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소개된 각 제품은 편집자가 독립적으로 선택하지만 유료 프로모션이 포함될 수 있습니다. 귀하가 당사의 링크를 통해 무언가를 구매하면 당사는 커미션을 받을 수 있습니다. 여기에서 제품 리뷰 지침에 대해 자세히 알아보세요.이별은 힘들 수 있고 당연하게 들릴 수도 있지만, 상심했을 때 가장 좋은 방법은 시간을 내어 자신을 더 잘 알아가고, 인간으로서 성장하고, 개인적인 목표에 집중하는 것입니다. 그것은 새로운 취미 찾기, 혼자 또는 가족 및 친구와 함께 더 많은 시간 보내기, 여행하기, 일기 쓰기, 치료사와 대화하기, 비명을 지르며 가슴 아픈 노래 부르기, 깨달음을 주는 '이별 책' 읽기 등으로 보일 수 있습니다.
좋은 소식: 우리가 마지막 문제를 도와드리겠습니다. 우리는 자신을 찾는 것에 대한 허구의 이야기부터 앞으로 나아가는 것에 대한 자조 서적에 이르기까지 여러분이 최고의 삶을 살 수 있도록 안내할 통찰력 있는 이별 후 책을 모아 놓았습니다. 게다가, 우리는 믹스에 몇 가지 재미있고 주의를 산만하게 하는 읽기를 추가했습니다. 그러므로 당신의 머리 공간이 어떠하든, 행동 계획이 무엇이든, 심호흡을 하고 이별 후 읽을 책 목록을 확인하고 치유를 시작할 준비를 하십시오. 누군가를 극복하는 데는 시간이 걸릴 수 있으므로 가슴 아픈 책을 읽을 수 있는 다양한 옵션을 포함했습니다. 이 20권 이상의 이별 책은 당신을 바쁘게 만들어 줄 것이므로 필요한 모든 시간을 할애할 수 있습니다.
— Lauren Mazzo의 추가 보고
Amir Levine, MD 및 Rachel S.F.의 'Attached' 매사추세츠주 헬러
이별 후에는 어디서 문제가 발생했는지 궁금해하면서 그 관계를 머릿속으로 계속 반복하기 쉽습니다. 과학은 더 많은 관점을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 책에서 관계 애착 스타일의 과학과 심리학에 대해 자세히 알아보세요. '첨부된' ($15): Amir Levine, MD 및 Rachel S.F. 헬러, 매사추세츠. 이 책에서 정신과 의사이자 신경과학자인 레빈 박사와 헬러 박사는 애착 이론이 우리가 관계를 경험하는 방식에 어떻게 영향을 미치는지 과학적으로 설명합니다. 이 책은 당신이 불안형, 회피형, 안정형 애착 유형 중 어떤 유형인지, 그리고 그것이 왜 중요한지 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.
'첨부된' 에서 $15 $15 amazon.com에서 
Blythe Roberson의 '남자를 미워할 때 남자와 데이트하는 방법'
이별 후 데이트가 불가능하다고 느껴진다면 작가이자 코미디언인 블라이스 로버슨(Blythe Roberson)이 공감할 수 있다는 사실에서 위로를 얻으세요. ~ 안에 '남자가 싫을 때 남자 사귀는 법' ($18), Roberson은 예리한 관찰력과 고맙게도 유머를 통해 이성애 데이트 장면을 조사합니다. 자칭 '코미디 철학서'는 오늘날 우리가 직면한 연애 문화에 대해 고민하면서 조금 덜 진지하게 다시 밖으로 나가는 데 접근하는 데 도움이 될 것이다.
'남자가 싫을 때 남자 사귀는 법' 에서 $18 $18 amazon.com에서 
노라 에프론의 'Heartburn'
와 함께 '속쓰림' ($17), '시애틀의 잠 못 이루는 밤'과 '해리가 샐리를 만났을 때'의 작가인 노라 에프론(Nora Ephron)은 결혼 생활의 파탄을 다룬 재미있고 감동적인 소설을 썼습니다. 요리책 작가인 주인공 레이첼은 임신 7개월인 남편이 다른 사람과 사랑에 빠졌다는 사실을 알게 된다. 그 과정에서 그녀는 Olivia Wilde 샐러드 스캔들 뒤에 숨은 비네그레트 요리를 포함하여 레시피도 공유합니다. 이 이별의 독서는 당신을 웃게 만들고, 어쩌면 울게 만들고, 아마도 배고프게 만들 것입니다.
