247CM 사진 | 제이드 에스메랄다
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소개된 각 제품은 편집자가 독립적으로 선택하지만 유료 프로모션이 포함될 수 있습니다. 귀하가 당사의 링크를 통해 무언가를 구매하면 당사는 커미션을 받을 수 있습니다. 여기에서 제품 리뷰 지침에 대해 자세히 알아보세요.야외에서 달리거나, 도전적인 지형을 자전거로 달리거나, 좋아하는 운동 루틴을 즐기는 등 활동적인 상태를 유지하는 것을 좋아하는 사람이라면 회복이 얼마나 중요한지 알고 계실 것입니다. '회복'이 '휴식'처럼 보일 수도 있지만, 요즘에는 더 빠른 회복을 돕는 제품도 많이 있습니다. 최근 내 눈길을 사로잡은 제품은 Therabody의 Therabody JetBoots Pro Plus(999달러)입니다. 이 혁신적인 완전 무선 압축 부츠는 공압 압축, 진정 진동, 적외선 LED 광선 요법을 결합하여 더 빠르게 회복하고 더 나은 성능을 발휘하도록 도와줍니다.
테라바디 제트부츠 프로 플러스 에서 $999 $999 테라바디에서 JetBoots Pro Plus는 이 세 가지 치료법을 모두 함께 제공하는 최초의 무선 시스템입니다. 저는 이 치료법이 얼마나 효과가 있는지 보고 싶었습니다. 브랜드에서 나에게 부츠 한 켤레를 보내줬다. 여기 내 솔직한 생각이 있습니다.
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좋은 회복 부츠의 기준은 무엇입니까?
압축 부츠에 익숙하지 않은 경우 일반적으로 발 위로 미끄러져 허벅지를 포함하여 다리를 덮는 천 '부츠' 또는 소매입니다. 슬리브에는 공기가 채워져 각 다리를 부드럽게 압축하며 일반적으로 한 번에 한 섹션씩 작업합니다. 이는 혈액 순환을 촉진하고 붓기를 감소시킵니다. 다소 어리석어 보일 수도 있지만, 많은 최고의 운동선수들이 정규 훈련 프로그램의 일부로 이를 사용합니다.
좋은 압축 부츠는 편안하고 사용자 정의가 가능하므로 다리의 어느 부분이 압축을 받고 있는지, 얼마나 강렬한 압박감을 느끼는지 제어할 수 있습니다. 요즘 압축 부츠는 진동 및 적외선 LED 광선 요법과 같은 회복 이점이 있는 추가 기능을 제공할 수 있습니다. 작동하려면 많은 압축 부츠를 연결해야 하지만 일반적으로 무선 옵션이 더 편리하고 편안합니다.
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Therabody JetBoots Pro Plus의 마음에 드는 점
전반적으로 Therabody JetBoots Pro Plus가 완전히 무선이라는 점이 정말 감사합니다. 압축 부츠를 신은 채로 콘센트 옆에 앉아 있거나 엉킨 코드를 다룰 필요가 없어 매우 편리합니다. 홈 체육관 바닥이나 소파에서 사용할 수 있습니다.
시간 효율성은 또 다른 큰 장점입니다. 10~45분 범위의 사전 설정된 회복 프로그램이 있어 내 일상에 쉽게 적용할 수 있습니다. 가장 짧은 프로그램은 각각 10분씩 준비 운동, 통증 완화, 수면 준비를 하거나, 20분 동안 다리 위쪽, 무릎 또는 다리 아래쪽에만 집중할 수 있습니다. 다리 전체를 타겟으로 하는 45분 회복 프로그램이 제가 추천하는 프로그램입니다. 시작하면서 부츠에 공기가 천천히 채워지고 발에서 진동 패턴이 시작됩니다. 몇 분 동안 부츠는 부분적으로 팽창하여 다리 아래쪽에서 허벅지까지 올라갑니다. 그런 다음 부츠가 거의 완전히 팽창하고 압축이 최고조에 달하면 부츠가 공기를 한꺼번에 방출하여 부드럽게 수축되는 풍선 소리 또는 시체 자세의 무거운 한숨 소리처럼 들립니다. 반복되면 확실히 편안하고 진정되는 느낌이 듭니다.
나는 또한 압축 요법, 진동 및 적외선 LED 조명의 조합을 좋아합니다. 이 세 가지 요법을 함께 사용하면 혈류를 증가시키고 부기 및 염증을 줄이며 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 근력 운동, 댄스, 무술과 같은 힘든 운동 후에 이 부츠는 근육 경직이나 긴장을 줄이는 데 도움이 되는 것처럼 느껴집니다. 이를 통해 자기 관리에 집중하고 근육을 이완하며 통증을 완화할 수 있습니다. 각 세션을 통해 나는 재충전되고, 상쾌해지고, 다음에 무슨 일이 일어나든 받아들일 준비가 된 느낌을 받습니다.
