우리 아이의 체중이 감소하고 있습니다. 걱정해야 합니까?

4세와 7세인 내 아이들에 대해 내가 가지고 있는 유일한 체중 걱정은 그들의 의사가 체중이 너무 높다고 나에게 강의할 수도 있다는 것이었습니다. 내 아이들은 결코 건강하지 않지만 키와 몸무게 모두에서 항상 차트의 최상위에 있거나 차트에서 벗어났습니다. 구운 치즈를 좋아하는 내 미취학 아동은 6세용 사이즈를 입고 있으며, 내 딸은 대부분의 반 친구들보다 키가 크고 어느 시점에서는 가장 친한 친구보다 25파운드 이상 더 나갔습니다.

그래서 나의 강인한 2학년 아이가 점점 멍청해지고 있다는 것을 알았을 때 나는 분명히 걱정했습니다. 그녀가 위장병을 앓고 며칠 동안 사과 소스, 토스트, 바나나 만 먹으며 시작되었습니다. 그러나 그녀의 제한된 식단은 — 수년간 내가 그녀 앞에 놓은 거의 모든 것을 먹은 후에도 — 몇 주 동안 계속되었고, 갑자기 그녀의 체중은 5파운드 이상 감소했습니다. 이는 체중의 10%가 감소했음을 의미합니다.

나는 그녀를 의사에게 데려갔고 의사는 그녀가 제1형 당뇨병에 걸렸는지 확인하기 위해 몇 가지 검사를 실시했습니다(저희 가족력이 있습니다). 그것이 부정적으로 돌아왔을 때, 그녀의 소아과 의사는 그녀가 여전히 체중과 BMI에 대한 성장 차트의 최상위를 추적하고 있으므로 그냥 지켜봐야 한다고 안심시켰습니다. 아마도 그녀의 식습관 변화와 지방이 많고 단 음식에 대한 갑작스런 혐오감은 육체적인 것보다 정신적인 것이 더 컸을 것이라고 그는 말했습니다. 잠재적으로 섭식 장애를 앓고 있는 7세 아이에 대한 생각은 그가 나에게 내릴 수 있는 다른 진단보다 덜 우려스러웠으며 딸과 신중하고 우회적인 대화를 많이 나누었습니다. 자녀에게 자신의 몸과 식사에 대해 긍정적인 피드백 외에는 아무 것도 주지 않았을 때, 자녀의 몸이 완벽하지 않다는 씨앗을 심지 않고 의도적으로 칼로리를 제한하고 있는지 어떻게 물어볼 수 있습니까? 쉽지 않았지만 결국 그녀가 의도적으로 살을 빼려고 한 것은 아니라는 결론에 이르렀습니다.

운 좋게도 몇 주 후에 딸의 체중 감소가 정체되었고 대부분 건강에 좋은 음식을 식단에 다시 포함하기 시작했는데, 지금은 그 어느 때보다 더 잘 알고 있습니다. 자녀의 체중이 감소하고 이것이 정상적인 것인지 또는 우려할 만한 것인지 확신할 수 없는 경우, 다음 사항을 알아야 합니다.

가능한 원인

귀하의 자녀의 체중 감량은 단순히 제 딸의 경우처럼 더 건강한 식습관과 더 많은 운동을 통해서일 수도 있습니다. 그러나 제1형 당뇨병 및 기타 내분비 장애, 위장 장애, 암, 감염 또는 신장 질환과 같은 특정 질병은 특정 의약품과 함께 체중 감소를 유발할 수도 있습니다. 일반적으로 설명할 수 없는 몇 파운드 이상의 체중 감소에 대해 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

주의할 점

일주일 정도 자녀가 언제, 무엇을 먹는지 관찰하십시오. 식습관이 바뀌었나요? 또한 설사, 과도한 배고픔이나 갈증, 복통, 졸음 증가, 배뇨 또는 배변 빈도의 변화, 발열 또는 신체 통증과 같은 증상을 추적하십시오. 이러한 증상은 의사가 무슨 일이 일어나고 있는지 파악하는 데 도움이 될 것입니다.

걱정해야 할 때

몇 파운드를 잃는 것이 경보의 원인이 되어서는 안 됩니다. 성장 둔화나 식습관이나 활동 수준의 변화가 원인일 가능성이 높습니다. 내 딸은 일주일에 몇 시간씩 축구를 시작하면서 동시에 식단에서 가공식품과 단 음식을 많이 줄여 체중이 감소했습니다. 경험에 따르면, 귀하의 자녀는 항상 그랬던 것과 동일한 체중 백분위수를 유지해야 합니다. 통계가 크게 떨어지거나 식이요법이나 운동 수준의 변화 없이 자녀의 체중이 감소하는 경우, 이제 의사와 상담해야 합니다.

자녀에게 체중에 대해 이야기하는 방법

자녀에게 체중 감량과 일반적인 체중에 관해 이야기할 때는 가볍게 다루십시오. 2017년 미국 소아과 학회의 연구에 따르면, 아이들에게 체중에 관해 이야기하기 특히 자녀가 과체중인 경우 잠재적으로 비참한 결과를 초래할 수 있습니다. '이 낙인은 긍정적인 변화를 유발하기보다는 폭식, 사회적 고립, 의료 서비스 회피, 신체 활동 감소, 체중 증가와 같은 행동에 기여하여 비만을 악화시키고 건강한 행동 변화에 추가적인 장벽을 만듭니다. 더욱이, 체중 낙인의 경험은 특히 청소년의 삶의 질을 극적으로 저하시킵니다.'

마찬가지로, 자녀의 체중 감량을 칭찬하는 것은 자녀에게 날씬함은 건강한 것보다 더 바라는 특성이며 섭식 장애로 이어질 수 있다는 신호를 보냅니다. 폭식증, 거식증 등 섭식장애를 앓고 있는 아이는 부모에게 질병을 숨길 가능성이 높으므로 음식에 대한 집착, 지속적인 다이어트 또는 칼로리 계산, 식사 후 바로 화장실에 가기, 다른 사람 앞에서 먹지 않는 등의 징후를 주의 깊게 관찰해야 합니다. 자녀에게 섭식 장애가 있다고 생각되면 가능한 한 빨리 전문가의 도움을 받으십시오.