'속쓰림' 에서 $17 $17 amazon.com에서 
리마 자만의 '나는 당신의 것'
비평가들의 호평을 받은 이 '공유 회고록'에서 연설가인 Reema Zaman은 침묵을 추구하는 세상에서 자신의 목소리를 찾는 데 필요한 것이 무엇인지 탐구합니다. '나는 당신의 것입니다' ($17)은 기분 좋고, 마음이 가벼우며, 자조적인 이별 책이 아니라 오히려 권한 부여에 대한 요청, 자기 사랑의 길, 모든 곳의 여성을 위한 혁명입니다. 비평가들은 이 작품을 '영적 지침서', '희망과 회복력이 담긴 사랑스러운 작품'이라고 부릅니다. 이별 후에는 앞으로 나아갈 길을 찾는 데 필요한 것입니다.
'나는 당신의 것입니다' 에서 $17 $17 amazon.com에서 
모니카 헤이지의 'Really Good, Actual'
코미디언 모니카 헤이세이의 '고통스러울 정도로 공감되는' 데뷔 소설에서, '정말 좋아, 사실' (20달러), 29세 매기는 예상치 못한 이별을 겪은 후 어린 이혼 생활에서 기쁨과 의미를 찾으려고 노력합니다. 이 이별 책은 재미있고 마음이 따뜻함에도 불구하고, 가슴 아픈 일을 헤쳐나가는 과정을 설탕으로 코팅하지 않으며 실제로 큰 위로가 될 수 있습니다.
'정말 좋아, 사실' 에서 $20 $20 amazon.com에서 
Cheryl Strayed의 'Tiny Beautiful Things'
'작고 아름다운 것들' ($12)는 베스트셀러 작가 Cheryl Strayed의 가장 훌륭한 Dear Sugar 칼럼 모음으로, 인생의 장애물과 가슴 아픔을 극복하기 위한 유머, 통찰력, 연민을 제공합니다. 스트레이드의 이름이 낯설다면, 그녀가 엄청난 인기를 끌었던 책 '와일드'를 집필했기 때문일 것입니다.
'작고 아름다운 것들' 에서 $12 $12 amazon.com에서
돌리 앨더튼의 '내가 사랑에 대해 아는 모든 것'
'내가 아는 사랑의 모든 것' ($17)은 Dolly Alderton이 우정, 사랑, 상실을 헤쳐나가는 삶을 자세히 기록한 진심 어린 회고록입니다. 이 책은 유쾌하게 공감되며 이별 후 혼란과 어둠을 헤쳐나가는 방법에 대한 훌륭한 조언을 담고 있습니다. 크게 웃고, 눈물을 흘리고, 이 이별 책이 제공하는 교훈에 감동받을 준비를 하세요.
'씨. 완벽한' 린다 하워드
때때로 이별에 대한 가장 좋은 치료법은 스릴 넘치고 몰입도 높은 책에 빠져드는 것입니다. '씨. 완벽한' ($19), Linda Howard 저, 주인공 Jaine Bright와 그녀의 세 친구가 완벽한 남자를 위한 재미있고 겉으로는 무해해 보이는 속성 목록을 만드는 데 중점을 둡니다. 하지만 그녀의 친구 중 한 명이 살해당하면서 이야기는 더욱 깊어집니다. 그 과정에서 서스펜스가 형성되면서 많은 우여곡절이 발생합니다. 그리고 신체 수가 증가합니다.
'씨. 완벽한' 에서 $19 $19 amazon.com에서
Lori Gottlieb의 '누군가와 대화해야 할 수도 있습니다'
'어쩌면 누군가와 이야기를 나눠야 할 것 같아요' ($17)는 비평가들의 호평을 받은 Lori Gottlieb의 회고록입니다. 책에서 그녀는 나쁜 이별 후 치료를 받게 된 심리치료사로서의 자신의 경험을 자세히 설명합니다. 재치와 유머로 그녀는 삶을 뒤흔드는 변화를 다룰 때 치료의 중요성을 보여주는 매력적인 이야기를 만들어냅니다.
'어쩌면 누군가와 이야기를 나눠야 할 것 같아요' 에서 $17 $17 amazon.com에서
Harold H. Bloomfield, Melba Colgrove 및 Peter McWilliams의 '사랑의 상실에서 살아남는 방법'
'사랑의 상실에서 살아남는 방법' ($6) Harold H. Bloomfield, Melba Colgrove 및 Peter McWilliams가 쓴 이 책은 이혼, 사망 또는 이별로 인한 가슴 아픈 일에 적용할 수 있는 강력하고 깊은 책입니다. 유명한 자기계발서는 고통에 대처할 수 있는 기술과 전술을 제공하여 이별 후 읽기에 완벽한 책입니다.
