13가지 이유 마지막 시즌에 많은 것을 담았지만 모든 것이 총 제가 가슴 아프게 공감할 만한 스토리 라인이 하나 있습니다. 바로 저스틴 폴리(Justin Foley)가 깨끗하게 지내기 위한 투쟁입니다. 나는 10여년 전 19세에 술을 끊었고, 그가 올바른 길을 유지하기 위해 싸우는 모습을 보면서 초기에 술을 끊었던 나 자신의 경험이 떠올랐습니다. 쇼에서 저스틴이 헤로인 중독과 싸우고 있지만, 그의 절주와 재발에 대한 이야기는 회복 커뮤니티 내에서 너무나 흔합니다. 어느 연령대에서나 알코올을 금하는 것은 중독자에게 어려우며, 십대와 젊은 성인에게도 거의 불가능할 수 있습니다. 다음은 쇼가 어린 나이에 절주를 시도하는 것에 대해 올바른 몇 가지 사항을 제시합니다.
01
전체 루틴이 바뀌어야 하며 이는 생각보다 어렵습니다.
재활 시설은 감정적으로나 육체적으로 지칠 수 있기 때문에 해독하고, 중독 발병에 기여한 근본적인 문제를 조사하고, 새롭고 건강한 패턴을 창조할 수 있는 안전한 장소입니다. 가장 헌신적인 환자라도 집에 갈 때 이 모든 것이 창밖으로 날아갈 수 있습니다.
저스틴은 Jensen 가족의 사랑스러운 품으로 돌아왔지만, 자발적이고 의무적인 약물 검사를 제외하고는 여전히 전과 같은 삶을 살고 있습니다. 그는 같은 사람들과 같은 학교에 다녀야 합니다. 이것이 편안해 보일 수도 있지만, 예전 패턴으로 돌아가기 쉽습니다.
나는 대학 2학년 겨울 방학 동안 술을 끊었고, 룸메이트들과 함께 살았던 집으로 운전해서 돌아가는 동안 느꼈던 불안감은 (10일간의 절주를 통해) 무너졌습니다. 나는 그 두 번째 학기를 버틸 수 있다고 확신했지만, 알코올 중독이 걷잡을 수 없을 정도로 치솟았던 같은 집에서 매일 깨어나는 것이 너무 어려웠고, 몇 주 후에 이사를 나갔습니다. 술에 취하지 않은 룸메이트와 함께 새 아파트에 사는 것은 나 자신을 위해 할 수 있는 최선의 일이었고 새로운 일상을 확립할 수 있게 해주었습니다.
02
당신의 친구들은 이해하지 못할 것입니다 - 심지어 당신을 지지하고 싶어하는 사람들도
인생에서 중독을 다루어 본 적이 없다면 Justin이 Jess와 헤어지기로 한 결정에 혼란을 느꼈을 것입니다. 그녀는 그를 사랑하고 그를 지지하고 싶어하는데, 그것이 어떻게 나쁜 일이 될 수 있습니까? 하지만 저스틴의 말이 맞습니다. 그는 자신과 자신의 건강에 집중해야 하며, 관계는 조기 단주에 위험한 방해가 될 수 있습니다. 많은 12단계 프로그램에는 관계를 맺기 전에 1년 동안 깨끗해질 때까지 기다려야 한다는 비공식 규칙이 있습니다. 이것이 극단적으로 들릴 수도 있지만, 나는 이 규칙을 따랐다는 이유로 단주에 상처를 입은 사람을 본 적이 없습니다. (그러나 나는 초기 단주의 관계로 인해 많은 사람들이 재발하는 것을 보았습니다.)
술을 끊기로 결정하기 전까지 몇 달은 거의 밤마다 폭음과 기억 상실로 가득 차 있었습니다. 친구들은 나에게 무슨 일이 있냐고 물었고, 속도를 줄여야 한다고 경고했으며, 며칠 밤에는 나와 함께 술을 마시지 말라고 제안했습니다. 하지만 제가 완전히 바닥을 치고 12단계 회의에 참석하기 시작했을 때 그들은 제가 과민반응하고 있다고 말했습니다.
