쇼핑

나는 더 건강한 탄산음료인 올리팝으로 다이어트 콜라에 ​​대한 집착을 억제했습니다

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
247continiousmusic

247CM 사진 | 앤비타 레디

247CM 사진 | 앤비타 레디

소개된 각 제품은 편집자가 독립적으로 선택하지만 유료 프로모션이 포함될 수 있습니다. 귀하가 당사의 링크를 통해 무언가를 구매하면 당사는 커미션을 받을 수 있습니다. 여기에서 제품 리뷰 지침에 대해 자세히 알아보세요.

나는 기억할 수 있는 한 오랫동안 열렬한 다이어트 콜라를 마셔왔습니다. 그러나 수년에 걸쳐 나는 더 건강한 대안에 대한 집착을 분산시키려고 노력해 왔습니다. 솔직히 말해서 보통은 붙지 않았습니다. 차가운 DC 한 병만큼 나에게 영향을 미칠 수 있는 일을 시도하는 경우는 거의 없습니다. 소셜 미디어로 유명한 Olipop을 손에 넣기 전까지는 그랬습니다. 캘리포니아 오클랜드에 본사를 두고 2018년에 출시된 이 브랜드는 스스로를 '새로운 종류의 탄산음료'라고 표현합니다. 그것은 소다와 같은 맛이 나도록 만들어졌습니다. 실제로 그렇습니다! — 우리 중 많은 사람들이 알고 사랑하는 것과 똑같은 달콤한 맛과 탄산 거품이 특징입니다. 그러나 다른 팩과 다른 점은 식물 섬유질과 프리바이오틱스가 풍부하여 소화 및 장 건강을 지원한다는 점입니다. 그리고 가장 좋은 점은 다음과 같습니다. 맛은 다음과 같습니다. 그래서 좋은. (그리고 캔이 귀엽다고 언급했나요?) 앞서 브랜드에 대해 알아야 할 모든 것과 통계를 퍼가기 위해 어떤 맛이 필요한지 분석합니다.



올리팝은 건강한가요?

Olipop은 출시되기 전 2년 동안 개발 중이었다고 공동 창업자인 David Lester가 247CM에 말했습니다. 그 노력의 결실로 영양사가 승인한 더 몸에 좋은 탄산음료 캔이 탄생했습니다. 간단히 말해서, 이러한 음료에 들어 있는 섬유질과 프리바이오틱스(우리가 소화할 수 없는 탄수화물의 일종)는 소화를 담당하는 우리 몸에서 자연적으로 발생하는 프로바이오틱스를 공급합니다. 이는 결과적으로 프로바이오틱스를 더욱 효과적으로 만들고 보다 균형 잡힌 미생물군집(읽기: 인체 내부 및 표면에 있는 살아있는 박테리아)을 생성할 수 있습니다.

공동 창업자인 벤 굿윈(Ben Goodwin)은 “소화기 건강에 도움이 되고, 탄산음료를 덜 마시고, 접근 가능한 건강 제품을 친구 및 가족과 공유하려는 소비자에게 실제 솔루션을 제공하는 것이 OLIPOP의 사명입니다.”라고 썼습니다. 이 프로세스에 대해 자세히 설명하는 게시물 . 맥락상, 올리팝 12온스 캔에는 섬유질 9g과 설탕 2~3g이 포함되어 있습니다. 이에 비해 12온스짜리 콜라 캔에는 사실상 식이섬유가 전혀 없고 설탕 39g . 야생 맞죠?

그렇다면 건강에 관한 평결은 무엇입니까? 매일 이 중 몇 잔을 마셔야합니까? 간단히 말해서 올리팝은 '탄산음료 캔보다 더 건강한 대안'이라고 말합니다. 파트리스 아모레, MS, RD, LDN , 임상 영양사 및 소유자 아모레 퓨얼스 뉴트리션 . 하지만 한 가지 명심해야 할 점은 이미 하루 권장량 25~30g에 가까운 고섬유질 식단을 섭취하고 있다면 '섬유질 과부하'를 피하기 위해 '하루 최대 1~2g'으로 제한하는 것이 좋습니다.

내가 올리팝을 좋아하는 이유

저는 다채로운 포장과 성분 투명성부터 재미있는 맛과 달콤한 맛(높은 설탕 함량 제외)까지 올리팝의 모든 것을 좋아합니다. 하지만 제가 가장 좋아하는 것을 골라야 한다면 그것은 맛일 것입니다. 나는 열 가지를 모두 (두 번) 시도했고 모든 것 하나하나에 반했다고 말할 수는 없지만 클래식 포도, 클래식 루트 맥주 및 진저 레몬을 충분히 얻을 수는 없습니다.

주목할 만한 점

제 생각에는 주목할 만한 단점이 하나 있는데 바로 가격입니다. 12온스 한 팩의 가격은 약 3달러이고 12개 팩의 가격은 약 30달러인 반면, 코카콜라의 가격은 그보다 훨씬 적습니다. 분명히 많은 사람들, 특히 대량으로 비축하는 것을 좋아하는 사람들에게는 재정적으로 지속 가능하지 않습니다. (참고로 저는 아직 전적으로 Olipop을 사용하지만 분명한 점은 다음과 같습니다. 가격이 비쌉니다.)