'사랑의 상실에서 살아남는 방법' 에서 $6 $6 amazon.com에서
개비 리베라의 '줄리엣이 숨을 쉬다'
'줄리엣이 숨을 쉬다' Gabby Rivera의 (10달러)는 Juliet Milagros Palante의 이야기를 따릅니다. 그녀는 가족에게 커밍아웃한 후 뉴욕시 브롱크스 인근에 있는 집을 떠나 오리건주 포틀랜드로 이사합니다. 여정을 통해 줄리엣은 한 인간으로서 성장하고, LGBTQ 커뮤니티에 대해 더 많이 알게 되며, 페미니즘이 사람들마다 다른 의미를 갖는다는 것을 깨닫기 시작합니다. 이 책은 훌륭한 읽기이며 교차적 페미니즘과 정체성의 중요성을 강조합니다.
'줄리엣이 숨을 쉬다' 에서 $10 $10 amazon.com에서
수잔 피버의 '상한 마음의 지혜'
이별은 정말 고통스러울 수 있습니다. 특히 상대방이 인생의 필수적인 부분이라면 더욱 그렇습니다. '상한 마음의 지혜' ($13)은 연습, 자기 사랑 실천, 시, 재미있는 일화, 상한 마음의 고통을 다루는 데 대한 실용적인 조언으로 가득 찬 성찰적인 이별 읽기입니다. Susan Piver의 진실하고 정직한 조언은 안심을 주며 고통의 깊이를 인정하도록 격려합니다. 그것이 치유 과정의 첫 번째 단계이기 때문입니다.
'상한 마음의 지혜' 에서 $13 $13 amazon.com에서 
Lindsey Kelk의 '싱글 소녀의 할 일 목록'
'싱글녀의 할 일 목록' ($13) Lindsey Kelk의 Rachel Summers에 관한 재미있는 소설입니다. 7년 동안 사귀던 남자와의 이별이 그녀의 세계를 뒤흔든 후, 그녀의 가장 친한 친구들이 아주 특별한 할 일 목록을 가지고 구조에 나선다. 본질적으로 이 이별 책은 끔찍한 이별 후에도 삶이 계속된다는 것을 보여주는 훌륭한 페이지 터너입니다.
'싱글녀의 할 일 목록' 에서 $13 $13 amazon.com에서 
Greg Behrendt와 Amiira Ruotola-Behrendt의 '깨졌기 때문에 이별이라고 부른다'
'깨졌기 때문에 이별이라고 한다' ($13) 남편과 아내 듀오인 Greg Behrendt와 Amiira Ruotola-Behrendt가 집필한 이 책은 상한 마음을 치유하는 데 도움이 되는 궁극적인 가이드입니다. 이 이별 책은 관계가 끝난 후 사람들이 갖게 되는 모든 생각과 감정을 자세히 설명하고, 그러한 감정을 이해하려고 노력한 다음, 사람들이 앞으로 나아갈 수 있도록 도와줍니다.
'깨졌기 때문에 이별이라고 한다' 에서 $13 $13 amazon.com에서 
Ariel Levy의 '규칙은 적용되지 않습니다'
'규칙이 적용되지 않습니다' ($14)는 Ariel Levy의 훌륭한 회고록입니다. 불륜, 아내의 알코올 중독, 가슴 아픈 유산 등이 쌓여 이별을 초래하는 무거운 주제를 다룬다. 이 책은 현대 결혼, 개인적인 야망과 부모 역할의 균형, 인생의 동반자를 찾는 것이 무엇을 의미하는지에 대해 생각하게 만드는 책으로, 이별 후 읽기에 아주 좋습니다.
'규칙이 적용되지 않습니다' 에서 $14 $14 amazon.com에서 
다니엘 핸들러의 '우리가 헤어진 이유'
'우리가 헤어진 이유' ($17) 작성자: Daniel Handler, 그림: Maira Kalman. 민 그린(Min Green)과 에드 슬레이터튼(Ed Slaterton)의 이별 이야기를 들려줍니다. 이 독특한 책은 부부가 화해하지 못한 이유를 편지 형식으로 쓴 것이다. 감동적인 읽기이지만 아름다운 말과 그에 못지않게 뛰어난 예술 작품으로 가득 차 있습니다.
