표준 라떼에는 에스프레소 한 잔이 들어있습니다. 정말 피곤하다면 두 잔이 필요한 마끼아또를 선택할 수도 있습니다. 그러나 파네라의 차지드 레모네이드 20온스 1인분에는 에스프레소 4잔 이상에 해당하는 카페인이 함유되어 있습니다. '그게 건강에도 좋은 걸까' 궁금하시다면 당신은 혼자가 아닙니다. 실제로 Panera조차도 음료에 대해 다시 생각하고 있습니다. 블룸버그 레스토랑 체인은 음료에 포함된 상당한 카페인 함량이 돌이킬 수 없는 건강상의 합병증을 유발했으며 두 건의 경우 사망을 초래했다고 주장하는 여러 소송에 연루된 후 악명 높은 Charged Lemonades를 메뉴에서 제거한다고 보고했습니다.
파네라는 해당 음료를 블루베리 라벤더 레모네이드, 석류 히비스커스 차, 시트러스 펀치, 트로피컬 그린 스무디 등 저당, 저카페인 대체 음료로 대체할 예정인 것으로 알려졌다. 그리고 Charged Lemonades가 수천 개의 밈을 생성하는 동안 많은 사람들은 슈퍼 카페인 음료에 대해 좋은 반응을 보일 것입니다. 여기에서는 Panera Charged Lemonades의 건강 위험에 대해 알아야 할 사항과 과일이지만 안전한 픽업을 원한다면 집에서 혼합할 수 있는 두 가지 대안을 소개합니다.
청구된 레모네이드의 간략한 역사
이 체인의 레모네이드 라인은 2022년 4월부터 출시되었습니다. 그러나 얼마 지나지 않아 몇 가지 심각한 주장이 제기되면서 불만과 소송이 이어졌습니다.
2023년 10월 말, 회사가 고객에게 음료의 성분에 대해 제대로 경고하지 않아 펜실베이니아 대학교 학생 Sarah Katz가 사망했다고 주장하는 소송이 제기되었습니다. 이 학생은 심장 질환을 앓고 있으며 카페인 함량이 높은 음료를 마신 것으로 알려졌습니다. NBC 뉴스 보고서. 지난해 12월 제기된 소송에서는 플로리다 주민 데니스 브라운(Dennis Brown)이 차지드 레모네이드(Charged Lemonade) 3잔을 마신 혐의로 심장마비로 사망했다고 주장했다. '오늘'당. 2024년 1월 제기된 세 번째 소송에서 원고는 레모네이드를 마신 뒤 '영구적인 심장 손상'을 경험한 것으로 알려졌으며, ABC에 따르면 .
Charged Lemonades는 또한 소셜 미디어 콘텐츠의 상당 부분을 생성했습니다. '헐크가 된 기분이야!' 콘텐츠 제작자 @sarahebaus는 음료를 여러 번 리필한 후 인기 TikTok에 공유했습니다. 다른 사람들도 레모네이드가 24시간 이상 잠을 못 잔다고 주장하면서 그녀의 생각과 동조했습니다. 고객들은 Charged Lemonade 한 모금을 마시는 것과 수레바퀴를 돌리는 퍼기 그리고 유체이탈 체험을 하는 곰돌이 푸 — 그리고 이것들은 밈이고 심각하게 받아들일 의도는 아니지만 결론은 카페인 함량이 주목할 만하다는 것입니다.
파네라 충전 레모네이드에는 카페인이 얼마나 들어있나요?
에 따르면 포브스 , 20온스 Panera Charged Lemonade는 원래 Panera의 20온스 제품과 동등한 260mg의 카페인을 함유한 것으로 표시되었습니다. 카페 블렌드 다크 로스트 커피 , 268밀리그램입니다. 30온스 레모네이드는 원래 회사의 커피 음료보다 많은 390mg의 카페인을 함유한 것으로 보고되었습니다. 그러나 Forbes는 다음과 같이 지적합니다. 최근 업데이트된 카페인 가이드 20 온스 음료에 대해 약 155 밀리그램부터 시작하는 양을 나열했습니다.