Olipop은 누구에게 가장 적합합니까?

Olipop은 저와 같은 사람들에게 가장 적합합니다. 클래식 탄산음료에 대한 더 건강한 대안을 찾는 사람들입니다. 당신이 가장 좋아하는 맛이 무엇인지 결정하고 나면 당신도 매료될 것입니다.

먼저, 각 맛의 영양 정보와 맛에 대한 솔직한 리뷰를 확인하세요. 내가 가장 좋아하는 것부터 가장 덜 좋아하는 것까지 순위가 매겨져 있습니다.

평가: ★★★★★

Anvita Reddy와 Samantha Brodsky의 추가 보고

Olipop Crisp Apple

올리팝 크리스프 애플

    칼로리: 50 총 지방: 0그램 총 탄수화물: 16그램 식이섬유: 9그램 설탕: 5그램 단백질: 0그램

성분은 다음과 같습니다: 탄산수, 올리스마트(카사바뿌리섬유소, 치커리뿌리이눌린, 예루살렘아티초크이눌린, 노팔선인장, 금잔화꽃, 칡뿌리, 느릅나무껍질), 농축사과과즙, 레몬과즙, 카사바뿌리시럽, 농축살구과즙, 사과산, 스테비아잎, 히말라야핑크소금, 천연녹색사과향

맛: 새로운 Apple Crisp 맛은 축제 시즌에 딱 맞습니다. 사과과즙의 상큼함과 스파클링의 아삭함, 그리고 캔디의 달콤함을 과하지 않게 담았습니다. 이 맛은 고급 사과 주스나 달콤한 샴페인을 연상시킵니다. 캔당 단 5그램의 설탕만으로 단 것을 좋아하는 분들을 만족시킬 것입니다. 비건, 글루텐 프리이기 때문에 명절 파티에서 술을 마시고 싶지 않은 분들을 포함해 온 가족이 즐길 수 있습니다. 캔 속 포근한 계절입니다.

올리팝 크리스프 애플 Sparkling Tonic (12개에 43달러).

Main Image 올리팝 크리스프 애플 Sparkling Tonic 에서 $43 아마존에서 $43 Olipop Classic Grape

올리팝 클래식 포도

    칼로리: 45 총 지방: 0그램 총 탄수화물: 15그램 식이섬유: 9그램 설탕: 4그램 단백질: 0그램

성분은 다음과 같습니다: 탄산수, 스테비아, 콩코드포도농축액, 라임. (전체 성분은 캔을 참조하세요.)

맛: 이것은 Olipop의 제품 중에서 제가 가장 좋아하는 것입니다. 달콤한 포도 소다와 똑같은 맛이 나기 때문입니다. 어쩌면 제가 기억하는 것보다 훨씬 더 좋을 수도 있습니다. 일부 사람들에게는 *너무* 달콤한 맛이 날 수 있지만 캔당 4그램만 있으면 잘못되기 어렵습니다.

올리팝 클래식 포도 ($36)

Main Image 올리팝 클래식 포도 에서 $36 아마존에서 $36 Olipop Classic Root Beer

올리팝 클래식 루트비어

    칼로리: 35 총 지방: 0그램 총 탄수화물: 16그램 식이섬유: 9그램 설탕: 2그램 단백질: 0그램

성분은 다음과 같습니다: 탄산수, 스테비아, 카사바뿌리시럽, 사과주스농축액, 천연뿌리곰맛. (전체 성분은 캔을 참조하세요.)

맛: 올리팝 루트비어 맛에 깜짝 놀랐어요 단지 어렸을 때 술을 마셨던 기억이 나듯이요. 이 버전은 바닐라 아이스크림을 곁들인 루트비어 플로트의 탄산이 녹은 버전과 같은 맛입니다. 즉, 천국입니다.

올리팝 클래식 루트비어 ($35)

Main Image 올리팝 클래식 루트비어 에서 $35 월마트에서 $35 Olipop Ginger Lemon

올리팝 진저레몬

    칼로리: 35 총 지방: 0그램 총 탄수화물: 13그램 식이섬유: 9그램 설탕: 2그램 단백질: 0그램

성분은 다음과 같습니다: 탄산수, 생강즙, 레몬즙, 스테비아, 멀드 스파이스 맛. (전체 성분은 캔을 참조하세요.)

맛: 생강과 레몬을 모두 좋아한다면 최대한 빨리 이 제품을 시도해 보세요. 나는 이 음료가 상큼하고 맛이 좋기 때문에 정기적으로 마실 것이라는 것을 알고 있습니다. IMO, 이것은 수영장 옆에서 홀짝이는 데 가장 적합합니다.