결국 그들은 나와 함께 모임에 가기로 동의했지만, 내가 술에 취한 이후 우리의 우정은 결코 예전과 같지 않았고, 솔직히 나는 그들을 비난하지 않습니다. 나는 많은 19세 어린이(또는 저스틴의 경우 고등학생)가 중독이라는 질병을 이해할 것이라고 기대할 수 없었습니다. 내 친구들은 술을 마시고 젊음의 경험을 즐길 모든 권리가 있었습니다. 나는 그들이 자신의 삶을 갖기를 원했지만 건강한 나 자신이 되기 위해 사람들을 잃는 것은 고통스러웠습니다.
03
편안하게 느끼는 냉정한 네트워크를 찾는 것이 어려울 수 있습니다
저스틴의 여정에서 가장 좌절스러운 순간 중 하나는 새 시즌의 세 번째 에피소드인 '발렌타인 데이'에서 찾아옵니다. Kerba 코치가 Justin에게 회의에 참석하는지 물었을 때 Justin은 그렇다고 대답했습니다. 그러나 그가 갔던 회의는 '고등학생이 불평할 것이 별로 없다고 생각하는' '늙은이들'로 가득 차 있었습니다.
이런 경험이 없었다고 말하고 싶지만 사실은 회복 커뮤니티의 모든 사람과 즉각적으로 공감하지 못했고 그 반대도 마찬가지였습니다. 처음 12단계 모임에 참석하기 시작했을 때, 나는 낯설고 원치 않는 느낌을 받고 눈물을 흘리며 일부 모임을 떠났습니다. 결국 나는 젊은 사람들과의 주간 모임을 발견하게 되었고, 이것이 나를 평범하게 느끼게 만들었습니다. 더 중요한 것은, 나는 우리의 차이점(연령, 교육, 배경)을 지나쳐 공통점에 집중하는 법을 배웠다는 것입니다.
04
솔직하게 대화할 수 있는 사람을 찾는 것이 중요합니다
Kerba 코치는 결국 저스틴에게 참석을 제안한 회의에 참석하고 저스틴의 절주의 영향력 있는 부분이 됩니다. Jensens 부부는 지지를 보내주지만 중독 경험이 없으며 저스틴병에 수반되는 수치심과 두려움을 이해할 수 없습니다.
정신을 차렸을 때 마음을 털어놓을 사람이 많았지만 후원자보다 더 중요한 사람은 없었습니다. 그녀는 나보다 몇 살 위였고, 우리 이야기의 유사점은 당시 나에게 충격이었습니다. 우리는 비슷한 성장을 했고 같은 대학을 다녔으며 그녀가 졸업 후 음주 습관에 대해 자세히 이야기했을 때 나도 똑같은 길을 가고 있다는 것을 알았습니다.
그녀는 나에게 자신의 시간과 에너지를 기부했습니다. 그녀는 내가 그녀에게 감정적으로 부담을 덜 수 있게 해주었고 그녀는 나의 가장 가까운 친구 중 한 명이 되었습니다. 그녀가 없었다면 내가 여전히 술에 취하지 않았을지 모르겠습니다.
05
어떤 예방 조치를 취하더라도 인생은 계속해서 일어날 것입니다
시리즈를 마치셨다면 저스틴의 이야기가 어떻게 전개되는지 아실 겁니다. 그는 어머니의 죽음 이후 재발했고, 다시 깨끗해졌지만 에이즈 관련 합병증으로 사망합니다. 그는 헤로인 중독에 자금을 조달하기 위해 노숙자 생활을 하던 기간 동안 HIV에 감염된 것으로 밝혀졌습니다.
저스틴의 이야기는 극단적인 사례지만, 우리가 아무리 준비를 해도 인생은 여전히 우리 주변에서 일어난다는 사실을 일깨워주는 역할을 합니다. 부모가 이혼합니다. 친구들이 죽습니다. 이별이 일어납니다. 며칠, 몇 주, 몇 달, 몇 년 동안 술을 끊지 못했다 해도 우리에게는 오늘밖에 없습니다. 절주는 평생의 약속이며, 무슨 일이 일어나더라도 항상 희망과 아름다움의 순간도 있을 것입니다.
당신이나 당신이 아는 누군가가 중독으로 어려움을 겪고 있다면, aa.org , na.org , 또는 전화 약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리국 1-800-662-HELP(4357)로 전화하세요.