카페인의 일일 권장 섭취량은 400mg이지만 사람마다 다릅니다. '어떤 사람들은 카페인에 매우 민감하여 100mg 미만의 소량으로도 부작용을 경험할 수 있는 반면, 다른 사람들은 뚜렷한 문제 없이 더 높은 복용량을 견딜 수 있습니다.'라고 Joe Whittington 박사는 이전에 247CM에 말했습니다.
파네라 충전 레모네이드의 경우 고려해야 할 것은 카페인뿐만이 아닙니다. 영양사에 따르면 웬디 로드 , RD, 음료에는 네 가지 에너지 원이 포함되어 있습니다. 카페인, 커피 추출물 및 과라나 추출물 외에도 딸기 레몬 민트 맛에는 무려 65g의 설탕이 포함되어 있습니다(다른 두 가지 맛인 Fuji Apple Cranberry 및 Mango Yuzu Citrus에는 각각 65g의 설탕과 82g의 설탕이 들어 있습니다). '그것은 빠른 에너지 증가를 제공하지만 설탕 수치가 낮아지면 기분이 나빠집니다'라고 Lord는 설명합니다.
이러한 이유로 NYC의 영양사 Leyla Shamayeva, RD는 Panera의 Charged Lemonades가 실제 레모네이드라기보다는 '카페인이 첨가된 에너지 음료'에 더 가깝다고 말합니다. Shamayeva는 설탕 함량이 '일반 Red Bull 20온스의 설탕 함량과 맞먹으며, 일반 Red Bull보다 설탕 함량이 더 높습니다'라고 말합니다. 미국 심장 협회는 권장합니다 하루에.' 파네라의 충전 레모네이드는 인공 향료를 포함하지 않기 때문에 기술적으로 '깨끗하고' '식물 기반'이지만, 사실 영양가는 거의 없습니다.
또한, 자신이 카페인에 민감하다는 것을 알고 있거나 의심되는 개인은 카페인이 함유된 제품을 섭취할 때 신체 반응에 세심한 주의를 기울이는 것이 필수적입니다. 카페인에 민감한 경우 증상의 심각도에 따라 카페인 섭취를 줄이거나 완전히 중단하는 것을 고려해보세요.'라고 Whittington 박사는 247CM에 말했습니다.
소송 소식이 나오기 전, 온갖 소문이 궁금해서 스트로베리 레몬민트 충전 레모네이드를 직접 먹어보았습니다. 나는 그것이 맛이 좋았다는 것을 인정한다. 과일 향이 나고 상쾌하며, 맛은 에너지 드링크라기보다는 레모네이드에 더 가깝다. 그러나 음료를 다 마셨을 때 나는 완전히 정신이 들었고 커피를 마신 후 평소보다 훨씬 더 활력을 느꼈습니다. 그것은 '깨어 있는 것'을 넘어 '불쾌한 것'으로 나아갔습니다.
모든 것을 고려해 보면 많은 사람들이 Panera의 Charged Lemonades에 작별 인사를 하는 것을 슬퍼하지 않을 것입니다. 더 건강하면서도 활력이 넘치는 음료를 원하신다면 저희가 도와드리겠습니다. 아래는 Shamayeva의 딸기 민트 레모네이드 만드는 방법입니다.
— Alexis Jones의 추가 보고
Kalea Martín은 247CM의 음식과 요리에 대해 주로 글을 쓰고 있지만 전직 피겨 스케이터이자 하키 선수로서 피트니스도 다루고 있습니다. 라이프스타일 작가가 되기 전에 Kalea는 밀라노의 Luxos Magazine에서 호텔, 레스토랑, 여행을 다루었고 HarperCollins 출판사에서 마케팅 업무를 맡았습니다.
Alexis Jones는 PS의 수석 건강 및 피트니스 편집자입니다. 그녀의 열정과 전문 분야에는 여성 건강 및 피트니스, 정신 건강, 의료 분야의 인종 및 민족 격차, 만성 질환 등이 포함됩니다. PS에 합류하기 전에는 Health 잡지의 수석 편집자로 일했습니다. 그녀의 다른 저자는 여성 건강, 예방, Marie Claire 등에서 찾을 수 있습니다.
