소개된 각 제품은 편집자가 독립적으로 선택하지만 유료 프로모션이 포함될 수 있습니다. 귀하가 당사의 링크를 통해 무언가를 구매하면 당사는 커미션을 받을 수 있습니다. 여기에서 제품 리뷰 지침에 대해 자세히 알아보세요. 요즘 우리는 Google보다 TikTok 검색창을 더 많이 사용하고 있습니다. 이 앱은 특히 뷰티 팁과 요령에 관한 정보의 보고입니다. 앱 사용자가 사람들에게 눈 밑 지방에 치질 크림을 바르거나 칼라민 로션을 메이크업 프라이머로 사용하도록 장려하든 관계없이 해킹은 끝이 없지만 실제로 좋은 조언이 무엇인지, 클릭을 위해 게시되는 내용을 선별하는 것은 어려울 수 있습니다.
2024년에는 '원시인 요법'이라고 불리는 스킨 케어 루틴(또는 안티 스킨 케어 루틴)이 인기를 얻기 시작했으며, 많은 앱 사용자가 이 앱이 자신의 피부색에 놀라운 효과가 있다고 주장했으며, 다른 많은 사람들은 전혀 효과가 없다고 말했습니다. TikTok 인플루언서 덕분에 이 추세는 2025년에 다시 부활할 것입니다. 티아 자커 , 원시인 방법을 테스트하고 이를 자신의 페이지에 문서화한 사람입니다.
물론, 우리는 기록을 바로잡기 위해 여기에 왔습니다. 그래서 우리는 이중 인증을 받은 소아과 및 미용 피부과 전문의인 Karan Lal DO를 만나 원시인 요법이 무엇인지, 안전한지, 실제로 효과가 있는지 등 원시인 요법에 대한 모든 뜨거운 질문에 답변했습니다.
이 기사에 등장하는 전문가
카란 랄 , DO는 이중 인증을 받은 소아과 및 미용 피부과 전문의입니다.
원시인 요법이란 무엇입니까?
간단히 말해서, 원시인 요법이라고도 불리는 원시인 요법은 피부에 아무 것도 하지 않는 관행입니다. 때로는 스킨 케어의 팔레오 다이어트라고도 불리는 이 다이어트에는 스킨 케어 제품, 메이크업, 세수 등 모든 것을 완전히 중단하는 것이 포함됩니다.
Lal 박사는 '이것은 처방 없는 처방입니다.'라고 말합니다. '기본적으로 피부가 재설정되기를 바라면서 사용하는 모든 것을 중단하세요.'
수년 동안 이어져 온 이 추세는 최근 소셜 미디어에서 인기를 얻고 있으며 많은 사람들이 오랜 시간 동안 스스로 시도해 보고 있습니다. 그러나 결과는 엇갈린다. TikTok 사용자 한 명, 니키 찬 , 30일 동안 원시인 요법을 사용한 경험을 자세히 설명했지만 그녀의 결과는 그다지 좋지 않았습니다. 반면 다른 사람들은 원시인 요법이 그들에게 효과가 있었던 유일한 스킨 케어 루틴이라고 주장했습니다.
원시인 요법의 이점은 무엇입니까?
민감성 문제를 겪고 있다면 원시인 요법을 시행하는 것이 피부를 재설정하는 데 도움이 될 수 있습니다. '알레르기성 피부질환이 있는 사람에게 좋다, 치료가 불가능하다' 얼굴 발진 , 그리고 습진이 있는 사람들의 경우 '라고 Lal 박사는 말합니다. 게다가 그는 '안면 발진을 유발할 수 있는 것이 무엇인지 알아내는 좋은 방법이며, 많은 일을 하고 싶지 않은 사람들을 위한 일을 단순화시켜 줍니다. 이는 기본적으로 피부를 위한 제거 다이어트 역할을 합니다.'
스킨 케어 제품이나 메이크업에는 피부에 부정적인 영향을 미치는 특정 성분이 있을 수 있으며, 모든 것을 포기하면 재설정할 수 있는 기회가 주어집니다. 그러나 일부 사람들에게는 항상 그런 것은 아니며 이 요법을 시험해 보면 반대 효과가 나타날 수 있습니다.
원시인 요법을 어떻게 합니까?
관심이 있을 것 같으면 원시인 요법을 테스트해 보는 것은 간단합니다. 당신이 해야 할 일은 얼굴에 어떤 제품도 바르지 않는 것뿐입니다. (하지만 이렇게 한다면 Lal 박사는 무슨 일이 있어도 계속해서 SPF를 사용할 것을 권장합니다.)
얼마나 오랫동안 수행해야 하는지에 관해 원시인 요법은 특정 요구 사항에 따라 맞춤화될 수 있지만 일반적으로 7일에서 30일까지 일정 기간 동안 수행됩니다. 궁극적으로 테스트하려는 이유에 따라 다릅니다. 예를 들어, 얼굴 발진이 발생했는데 그 원인이 무엇인지 확실하지 않다면 일주일 동안 스킨케어 제품을 사용하지 않고 천천히 모든 제품을 다시 시작하는 것이 좋습니다. '확실한 기간은 없지만 일반적으로 피부가 이전 상태에서 좋아질 때까지입니다'라고 Lal 박사는 말합니다.
원시인 요법의 위험은 무엇입니까?
Lal 박사는 원시인 요법이 모든 피부 유형에 대해 기술적으로 안전하지만 몇 가지 위험이 수반된다고 말합니다. 가장 큰 것은 자외선 차단이 부족하다는 것입니다. '자외선 차단제는 피부암 발병 위험을 적극적으로 감소시킵니다. 그렇다면 SPF를 사용하세요'라고 Lal 박사는 말합니다. 이 요법을 테스트하기로 결정했지만 계속해서 SPF를 사용하는 경우에는 지겨워할 만한 단점이 많지 않습니다. 그러나 결과가 기대한 것과 다를 수도 있다는 점에 유의해야 합니다. Chan은 30일간의 요법 시험 동안 다크서클, 화이트헤드, 막힌 모공, 거친 피부결, 낭포성 여드름을 경험했다고 말했습니다.
당신이 트러블이나 반응을 일으키지 않는 간단한 스킨 케어 루틴을 찾고 있는 민감한 피부를 가진 사람이라면 Dr. Lal은 PCA Skin Creamy Cleanser(40달러)와 같은 순한 클렌저를 사용하고 Clinical Skin Multi-Lipid Replenishing Moisturizer(110달러)와 같은 모이스처라이저를 함께 사용하고 항상 SPF로 마무리할 것을 제안합니다.
PCA 스킨 크리미 클렌저 에서 $40 $40, skincareessentials.com에서 
클리니컬 스킨 멀티-리피드 리플레니싱 모이스처라이저 에서 $110 $110, skincareessentials.com에서 Renee Rodriguez(그녀)는 PS의 전속 작가이자 소셜 프로듀서입니다. 그녀는 모든 업종에 걸쳐 글을 쓰고 있지만 주요 전문 분야는 리뷰와 편집자 실험에 중점을 두고 패션과 뷰티 콘텐츠에 중점을 두고 있습니다. 그녀는 또한 247CM TikTok 및 Instagram 계정을 위한 소셜 콘텐츠를 제작합니다.
