몇 번의 핫요가 수업을 듣거나 하루에 몇 번의 자세만 취한 후에는 매트의 모든 불순물을 청소하는 방법에 대해 궁금해지기 시작하는 것이 일반적입니다. 매트는 모든 빈야사에서 나오는 땀은 물론이고 양쪽에 먼지와 입자를 모읍니다. 물론 잘 닦아내는 것은 항상 효과가 있지만 가끔은 매트에서 신선한 리넨, 편안한 라벤더 또는 레몬과 같은 매우 깨끗한 냄새가 다시 나기를 원합니다. 게다가 스튜디오에서 제공하는 요가 매트는 정기적으로 청소되지만, 지금 집에서 연습만 하고 있다면 완전히 미스터리일 수 있습니다.
대중적인 믿음과는 달리 개인용 요가 매트에는 최대 스튜디오 대여 매트보다 박테리아가 4배 더 많음 ABC-13에 따르면 자주 청소하지 않으면 그들은 또한 '매트를 자주 청소하지 않는다'고 인정한 지역 여성의 개인 매트에서 1,200만 개의 박테리아를 발견했습니다. 지금은 모든 것을 흠잡을 데 없이 깨끗하게 유지하는 것이 훨씬 더 중요하므로, 최선의 방법을 찾아보세요. 깊이 요가 매트를 청소하는 것은 필수적입니다. 그렇다면 가장 좋은 방법은 무엇이며, 세탁기에 넣어도 되나요?
요가매트를 세탁기에 넣어도 되나요?
즉, 매트에 따라 다르지만 가능하다는 가능성이 있습니다. 에 따르면 좋은 관리 , 매트를 철저하게 세척해야 하는 경우에만 기계 세척을 해야 합니다. . 찬물과 순한 비누로 손세탁을 고려하세요. 하지만 정말로 세탁기로 세탁하고 싶다면 차갑고 부드러운 세탁 코스로 세탁하세요. 또한 잘 헹구십시오(아무도 매트에 끈적거리거나 미끄러운 잔여물이 남는 것을 원하지 않습니다!). 그리고 가장 중요한 것은 항상 자연 건조시키는 것입니다. 매트를 건조기에 절대 두지 마십시오. 여성 건강 동의하며 다음과 같이 덧붙였습니다. 회전 또는 회전 사이클을 끄고 강한 세제를 사용하지 마십시오. , 항상 지침을 먼저 읽고 항상 제조업체의 팁을 따르라고 경고하지만. 당신이 정말 요가 복장에 매트를 던져 넣고 싶고, 노란 버드나무 기계로 세탁해야하기 때문에 좋은 선택입니다.
세탁기로 세탁하는 것이 두려우신가요? 다른 옵션은 다음과 같습니다
변형된 매트로 인해 겁이 나거나 제조업체의 지침이 확실하지 않은 경우 찬물과 순한 비누로 손세탁하는 것이 더 안전한 방법일 것입니다. 화학물질을 전혀 사용하고 싶지 않으신가요? 시도해 볼 수도 있습니다. 백식초 1부와 물 3부를 가볍게 섞어서 닦아내는 자연적인 대안 , 젖은 천으로 헹구고 자연 건조시키십시오. 식초 용액에 티트리 오일을 한 방울 추가하기 신선한 향을 더할 뿐만 아니라 박테리아도 더 죽입니다(매트가 미끄러워지지 않도록 아주 조금만 첨가하도록 주의하세요). 자신만의 솔루션을 사용하고 싶지 않다면 요가 매트 스프레이 클리너를 구입하는 것이 좋은 대안입니다. 반드시 선택한 용액을 양쪽에 5~7분 동안 방치한 후 닦아내십시오. . 얼마나 자주? 요가 매트 회사 Manduka의 Hardgoods 책임자인 Craig Stiff는 다음과 같이 말했습니다. 주변에 아픈 사람이 없는 경우 최소 일주일에 한 번 소독을 권장합니다. .
다른 팁? 매트를 직사광선에 노출시키지 말고, 강한 용제를 사용하지 말고, 매트를 말기 전에 완전히 말리십시오. 베이킹소다를 뿌려서 냄새를 제거해주세요 (그리고 덜 미끄럽게 만드세요). 이제 까마귀 자세를 익히기만 하면 됩니다!