올리팝 진저레몬 ($35)

Main Image 올리팝 진저레몬 에서 $35 월마트에서 $35 Olipop Orange Squeeze

올리팝 오렌지 스퀴즈

    칼로리: 45 총 지방: 0그램 총 탄수화물: 16그램 식이섬유: 9그램 설탕: 5그램 단백질: 0그램

성분은 다음과 같습니다: 탄산수, 스테비아, 레몬즙, 사과과즙농축액, 감귤과즙농축액. (전체 성분은 캔을 참조하세요.)

맛: 오렌지 맛을 좋아하는 사람으로서, 이 제품이 내 기대에 부응할 수 있기를 바랐습니다. 스포일러 경고: 그랬습니다. 그것은 전통적인 인공 향의 오렌지 소다보다 더 자연스럽습니다. 거의 탄산 오렌지 주스와 같습니다.

올리팝 오렌지 스퀴즈 ($40)

Main Image 올리팝 오렌지 스퀴즈 에서 $40 월마트에서 $40 Olipop Orange Cream

올리팝 오렌지 크림

    칼로리: 35 총 지방: 0그램 총 탄수화물: 16그램 식이섬유: 9그램 설탕: 5그램 단백질: 0그램

성분은 다음과 같습니다: 탄산수, 귤과즙농축액, 감귤과즙농축액, 스테비아. (전체 성분은 캔을 참조하세요.)

맛: 저는 오렌지 크림시클을 먹고 자란 사람으로서 정말 이것을 시도하게 되어 기쁩니다. 확실히 '오렌지 스퀴즈'보다는 디저트처럼 크리미한 느낌이 나지만 그렇지는 않습니다.

올리팝 오렌지 스퀴즈 ($37)

Main Image 올리팝 오렌지 스퀴즈 에서 $37 아마존에서 $37 Olipop Strawberry Vanilla

올리팝 딸기바닐라

    칼로리: 35 총 지방: 0그램 총 탄수화물: 16그램 식이섬유: 9그램 설탕: 3그램 단백질: 0그램

성분은 다음과 같습니다: 탄산수, 딸기 주스, 스테비아, 바닐라 빈과 딸기 에센스. (전체 성분은 캔을 참조하세요.)

맛: 이건 크림 소다에 대한 찬사인데...효과가 있어요! 지나치게 달지 않고 딸기와 바닐라 성분을 확실히 느낄 수 있습니다. 나는 이것을 확실히 재입고 할 것입니다.

올리팝 딸기바닐라 ($34)

Main Image 올리팝 딸기바닐라 에서 $34 아마존에서 $34 Olipop Cherry Vanilla

올리팝 체리바닐라

    칼로리: 35 총 지방: 0그램 총 탄수화물: 16그램 식이섬유: 9그램 설탕: 3그램 단백질: 0그램

성분은 다음과 같습니다: 탄산수, 타르트 체리 주스, 스테비아, 그리고 천연 화이트 체리 맛과 천연 바닐라 맛. (전체 성분은 캔을 참조하세요.)

맛: 그러나 이번에도 브랜드는 이 제품으로 정석을 받았습니다. 달콤함과 시큼함이 동시에 느껴져 체리 파이를 연상시키지만 아마도 위장에는 더 부드러울 것입니다.

올리팝 체리바닐라 ($34)

Main Image 올리팝 체리바닐라 에서 $34 월마트에서 $34 Olipop Tropical Punch

올리팝 트로피컬펀치

    칼로리: 35 총 지방: 0그램 총 탄수화물: 13그램 식이섬유: 9그램 설탕: 3그램 단백질: 0그램

성분은 다음과 같습니다: 탄산수, 레몬주스, 파인애플주스농축액, 천연과일펀치맛. (전체 성분은 캔을 참조하세요.)

맛: 나는 이것이 나를 위해 그것을 하지 않았다는 것을 인정하게 되어 당황스럽습니다. 나는 트로피컬 펀치 맛을 느낄 수 없었고 스테비아가 약간 너무 강하다는 것을 알았습니다. 하지만 저는 캔이 얼마나 귀엽고 휴가 준비가 되어 있는지 정말 좋아합니다!

올리팝 트로피컬펀치 ($39)

Main Image 올리팝 트로피컬펀치 에서 $39 $39 아마존에서 Olipop Vintage Cola

올리팝 빈티지콜라

    칼로리: 35 총 지방: 0그램 총 탄수화물: 16그램 식이섬유: 9그램 설탕: 2그램 단백질: 0그램

성분은 다음과 같습니다: 탄산수, 스테비아, 유기농 천연 콜라 맛. (전체 성분은 캔을 참조하세요.) 한 캔에는 녹차에서 추출한 천연 카페인 50mg이 들어 있습니다.

맛: 물론 이것은 내가 원하는 것이 아닐 것이다. 저는 앞서 언급한 루트비어와 포도 같은 진한 맛을 좋아하는데, 이 맛은 그렇게 강하지 않은 것 같고, 솔직히 실제 코카콜라와 비교하기는 어렵습니다. 하지만 아직도 생각나고 사람들이 얼마나 좋아할지 알 것 같아요.

올리팝 빈티지콜라 ($33)

Main Image 올리팝 빈티지콜라 에서 $33 월마트에서 $33