인민의 의례
인민의 의례
낯선 사람 일곱 명과 둥글게 둘러앉은 나는 말을 토하기 시작했다. 나는 내가 지나치게 확장된 느낌을 받았고, 데이트를 시작한 사람에 대해 갈등을 겪고 있지만 전반적으로 행복하다고 설명했습니다. 서클의 다른 멤버들은 다섯 번째 규칙인 방해 금지를 위반하지 않고 동정심을 표시하기 위해 가슴에 손을 얹었습니다.
나는 시작 질문에 대답하고 있었습니다. '기분은 어떻습니까? 정말? ' - 에 민족 , SoulCycle의 전 창립자인 Julie Rice와 Elizabeth Cutler가 만든 공간입니다. Peoplehood 호스트 모임은 사이트에 설명된 대로 '우리 자신부터 시작하여 우리 관계를 개선하기 위해 고안된' '모임'으로 알려져 있습니다.
이러한 모임은 뉴욕의 3층짜리 공간에서 열리며 가상 세션을 통해서도 접속할 수 있습니다. 뉴욕 스튜디오에 들어가자마자 우리 소지품을 보관할 사물함이 갖춰진 온통 흰색 로비까지 SoulCycle 코드로 등록되었습니다. 그러나 자전거는 보이지 않았고, 모임 공간에서는 자몽 조나단 아들러(Jonathan Adler) 양초 대신 Mad et Len Spirituelle이 불타고 있었습니다.
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그 경험에 들어가면서 나는 여러 가지 감정을 느꼈습니다. 나는 관계의 역학에 대해 배우고 가이드 명상과 같은 수련을 통해 나 자신을 성찰하는 것을 좋아합니다. 반면에, 나는 낯선 사람 주변에서 취약해지는 것에 대해 꽤 경계심이 있으며, 이것이 나를 안전지대에서 얼마나 멀리 밀어낼지 확신하지 못했습니다.
세션이 시작되려고 할 때, 우리의 '가이드'인 Connor는 기밀 유지와 '차이를 넘어서' 다른 그룹 구성원을 존중할 것을 요구하는 Peoplehood의 서약을 살펴보았습니다. Connor는 그런 다음 음악에 맞춰 호흡을 맞춘 안무를 통해 우리를 안내했습니다.
그런 다음 앞서 언급한 첫 번째 질문을 할 시간이었습니다. 내 차례가 돌아왔을 때 참을 것을 고려했던 부분이 있었다면, 그것은 동료 참가자들이 취약해지려는 의지에 의해 무너졌습니다. 사람들은 적응부터 큰 변화, 진로에 대한 마음의 변화까지 다양한 시련과 고난에 대해 이야기했습니다. 그 대답은 우리 모두가 '잘 지내세요?'라고 물을 때 기대하는 전형적인 '괜찮습니다. 감사합니다'와는 거리가 멀었습니다.
우리는 오감과 관련된 연습을 완료한 다음 더 나은 청취자가 되는 데 중점을 둔 세션의 주요 초점으로 이동했습니다. 첫째, 우리는 '고차원적인 청취' 기술을 연마할 것이라고 Connor는 설명했습니다. 그들은 우리에게 두 그룹으로 나누어 '누구 또는 무엇과 연락이 두절된 것 같습니까?'라는 질문에 각각 3분씩 대답하도록 지시했습니다. 중요한 것은 말을 하지 않은 파트너가 전혀 방해를 해서는 안 된다는 것입니다.
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나는 나 자신을 형편없는 청취자라고 생각한 적이 없지만 파트너에게 그녀의 다소 개인적인 반응이 공감하고 있음을 알리기 위해 간헐적으로 '음'하지 않도록 모든 노력을 기울였습니다. 나는 항상 사려 깊은 후속 조치를 적극적인 경청의 일부로 생각했기 때문에 그녀에게 물어볼 질문이 내 마음 속에 떠올랐습니다. 그녀가 일찍 끝나자 우리는 내 차례가 될 때까지 어색한 침묵 속에 앉아 있었다.
우리는 파트너를 바꾸고 Connor가 '재생'이라고 부르는 두 번째 듣기 연습을 시작했습니다. 비슷했지만 이번에는 듣는 파트너가 3분 동안 들은 모든 내용을 요약해야 했습니다. 모든 것을 다 마치고 난 후 인터뷰 기술을 갖춘 팟캐스트 진행자에 대해 새로운 인식을 갖게 되었습니다.
우리는 여름을 어떻게 보내고 싶고 더 많은 숨을 쉬고 싶은지에 대한 성찰로 마무리했습니다. 처음부터 끝까지 세션은 한 시간 동안 진행되었습니다.
나는 Peoplehood가 2010년경 SoulCycle에서 공동체 의식과 영적 성취감을 발견한 동일한 군중에게 호소하는 것을 볼 수 있습니다. Connor와 나머지 그룹은 비록 그들 대부분이 나와 같은 새로 온 사람들이었지만 환영하는 존재였습니다. 외롭거나 고립감을 느낄 때 그것을 찾는 것은 정말 위안이 될 수 있습니다.
민족 pushed me out of my comfort zone as someone who dreads even regular icebreakers. At the same time, I didn't feel like I was ever pressured to share something personal, and I was pleased to walk away with new insights. Specifically, the exercises reminded me that everyone's going through something, and made me want to become a better listener.
하지만 나에 대해서는 이쯤 했어 - 어때? 너 ?
Renee Cherry는 뷰티와 웰니스를 전문으로 하는 247CM 기고자입니다. 그녀의 글은 Shape, Women's Health, Glamour, Well Good 등의 출판물에 게재되었습니다.
