디자인 요소: 게티 | NAK사진; mjrodafotografia; 이사라와트 타통
사진 일러스트: Ava Cruz와 Aly Lim
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비유적으로든 말 그대로든 생리는 지저분할 수 있으며, 어떤 달은 생리 기간이 더 길거나 더 길 수도 있지만, 어떤 달은 출혈이 최소화되어 매우 짧을 수도 있습니다. 하지만 생리 중인지 어떻게 알 수 있나요? ~도 짧은? 예를 들어, 생리가 5일이 아니라 2일만 지속되었다면 이는 귀하의 건강에 대해 무엇을 의미합니까?
이틀이라는 기간이 반드시 당황했다는 신호는 아니지만 걱정하는 것은 이해할 수 있습니다. 산부인과 전문의인 Erica Montes 박사는 247CM에 평균 2일이라는 짧은 기간이 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있으며, 그 중 상당수는 새로운 약을 시작하거나 스트레스를 유발하는 생활 방식의 변화를 겪는 등 흔히 발생하는 현상이라고 말합니다. 어떤 경우에는 생리가 이틀만 지속되는 경우 임신이나 폐경전후와 같은 더 심각한 증상의 징후일 수도 있습니다.
'이번달 생리는 왜 이틀밖에 안됐지?'라는 강박적인 구글 검색을 피하기 위해, 생리가 이틀밖에 지속되지 않은 가장 일반적인 몇 가지 이유를 정리했습니다. 게다가 짧은 기간 동안 의사를 만나야 하는 경우도 있습니다.
이 기사에 등장하는 전문가:
에리카 몬테스 , MD는 Honor Health Scottsdale Shea Hospital의 보드 인증 산부인과 의사입니다.
제니퍼 하웰 , MD는 Duke Health의 폐경기 전문 산부인과 의사입니다.
쇼나 메이슨 , MD는 텍사스의 보드 인증 산부인과 의사입니다.
이번 달에 생리가 2일밖에 안 됐던 이유는 무엇인가요?
대부분의 사람들은 3일에서 7일 사이의 생리를 하게 됩니다. 클리블랜드 클리닉 . 그러나 Montes 박사가 말했듯이 다음과 같은 여러 가지 이유로 이틀의 기간이 발생할 수 있습니다.
무배란성 출혈
이는 난소가 난자를 배출하지 않음에도 불구하고 월경 주기 중에 발생하는 일종의 비정상적인 자궁 출혈입니다. 이러한 유형의 출혈은 수명이 짧을 수 있지만 일반적으로 호르몬 불균형으로 인해 발생합니다. 클리블랜드 클리닉 . 무배란은 매우 무겁거나 매우 가벼울 수 있는 불규칙한 기간으로 표시됩니다. 생리 누락은 불규칙한 기초 체온, 자궁경부 점액 부족(일반적으로 배란 전이나 도중에 발생하는 질 분비물)뿐만 아니라 이 질환과도 관련이 있습니다. 가임기 연령의 자궁이 있는 사람 중 약 3분의 1이 무배란성 출혈을 경험한다고 클리닉은 보고합니다. 출혈을 해결하기 위한 치료는 스트레스 관리와 같은 생활 방식 변화에서부터 특정 호르몬 약물 및 주사 처방에 이르기까지 다양합니다.
조기 난소 부전
시간이 지남에 따라 생리 기간이 점점 짧아지고 안면 홍조나 질 건조증과 같은 증상이 나타나면 조기 난소 부전의 징후를 보일 수 있습니다. 이는 40세 이전에 난소가 정상적으로 작동을 멈출 때 발생한다고 Montes 박사는 설명합니다. 치료에는 일반적으로 상태의 부작용을 해결하는 것이 포함됩니다. 메이요클리닉 . 따라서 의사는 에스트로겐 요법(낮은 에스트로겐으로 인한 골다공증 증상을 억제하고 일과성 열감을 완화할 수 있음) 또는 칼슘 및 비타민 D(골다공증 예방 및 해결에 도움이 될 수 있음)를 제안할 수 있습니다.
조기 난소 부전은 조기 폐경과 다르지만 종종 혼동된다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. '원발성 난소 부전이 있는 여성은 수년 동안 불규칙하거나 간헐적으로 월경을 할 수 있으며 심지어 임신할 수도 있습니다. 그러나 조기 폐경 여성은 월경이 중단되고 임신할 수 없습니다.'라고 Mayo Clinic은 차별화합니다.
착상 출혈
겉보기에 짧은 기간도 착상 출혈의 징후 , 임신 초기 단계에 발생한다고 Montes 박사는 247CM에 말합니다. '반점은 월경 주기가 예상되는 시점이나 그 근처에서 자주 발생합니다'라고 그녀는 덧붙입니다. 즉, 월경이 시작된 것처럼 보일 수 있지만 실제로는 수정란이 자궁내막에 부착되어 출혈이 발생하는 것입니다(착상 출혈이라고도 함).
