When I got pregnant for the first time, I followed every piece of my doctor's advice to a T. I took prenatal vitamins religiously, avoided every food and activity that carried even the slightest risk, and of course, scheduled a series of birthing classes through the hospital where I planned to deliver. I believed vehemently that these courses would be crucial in teaching my husband and me what to do when I went into labor. It's not like anyone could actually give birth without taking a class, right? Except, oh wait, women did for centuries, and after sitting through hours of classroom instruction on how to have a baby, I realized how unnecessary — and frankly, scary — childbirth classes were for me.
Flash back to me, bright-eyed and pregnant, waddling into my first childbirth class with my husband, who had rushed out of work to meet me, by my side. I had my notebook and pen at the ready, convinced I'd need to jot down every nugget of important information to review later at home. I remember the instructor started by explaining where to go when you went into labor . As in, where exactly the labor and delivery ward was located. I was a little annoyed, since I wanted to hear about so much more than this, but since I figured things can get a little frenzied during labor, I knew it was good to know exactly where to go. I let this one slide.
다음 주제는 여성의 회음부가 어디에 있는지 논의했기 때문에 훨씬 더 도움이 되었습니다. 이전에 그 단어를 들어본 적이 있는지는 모르겠지만, 알고 보니 나는 이미 해당 지점(항문과 질 사이의 영역)을 찾는 방법을 알고 있었습니다. 우리 강사는 남편에게 올리브 오일로 해당 부위를 마사지하여 스트레칭과 출산 준비를 제안했습니다. 그리고 아, 그게 집에서 우스꽝스러운 일로 이어졌나요? '이런 생각도 하지 않고 다시 요리를 할 수 있을까?' 나는 농담했다. 몇 주 후 출산했을 때, 오일 마사지에도 불구하고 아기를 밀어내는 동안 회음부가 여전히 지옥처럼 찢어졌다고 확신할 수 있습니다. 하지만 어떤 사람에게는 효과가 있는 것이 다른 사람에게는 효과가 없을 수도 있습니다. 그렇죠?
나는 출산 수업을 들어야 한다는 압박감을 느끼는 다른 부모들이 그것을 하지 않아도 괜찮다는 것을 알기를 바랍니다. 출산의 큰 비밀도 놓치지 않으실 거예요. 괜찮을 거예요.
출산 수업에서 눈에 띄는 다른 순간으로는 강사가 출산 공, 음향 효과 등을 다루는 방법을 시연한 시간이 있습니다. 영원히 계속된 그녀의 발성에 대한 아이디어를 제공하려면 식당에서 Meg Ryan의 클립을 시청하십시오. 해리가 샐리를 만났을 때 그러면 당신은 아이디어를 얻게 될 것입니다. 그런 다음 얼음을 이용한 실험이 있었는데, 이는 기본적으로 분만 중 경험하는 것처럼 고통을 다루는 연습을 위해 가능한 한 오랫동안 주먹에 얼어붙은 큐브를 쥐고 있는 것과 관련이 있었습니다. 모든 것이 약간 어리석게 느껴졌고, 출산 후에는 얼음 조각을 몇 분 동안 손바닥에 대고 있는 것과 같은 진통 느낌이 전혀 없다고 장담할 수 있습니다. 마찬가지로 출산 경험을 좀 더 개인적으로 만들기 위해 비디오, 양초, 향로션을 가져오라는 그녀의 제안은 결국 나에게 적합하지 않았습니다. 나는 대관식을 치르기 전에 병원 가운을 입을 시간도 거의 없었고 내가 가장 좋아하는 에피소드를 즐길 시간도 없었다. 섹스 앤 더 시티 그리고 목욕으로 발을 문지르세요
In our last birthing class, I remember watching a video of a woman giving birth and feeling completely horrified. That's where the laughs ended and my fears set in. I think I would have preferred to erase that video from my mind right along with the cooking oil perineum massage, and just wing the whole thing instead. I ended up feeling totally overwhelmed by all the information we received in the class, most of which was either TMI or not very helpful for me.
즉, 출산 수업이 많은 예비 부모들에게 도움이 된다는 것을 알고 있습니다. 여성이 아기를 갖기 위해 몸과 마음을 준비하는 것은 무엇이든 해야 합니다. 나에게 그것은 출산 수업을 듣는 것이 아니었습니다. 그리고 저는 출산 수업을 들어야 한다는 압박감을 느끼는 다른 부모들이 출산 수업을 듣지 않아도 괜찮다는 사실을 알았으면 좋겠습니다. 출산의 큰 비밀도 놓치지 않으실 거예요. 괜찮을 거예요. 그것은 개인적으로 당신에게 효과가 있는 것입니다.
다음번에 임신했을 때 호흡 조절에 중점을 두고 요가를 하는 것이 출산을 준비하는 데 훨씬 도움이 되었습니다. 나는 또한 출산 수업에서 공식화하도록 권장되었던 출산 계획에 대한 집착에서 벗어나 출산의 모든 측면을 통제할 수 없다는 사실을 받아들이려고 노력했습니다. 그러나 기분 좋은 향초에 불을 붙일 수는 있습니다. 그건 내가 할게요.
편집자 주: 이 글은 247CM 기고자가 작성했으며 반드시 247CM Inc.의 견해를 반영하지는 않습니다. 전 세계 기고자로 구성된 247CM Voices 네트워크에 참여하고 싶으신가요? 여기를 클릭하세요.
