어떤 사람들은 초콜릿 강림절 달력을 먹고, 설탕 쿠키를 굽고, 사탕으로 단어 철자를 쓰느라 바쁘지만, 엘프들조차도 에너지와 체력을 유지하기 위해 운동을 해야 합니다! 당신처럼 건강한 마음을 가진 엘프를 위해 선반 위의 엘프가 어떻게 건강하고 강한지 보여줄 수 있는 사랑스럽고 창의적인 방법이 있습니다!
골프 좀 칠 사람? 엘프 내부에 와이어를 넣어 엘프가 서서 포즈를 취하는 데 도움을 줄 수 있습니다!
엘프 요가는 뭔가요!
이 엘프는 등반하는 동안 빌레이되고 있습니다.
쿠키와 사탕 지팡이를 이용한 데드리프트!
약간의 HIIT 운동이요? 네, 제발요!
이 주자의 런지는 기분이 너무 좋아요!
이것이 엘프들이 암벽등반을 하는 방법입니다.
엘프는 요가 자격증을 가지고 있어요!
그 단단한 엉덩이를 스트레칭.
슬로프를 치는 것 — 어, 계단.
이 엘프들은 요가 수련을 꽤 많이 합니다!
247CM 사진 | 제니 슈가
이 작은 엘프를 위한 작은 TRX.
스키가 항상 좋게 끝나는 것은 아닙니다.
타바타 운동은 이 엘프들의 몸매를 건강하게 유지해줍니다.
노 젓는 사람의 1000 미터. 가다!
이 엘프의 홈 체육관은 초콜릿과 마시멜로로 만들어졌습니다!
그의 메달을 자랑합니다.
엘프가 매트를 치면 모자가 벗겨집니다.
그의 스태빌리티 볼 움직임은 매우 창의적이다.
케틀벨 스윙은 어렵다!
스텝 에어로빅을 다시 시작해보세요! 스웨트밴드 좋아요!
미스티 코플랜드는 정말 자랑스러울 것 같아요.
247CM 사진 | 제니 슈가
비둘기 자세가 너무 좋은 것 같아요. 그리고 저거 만두카 매트인가요?
마시멜로를 펌핑하는 것은 힘든 일입니다!
달리기 후 폼 롤링으로 뭉친 근육이 너무 아파요!
이 Elf CrossFit 상자는 농담이 아닙니다! 반짝이는 반지를 좋아해요!
풀업 도전에 응하시겠습니까?
작은 태권도는 어때요?
닌자 전사 엘프 훈련.
8, 9, 10!
힘내세요!
농구를 쏴보세요!
필라테스는 강한 엘프 코어의 비결입니다.
장난은 아니고 그냥 팔꿈치 판자만 하세요!