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Therabody JetBoots Pro Plus를 사용하기 전에 고려해야 할 사항
999달러라는 가격대의 Therabody JetBoots Pro Plus는 확실히 투자 가치가 있으며 일부 사람들에게는 그 비용을 정당화하기 어려울 수도 있습니다. 조금 더 저렴한 옵션을 찾고 있다면 적외선 치료 스트립이 없는 버전인 Therabody JetBoots Prime(499달러)을 JetBoots Pro Plus 가격의 절반 가격에 제공할 수도 있습니다. 전체 기능을 제공하지는 않지만 여전히 상당한 안도감을 제공할 수 있으며 예산이 부족한 사람들에게는 좋은 선택이 될 수 있습니다.
테라바디 제트부츠 프라임 에서 $499 $499 테라바디에서 기존 건강 상태를 고려하는 것이 중요합니다. 압축 요법 사용에 대해 우려 사항이 있는 경우, 특히 혈액 순환 문제나 관절 문제 등의 질환을 앓고 있는 경우 부츠를 사용하기 전에 항상 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. JetBoot는 회복을 강화하고 통증을 완화하도록 설계되었지만 특정 요구 사항과 건강 상태에 안전한지 확인하는 것이 중요합니다.
압축 부츠의 효과에 대한 실제 연구가 결론적이지 않다는 점도 주목할 가치가 있습니다. Sport Sciences for Health 저널에 실린 연구에 따르면 연구원들은 Therabody의 압축 부츠를 사용하는 것이 피로를 줄이고 헤마토크릿 수준(측정 가능한 회복의 징후)을 개선하는 데 도움이 된다는 사실을 발견했습니다. 그러나 단기적인 성능에 미치는 영향은 엇갈렸습니다. 즉, 부츠가 항상 즉시 성능을 향상시키는 것은 아니라는 의미입니다. (해당 연구의 저자 중 한 명은 Therabody에서 프리랜서로 일했지만 다른 이해 상충은 보고되지 않았습니다.) 스포츠재활저널 압축 부츠가 지연성 근육통(DOMS)을 예방하는 것으로 보였지만 운동 관련 근육 손상에는 반드시 영향을 미치지는 않는 것으로 나타났습니다. 이는 다소 개인적인 치료법 중 하나입니다. 어떤 사람은 압축 부츠를 신을 수도 있고 다른 사람은 압축 부츠 없이도 갈 수 있으므로 가능하다면 급락하기 전에 먼저 시도해 보십시오.
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Therabody JetBoots Pro Plus는 누구에게 가장 적합합니까?
Therabody JetBoots Pro Plus는 노련한 운동선수, 코치, 주말 전사, 신체의 한계를 뛰어넘는 운동선수 등 활동적인 라이프스타일을 가진 모든 사람에게 이상적입니다. 이 부츠는 더 빠르게 회복하고 최상의 성능을 발휘할 수 있도록 설계되었습니다.
가격이 저렴하기 때문에 마라톤 훈련 기간 동안의 주자들과 같이 회복을 최우선으로 해야 하는 사람들에게 가장 추천하고 싶습니다. 그러나 Therabody는 그들의 부츠가 운동선수만을 위한 것이 아니라고 지적합니다. 웨이터, 교사, 최초 대응자 및 전술 요원과 같이 일하러 자주 일어서는 사람들도 압축 부츠의 근육 진정 효과를 높이 평가할 것이라고 확신합니다. 특히 건강상의 문제가 있거나 최근에 부상을 입었거나 임신 중인 경우에는 사용하기 전에 반드시 의사와 상담하세요.
Therabody JetBoots Pro Plus에 대한 추가 세부정보
- JetBoots Pro Plus에는 USB-C 충전 케이블, 여행용 파우치, QuietForce Technology 오일이 포함되어 있습니다.
- JetBoots Pro Plus 크기는 8.4 x 6 x 7.8인치(214mm x 153mm x 199mm)입니다.
- JetBoots Pro Plus의 무게는 31.2oz입니다.
- JetBoots Pro Plus의 배터리 수명은 약 150분입니다.
- JetBoots Pro Plus에는 1년 제한 보증이 포함됩니다.
Therabody JetBoots Pro Plus는 어디에서 구입할 수 있나요?
Therabody에서 Therabody JetBoots Pro Plus($999)와 Therabody JetBoots Prime($499)을 구입할 수 있습니다. 베스트바이 , 로그 피트니스 그리고 오지.
평가
★★★★☆
Jade Esmeralda(그녀), MS, CSCS는 건강 및 피트니스 전문 작가이자 근력 및 컨디셔닝 전문가입니다. 평생 무술가이자 댄서로 활동해 온 Jade는 근력과 컨디셔닝, 스포츠 과학, 인간 수행 능력에 대한 강한 열정을 가지고 있습니다. 그녀는 조지워싱턴대학교에서 운동 과학, 근력 및 컨디셔닝 분야 석사 학위를 취득했습니다.