'우리가 헤어진 이유' 에서 $17 $17 amazon.com에서 
'오드리, 잠깐만요!' 로빈 벤웨이
'오드리, 잠깐만요!' (15달러) Robin Benway가 쓴 이 책은 자신의 삶을 최대한 살고 싶어하는 평범한 소녀 Audrey Cuttler에 대한 재미있는 책입니다. 전 남자친구의 이별 노래가 차트 상위권에 오른 뒤 스포트라이트를 받으며 그녀의 인생은 송두리째 뒤바뀐다. 이별에 관한 이 재미있는 책은 오드리가 하룻밤 사이에 유명해진 후 인생을 헤쳐 나가려고 노력하는 과정을 따릅니다.
'오드리, 잠깐만요!' 에서 $15 $15 amazon.com에서 
Rachel A. Sussman의 '이별 성경'
'이별 성경' ($17) 심리치료사 Rachel A. Sussman이 쓴 이 책은 여성이 이별을 겪은 후 스스로 새로운 삶을 창조하도록 돕는 책입니다. 수백 번의 상담 세션을 바탕으로 Sussman은 여성이 자신을 최우선으로 생각하고 비탄에서 벗어나도록 안내하는 3단계 계획을 만들었습니다. 이 책은 자녀와 문화적 딜레마를 포함하는 이혼과 같은 시나리오를 설명합니다. 이 소설의 동기 부여 정신과 어조는 장기적인 관계의 끝을 극복하는 데 완벽한 책입니다.
'이별 성경' 에서 $17 $17 amazon.com에서 
콜린 후버의 '고백'
선정적인 로맨스 소설은 종종 이별에 대한 최선의 치료법이 될 수 있으며, 이 소설은 당신이 다시 헤어지는 데 도움이 될 것입니다. '불다' Colleen Hoover의 (13달러)는 많은 가슴 아픈 경험을 겪었지만 그 과정에서 다시 사랑하는 법을 배우는 두 사람인 Auburn Reed와 Owen Gentry를 따릅니다.
'불다' 에서 $13 $13 amazon.com에서
리사 해링턴의 'The Goodbye Girls'
'굿바이 걸즈' Lisa Harrington의 ($16) 학교 복도가 끔찍하고 지저분한 이별들로 가득 차 있다는 것을 알아차린 어색한 학생 Lizzie에 초점을 맞춥니다. 그래서 그녀는 나만의 이별 선물 바구니를 만들어 판매하는 사업을 시작하지만 일이 뜻대로 되지 않는다. 이 이야기는 드라마, 미스터리, 파괴 행위로 가득 차 있지만, 혼란스러운 가운데 십대의 로맨스가 피어납니다.
'굿바이 걸즈' 에서 $16 $16 amazon.com에서 
제니퍼 타이츠의 '싱글로 행복해지는 법'
때때로 이별 후 해야 할 가장 좋은 일은 관계 밖에서 자신을 사랑하는 법을 배우는 것입니다. 그러나 그것은 말처럼 쉽지 않습니다. 들어와, 이 이별 책. 싸이D 제니퍼 타이츠(Jennifer Taitz)가 쓴 글 '싱글로 행복해지는 법' ($15) 로맨스에 대한 현대의 비유와 신화에 도전하는 과학 기반 가이드입니다. 이 책은 연애에 대한 건전한 태도와 사고방식을 배양하여 인생의 동반자를 찾는 방법에 대한 전략과 지침을 제공할 뿐만 아니라, 새로운 관계를 시작할 때 탄탄한 기반을 구축하는 방법에 대한 조언도 제공합니다.
'싱글로 행복해지는 법' 에서 $15 $15 amazon.com에서 
Daniel Chidiac의 '현대적 이별'
다니엘 치디악의 '현대적 이별' ($14) 힘든 이별을 겪는 30대 여성 아멜리아를 따라간다. 비록 허구이지만 오늘날 연애의 뉘앙스를 담아낸 심리학에 깊이 뿌리박힌 책처럼 느껴집니다. 이 책에는 아름다운 삶의 교훈이 담겨 있고, 좀 더 자기 성찰을 하도록 도전하며, 현대 데이트의 복잡성을 설명합니다. 전체적으로 이별 후에 읽기에 완벽한 책입니다.
'현대적 이별' 에서 $14 $14 amazon.com에서
