자궁 경부는 낮고 단단한 상태로 유지되며 자궁 입구는 닫힌 상태로 유지됩니다. 자궁 경부는 일반적으로 두껍고 배란 직전까지 정자가 통과할 수 없습니다.
주기의 거의 절반에 해당하는 배란이 가까워지고 임신 가능성이 가장 높아지는 시기가 되면 에스트로겐 호르몬이 증가하고 자궁 경부가 질 꼭대기까지 올라간다고 Sparks 박사는 설명했습니다. 더 부드러워지고 촉촉해지며, 자궁경부 입구도 열려 정자가 들어갈 수 있게 됩니다. 배란 시 자궁경부액이 증가하는 것을 볼 수 있는데, 이는 달걀 흰자처럼 보이고 느껴집니다. 이는 정자가 질관을 거쳐 자궁경부를 통해 난자까지 헤엄쳐 가는 데 도움이 됩니다.
임신, 출산 또는 다태 출산으로 인해 자궁 경부 높이가 변합니까?
Sparks 박사는 자궁경부가 영구적으로 낮아지는 원인 중 하나는 다음과 같은 경우라고 설명했습니다. 자궁 탈출 , 이는 자궁이 질벽 너머로 내려오는 경우입니다. 위험인자로는 나이가 들어감에 따라 골반기저근이 약해지는 경우, 비만, 가족력, 흡연, 변비로 인한 긴장, 무거운 역도, 탈장, 다자녀 출산 등이 있습니다. 탈출증에 대한 기타 출산 관련 위험 요인으로는 출생시 체중이 높은 아기를 낳는 것과 환자가 밀고 있는 2단계 분만 기간이 길어지는 것 등이 있습니다. 많은 사람들이 여러 자녀를 낳은 후 자궁경부가 낮아지거나 탈출증을 발견합니다.
자궁경부 높이는 월경컵, 디스크, 탐폰 사용에 어떤 영향을 미치나요?
자궁 경부가 높으면 크기나 길이에 관계없이 자신에게 편안한 월경컵, 디스크, 탐폰을 사용할 수 있습니다. 자궁탈출증(자궁경부가 낮아짐)이 있는 사람들의 경우 월경컵의 경우 더 짧거나 줄기가 더 짧은 컵을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 아니면 다음 중 하나를 시도해 보세요. 헬로컵 made specifically for those with a low cervix . 줄기가 없기 때문에 질 밖으로 매달리지 않습니다.
자궁경부가 낮아서 탐폰 삽입이 어렵거나, 빠져나가는 경향이 있는 경우에는 자궁경부 바로 아래에 위치하므로 월경디스크도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 자궁경부나 생리 전반에 관해 질문이나 문제가 있는 경우 담당 의료 서비스 제공자나 산부인과 의사에게 문의하는 것이 가장 좋습니다.
