긴 하루를 보낸 후 진정시키는 뜨거운 목욕만큼 유혹적이지만, 습진이 있는 사람이라면 누구나 그것이 재발로 가는 편도 티켓이 될 수 있다는 것을 알고 있습니다. 지나치게 뜨거운 샤워나 목욕은 피해야 할 가장 큰 요인이므로 아토피성 피부염의 가렵고 자극적인 증상을 막기 위해 피하는 것이 좋습니다.
그러나 귀리 목욕은 다릅니다. 익힌 귀리를 뜨거운 물이 담긴 욕조에 넣는 것과 혼동하지 않도록, 이 습진 치료는 잘게 분쇄된 콜로이드 오트밀을 미지근한 온도의 욕조에 붓는 것으로 구성됩니다. 책에 나오는 가장 오래된 비법 중 하나로서 따끔거리거나 냄새가 나지 않으며 지루한 설정이 필요하지 않습니다. 당연하지 국립습진협회 심지어 습진이 있는 아기의 부모도 치료법을 시도해야 한다는 보고도 있습니다.
그래서 그 점을 염두에 두고 마침내 합류하기로 결정했습니다. 우유 목욕 클럽 (아니요, 인기있는 네일 트렌드에 대해 말하는 것이 아닙니다) 스스로 치료법을 테스트했습니다. 어떻게 진행되었는지 계속 읽어보세요.
이에 대해 갈 수 있는 두 가지 방법이 있습니다. 콜로이드 귀리를 갈아서 욕조에 뿌리는 전통적인 방법을 시도하거나 약국에서 구입할 수 있는 Aveeno Oat Bath Treatment Packets과 같이 미리 포장된 포뮬러를 구입하여 과정을 간소화할 수 있습니다.
뛰어들기 전에 (말 그대로) 몇 가지 걱정이 있었습니다. 오트밀 목욕을 하면 피부가 끈적거리거나 잔여물이 남는 느낌이 들까요? 이것이 내 질 pH를 망칠 수 있습니까? (이것들은 평생 동안 Dove 바 비누로만 클렌징하도록 훈련받은 사람들의 마음 속에 떠오르는 것들입니다. 그러나 저는 여기서 빗나갑니다.)
7일 동안 총 3번의 귀리목욕을 했습니다. 처음으로, 나는 몸을 담그는 동안 엉덩이 아래 욕조 바닥으로 가라앉은 콜로이드 오트밀의 잔해를 가장 확실히 느꼈습니다. 물은 탁해 보였지만 목욕 후 숙면을 취할 수 있는 평온함의 물결을 불러일으켰을 뿐만 아니라 반응도 일으키지 않았기 때문에 제 세계에서는 실험이 즉시 성공했습니다. (내 피부는 접촉한 것이 마음에 들지 않을 때 즉시 나에게 알려줍니다. 따라서 귀리 목욕을 세 번이라도 하는 것은 민감한 피부에 승인된 것입니다.)
첼시 아빌라 제공
10분 정도 몸을 담그고 나면, 이제 세안하고 말릴 차례입니다. 피부에 약간의 막이 남아 있어서 헹구면서 빠르게 씻어냈지만 기름지거나 끈적이는 느낌은 전혀 없었습니다. 즉시 나는 내 피부가 얼마나 유연해졌는지 깨달았습니다. 그것은 보습제를 바르기 전의 일이었습니다.
날이 갈수록 나는 최선의 선택을 할 수 있게 되었다 레시피 , 원한다면 완벽한 오트밀 목욕을 위해 기술도 개발했습니다(물이 잘 퍼지도록 수도꼭지 아래에 뿌립니다).
일주일 동안 귀리 목욕을 실험하면서 몸 전체에 동시에 여러 패치를 대상으로 하는 새로운 치료법을 알게 되었습니다. 또한, 습진이 있는 사람들은 일반 뜨거운 목욕처럼 피부 장벽을 고갈시키는 대신 수분으로 피부 장벽을 강화하면서 좋은 목욕에 몸을 담글 수 있는 기회를 제공합니다. 나는 또한 귀리 목욕이 장시간 샤워 후 경험하는 경향이 있는 발적과 가려움증을 완화시키는 것을 발견했습니다. 아, 그리고 우리는 이 실천이 자기 관리의 필수 사항임을 인증하고 있습니다.
Chelsea Avila는 뉴욕 퀸즈에 거주하는 뷰티 편집 작가로, 최고의 뷰티 시장을 발굴하고 뷰티 및 패션 뉴스를 보도하는 데 열정을 갖고 있습니다. Chelsea는 Latina 잡지, Allure, Clinique, Cosmetic Executive Women, Editorialist, CNN Underscored, WWD 등에 글을 썼습니다.
