햇볕에 탐, 선탠, 땀에 젖은 피부는 사람들이 여름 내내 경험하는 경향이 있는 모든 것입니다. 태양으로부터 피부를 보호하는 것은 따뜻한 날씨로 인해 더욱 불쾌한 부작용을 예방하는 데 도움이 되지만, 열 발진과 같은 일부 증상은 그 자체로 생각될 수 있습니다.
개인적으로 열 발진을 경험했거나 다른 사람을 알고 있는지 여부에 관계없이 여름 동안 흔히 발생하는 문제가 될 수 있으며 갑자기 나타나는 것처럼 보일 수 있습니다. 열 발진은 피부가 따끔거리거나 따끔거리는 것이 특징이며, 땀으로 인해 악화됩니다. 일반적으로 목, 두피, 가슴, 다리, 팔꿈치 주름에 열 발진이 나타나는 것을 볼 수 있습니다.
그러면 열발진이란 정확히 무엇이며, 가려움증은 왜 발생합니까? 이 현상이 발생하는 원인은 무엇입니까? 우리는 피부과 전문의와 대화를 통해 이러한 뜨거운(말장난 의도) 질문에 답하고 땀띠가 생겼을 때 무엇을 해야 하는지 알 수 있도록 땀띠에 대해 더 잘 이해할 수 있도록 도움을 주었습니다.
이 기사에 등장하는 전문가
크세니야 코베츠 , MD, MHS, FAAD는 보드 인증을 받은 피부과 전문의입니다.
마리사 가르쉬크 , MD는 Cornell New York Presbyterian의 보드 인증 피부과 전문의이자 임상 조교수입니다.
열 발진의 원인은 무엇입니까?
열 발진이 발생할 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다. 이들 모두는 여름철 자외선의 온도 상승과 관련이 있습니다. 피부과 전문의 Kseniya Kobets는 '가슴이나 팔과 같이 햇빛에 노출된 부위에 열 발진이 생기는 것은 누군가가 햇빛에 민감한 경우 발생할 수 있으며 이 반응은 때때로 자가면역 질환과 관련될 수 있습니다'라고 말합니다.
이는 땀이 땀관에 갇혀 증발하기 위해 피부 표면에 도달할 수 없기 때문에 발생합니다. '이러한 막힘은 염증과 붉은 돌기 또는 물집의 발진을 일으킬 수 있습니다'라고 보드 인증 피부과 전문의 Marisa Garshick은 말합니다. '이 증상은 종종 덥고 습한 날씨, 과도한 발한 또는 과열로 인해 발생합니다.'
땀띠는 다음과 같은 화학 SPF 성분에 민감하거나 알레르기가 있는 경우에도 발생할 수 있습니다. 아보벤존 , 옥시벤존 , 또는 향수. 이는 모공을 통해 침투하여 뜨겁고 땀이 나는 피부에 반응을 일으킬 수 있다고 Kobets 박사는 말합니다. '다른 경우에는 카이엔 고추처럼 더 붉게 변하는 다리의 열 발진이 열과 태양과 관련될 수 있습니다. 이는 색소성 자반성 피부병이라고 하며 일반적으로 양성이며 저절로 사라지는 발진입니다.' Friton도 역할을 할 수 있습니다.
목에 열 발진이 발생하는 경향이 있는 이유는 '목이 태양에 노출되고 열을 가둘 수 있는 꽉 끼는 옷이나 액세서리로 인해 특히 취약하기 때문'이라고 Garshick 박사는 말합니다.
신체의 이러한 부분에는 혈액 공급이 정체되어 '면역 세포의 축적을 일으킬 가능성이 있어' 열 발진 반응을 일으킬 수 있다고 Dr. Kobets는 말합니다.
열 발진 증상
일반적으로 열 발진은 작은 물집이나 여드름이 붉게 모여 있는 형태로 나타납니다. 그런데 열 발진이 가렵습니까? 불행히도 그렇습니다. 열 발진은 잠재적으로 가려울 수 있으며 감각은 경증에서 중증까지 다양할 수 있다고 피부과 전문의는 말합니다. Garshick 박사는 '가려움증으로 인한 불편함은 긁힘으로 이어질 수 있으며, 이로 인해 상태가 악화될 수 있습니다.'라고 말합니다. 그러나 가려움증이 전혀 느껴지지 않을 수도 있습니다.
'이런 현상은 등, 목, 가슴, 사타구니, 겨드랑이 등 피부 아래에 땀이 고이는 부위에서 흔히 발생합니다.'라고 Kobets 박사는 말합니다. '다른 증상으로는 가벼운 붓기, 따가움 등이 있을 수 있으며 통증과 연관될 수도 있습니다.'
열 발진이 퍼지나요?
발진을 생각하면 발진이 신체의 다른 부위로 퍼질 것이라고 생각할 수 있습니다. 다행히 열 발진은 전염성이 없기 때문에 일반적으로 신체의 한 부위에서 다른 부위로 퍼지지 않습니다. 하지만 Garshick 박사는 '과도한 발한이나 열 노출과 같이 발진을 유발한 상태가 계속되는 경우 더 넓은 부위를 덮을 수 있습니다'라고 말합니다.
열성 발진을 없애는 방법
열 발진을 없애려면 해당 부위를 시원하고 건조하게 유지하고 헐렁하고 가벼운 옷을 입는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 피부가 숨을 쉴 수 있게 됩니다. '가려움증과 염증을 줄이기 위해 냉찜질을 하세요. 모공을 막고 상태를 악화시킬 수 있는 무거운 크림이나 연고는 피하세요. 하이드로코르티손 크림을 사용하면 자극을 완화할 수 있습니다.'라고 Kobets 박사는 말합니다. '과도한 땀을 흘리는 것을 방지하기 위해 수분을 공급하고 시원한 환경을 유지하십시오. 열 발진이 지속되거나 감염되면 의료 전문가에게 문의하여 추가 치료를 받으십시오.'
열 발진은 얼마나 오래 지속됩니까?
열 발진이 얼마나 오래 지속되는지에 관해서는 실제로 머리와 빠른 일정이 없습니다. '이것은 피부가 얼마나 빨리 냉각되고 건조되는지에 따라 달라집니다'라고 Garshick 박사는 말합니다. '대부분의 열 발진은 며칠에서 일주일 이내에 해결됩니다. 피부가 계속해서 열과 땀에 노출되면 시간이 더 걸릴 수도 있습니다.'
시드니 윙필드(Sydney Wingfield)는 6년 동안 뷰티 및 웰니스 분야의 프리랜서 작가로 활동했습니다. 그녀는 Women's Health, Marie Claire, Glamour 및 기타 출판물에 글을 기고했으며 스킨 케어, 메이크업, 헤어에 관한 모든 것을 다루는 것을 좋아합니다.