'생리 이틀'이 사실은 생리가 아니고 착상출혈로 인한 결과라고 생각된다면, 가정에서 임신테스트기를 받아보세요. 최상의 결과를 얻으려면 미국 임신 협회 출혈/점상 출혈이 멈춘 후 3일 후에 임신 테스트를 받을 것을 권장합니다.
폐경기 전후
폐경기 전후 is 'the timeframe surrounding the last menstrual period,' ob-gyn 제니퍼 하웰, MD, previously told 247CM . During this time your hormones are fluctuating, which can result in irregular periods, including those pesky two-day ones, in addition to hot flashes, night sweats, brain fog, migraines, mood changes, and more. 폐경기 전후 is a natural occurrence, but if it's causing you discomfort, your healthcare provider should be able to recommend treatment, ranging from hormonal birth control and hormone replacement therapy to selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) to address more severe PMS symptoms.
라이프스타일 변화
활동 수준을 높이거나 스트레스를 유발하는 새로운 일을 시작하는 등 라이프스타일의 변화는 실제로 생리 기간에 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스를 받으면 신체는 코티솔을 생성합니다. 그리고 '몸이 스트레스를 어떻게 견디는지에 따라 코티솔이 생리를 지연시키거나 가벼운 생리를 하게 하거나 전혀 생리를 하지 않게 할 수도 있습니다(무월경)', 산부인과 Swapna Kollikonda, MD 에서 설명했다 클리블랜드 클리닉 interview .
운동의 증가, 특히 심장 강화 운동에 초점을 맞춘 운동도 흐름에 영향을 줄 수 있습니다. '이러한 유형의 운동은 호르몬 수치를 안정시켜 자궁 내막이나 자궁내막의 성장을 감소시킬 수 있습니다'라고 산부인과 전문의인 Shaunna Mason 박사는 이전에 247CM에 말했습니다. 그리고 시간이 지남에 따라 귀하의 생리 기간 동안 라이닝 창고가 감소하면 흐름이 전체적으로 더 가벼워질 수 있습니다.
약물
최근에 처방에 새로운 약을 추가했다면 생리 기간이 짧아지는 이유가 될 수 있습니다. 호르몬 피임법(IUD 포함) 및 기타 처방약(불안증이나 갑상선 문제에 대한 약물 등)도 생리 기간에 변화를 가져올 수 있습니다. 새로운 약물로 인해 생리 기간에 큰 변화가 생길까 봐 걱정된다면 담당 의료 서비스 제공자에게 알리십시오.
기타 기본 조건
또한 귀하의 이틀 간의 생리가 다른 기저 질환의 결과일 수도 있습니다. 예를 들어 PCOS나 갑상선 질환과 같은 호르몬 장애로 인해 생리 기간이 변동될 수 있습니다. 가볍거나 무겁거나 불규칙할 수 있습니다. ).
Montes 박사는 또한 기간이 짧다고 해서 반드시 기간이 더 가벼워지는 것은 아니라고 강조했습니다. 그녀는 247CM에게 '원인에 따라 다르다'고 말했다. '예를 들어, 갑상선 질환과 PCOS로 인해 생리 기간이 더 무거워질 수 있는 반면, 조기 난소 부전이 있는 경우 출혈이 줄어들 수 있습니다.'
난소 낭종, 자궁외 임신, 유산과 같은 다른 질환도 불규칙한 출혈을 일으킬 수 있습니다. 이러한 상태 중 하나가 원인일 수 있다고 생각되면 의료 서비스 제공자에게 문의하는 것이 가장 좋습니다.
생리 기간이 짧은 경우 의사를 만나야 하는 경우
며칠 동안의 출혈은 유예처럼 보일 수 있지만, 이는 더 심각한 문제의 징후일 수 있습니다. Montes 박사는 연속으로 3번의 짧은 생리를 하거나, 출혈이 너무 심해서 한 시간에 두 개 이상의 패드가 필요한 경우, 심한 경련을 경험하는 경우, 또는 기타 새롭거나 특이한 증상이 나타나는 경우 의사와 상담할 것을 권장합니다.
— Alexis Jones의 추가 보고
Emily Weaver는 PS의 엔터테인먼트 및 라이프스타일 기고자입니다. 그녀의 글은 유명인 관계, 영화 및 도서 뉴스, 제품 쇼핑 가이드에 중점을 두고 있습니다. 그녀의 필명에는 PEOPLE, Real Simple, Better Homes가 포함됩니다.
Alexis Jones는 PS의 수석 건강 및 피트니스 편집자입니다. 그녀의 열정과 전문 분야에는 여성 건강 및 피트니스, 정신 건강, 의료 분야의 인종 및 민족 격차, 만성 질환 등이 포함됩니다. PS에 합류하기 전에는 Health 잡지의 수석 편집자로 일했습니다. 그녀의 다른 저자는 여성 건강, 예방, Marie Claire 등에서 찾을 수 있습니다.
