조용한 체육관은 드물고 축복받은 선물입니다. 체육관에 사람이 적다는 것은 좋아하는 기계를 기다리는 시간이 짧아지고, 운동하는 동안 시선이 줄어들고, (개인 경험에 비추어 말하면) 모험에 대한 자신감이 생긴다는 것을 의미합니다. 프리 웨이트 . 즉, 체육관에서 가장 바쁜 시간과 가장 조용한 시간을 아는 것은 일반적으로 정확한 과학이라기보다는 위험도가 낮은 추측 게임에 가깝습니다. . . 지금까지.
가장 바쁘고 조용한 헬스장 시간을 찾기 위해 피트니스 브랜드 전문가들이 세트를 위한 세트 미국 모든 주에서 Google 데이터를 분석했습니다. 그들은 구체적으로 하루 중 각 시간에 보고된 체육관 방문 횟수를 조사하여 운동하기에 가장 인기 있는 시간과 가장 인기가 없는 시간을 찾아냈습니다. 예를 들어, 뉴욕에서는 체육관을 방문하기 가장 바쁜 시간과 요일은 오후 5시나 6시입니다. 화요일에. 좀 더 조용한 시간을 찾고 계시다면 일요일 오전 2시와 토요일 오후 11시를 이용해 보세요. 빈 체육관을 위한 최선의 선택입니다. 솔직히 말하면, 혼자 운동하는 것이 실제로 오전 2시에 체육관에서 운동할 가치가 있는지 확신할 수 없지만 결정은 귀하가 내리는 것입니다.
이러한 결과는 주마다 조금씩 다르지만 대부분의 경우 어디를 가든지 꽤 일관됩니다. 일반적인 체육관 추세에 따르면 대부분의 사람들은 퇴근 후 운동을 하고 이른 아침과 늦은 밤에 체육관에 가는 것을 피합니다(운동하는 형제들도 파티를 해야 합니다). 또한 사람들이 휴식을 취하거나, 회복하거나, 휴식을 취하는 주말 후반에는 혼잡한 체육관을 찾을 가능성이 적습니다.
이 지식을 활용하면 군중을 피하고 개인 정보 보호를 우선시하여 더 조용하고 효율적인 운동을 위해 체육관 시간을 계획할 수 있습니다. 아니면 당신은 사람이고 어쨌든 더 바쁜 체육관을 선호할 수도 있습니다. 여기서는 판단할 필요가 없습니다. 미리 체육관에서 가장 바쁜 시간과 가장 조용한 시간을 확인하고 이에 따라 다음 운동을 자유롭게 계획하세요.
미국 평균 체육관 시간
가장 바쁜 체육관 시간
가장 조용한 체육관 시간
Chandler Plante는 247CM Health의 보조 편집자입니다.
