감기와 독감 시즌이 다가왔습니다. 이는 우리 중 많은 사람이 건강을 유지하는 데 도움이 되는 비타민과 보충제를 섭취하는 것을 의미합니다. 결국 누가 감기와 싸우거나 독감에 맞서 침대에 누워 있고 싶겠습니까? 나 말고!
등록된 영양사로서 저는 추운 계절에 몸에 면역 지원 영양소를 공급하는 것의 가치를 알고 있습니다. 나는 포기하지 않는다 모두 많은 사람들이 자신의 주장을 뒷받침할 증거가 전혀 없기 때문에 시중에 나와 있는 '면역 강화' 솔루션을 사용하고 있습니다. 하지만 데이터에 따르면 비타민 C가 도움이 된다는 것을 알고 있습니다. 면역 세포의 생산을 촉진 , 그리고 비타민D가 도움이 됩니다 독감을 포함한 호흡기 감염으로부터 보호 . 그래서 저는 면역 지원 요법을 단순하게 유지합니다. 균형 잡힌 식사, 숙면, 운동과 함께 비타민 C, 아연, 비타민 D인 면역 지원 3요소를 매일 보충합니다.
그러나 약을 구입하는 일은 훌륭하게 수행할 수 있지만 실제로 약을 복용하는 일은 잘 수행하지 못합니다. 나는 약 일주일 동안 보충제 처방을 완벽하게 준수했지만 상황이 다소 빨리 내리막 길을 걷는 경향이 있습니다. 나는 바빠서 약을 터뜨리는 것을 잊어버리고 결국 약병에 먼지가 쌓이기 시작하고 보충제 묘지로 들어가게 됩니다.
어느 날, 식료품점 통로를 한가롭게 산책하던 중(자주 하는 일입니다. 지금은 '나' 시간입니다) Matt 삼촌의 유기농 궁극적인 면역 (매장에서 구매 가능). 주스가 내 요구 사항을 충족시킬 수 있는지 회의적이었던 나는 라벨을 정독하고 유쾌하게 놀랐습니다. 이 천연 및 유기농 OJ에는 (1회 제공량당) 비타민 C 일일 권장량(RDA)의 300%, 비타민 D RDA의 50%, 아연 RDA의 25%를 포함하여 실제로 면역 건강에 미치는 영향을 뒷받침하는 데이터가 있는 영양소가 들어 있습니다. 사랑하는 삼박자! 유기농 엘더베리 주스를 첨가하면 이 음료가 됩니다. 항균 및 항바이러스 효능 , 각 유리를 완전히 인스타그램에 올릴 만한 가치가 있도록 만드는 데 도움이 되는 예쁜 베리색 색조를 제공합니다(우선순위죠?).
또한, 베이스가 전통적인 유기농 오렌지 주스이기 때문에 베타카로틴, 알파카로틴, 베타 크립토잔틴 등 체내에서 비타민 A를 형성하는 데 도움이 되는 중요한 카로티노이드가 자연적으로 가득 차 있습니다. 면역 기능에 중요한 영양소 . 또 다른 보너스? 매일 100% 오렌지 주스를 마시면 몸에 항산화제인 헤스페리딘이 공급됩니다. 혈압 혜택을 제공 — 즉, 이 주스를 마시면 심장 건강과 면역 건강을 모두 관리할 수 있다는 뜻입니다. 말할 것도 없이 나는 팔렸다.
피곤한 일하는 엄마로서, 주스 한 잔을 따르고 마시는 것만큼 간단한 해결책을 갖는 것은 다른 미친 삶에 환영받는 추가입니다. 이 주스는 맛이 좋고, 감기와 독감 시즌에 내 몸이 건강을 유지하는 데 도움이 되는 강화된 영양분을 함유하고 있으며, 설탕이 첨가되지 않은 진짜 유기농 오렌지 주스로 만들어졌습니다. 아침에 학교나 직장으로 나가기 전에 우리 가족 모두가 즐기는 일입니다.
자주 손을 씻고, 양질의 수면을 취하고, 비타민, 미네랄, 건강에 좋은 지방이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것과 더불어 매일 아침 Uncle Matt's Organic Ultimate Immune 한 잔을 즐기는 것은 면역 체계를 점검하는 데 도움이 되는 당연한 일입니다. 왜냐하면 이번 겨울에 제가 가장 원하지 않는 일은 '병'으로 일주일 동안 침대에 누워 있는 것이기 때문입니다. 아무도 그럴 시간이 없습니다.
