나는 육상 선수는 아니지만 여전히 올림픽 육상 경기를 보는 것을 좋아합니다. 매 경기마다 저는 이 선수들이 달성할 수 있는 성과에 점점 더 깊은 인상을 받습니다. 이러한 종류의 속도를 개발하는 데에는 많은 훈련이 필요하지만, 나는 주자가 경주 당일에 더 나은 기회를 얻기 위해 스타팅 블록에서 빨리 내리는 것부터 압축 슬리브를 착용하는 것까지 할 수 있는 일도 있다는 것을 배웠습니다. 예, 팔이나 다리에 있는 소매는 목적에 따라 사용됩니다. 그리고 어느 정도는 수영 선수에게 수영모가 중요하거나 체조 선수에게 분필이 중요하듯이 달리기 선수에게도 중요할 수 있습니다.
연구에 따르면 팔이나 종아리에 착용하는 소매를 포함한 압축 의류는 통증과 염증 감소에 도움 , 근육 피로를 지연시킵니다. 그 효과는 아마도 주자를 시상대까지 밀어붙일 만큼 크지 않을 것입니다. 그러나 이론적으로 압축은 근육에 쌓인 젖산을 제거하는 데 도움이 되며, 이는 경주 중 경련과 피로를 예방하는 데 도움이 될 수 있으며 심지어 주자가 더 빨리 회복할 수 있게 해줍니다. 압축 슬리브를 착용하는 단거리 선수와 장거리 선수 모두를 볼 수 있지만 후자에게 더 일반적입니다. 장거리 주자는 경주 중 근육 피로에 더 취약하기 때문입니다.
올림픽 기간 동안 선수들이 필요하다고 느끼는 지지 유형에 따라 압축 슬리브를 두 배로 늘리고 각 팔이나 다리에 하나씩 착용하는 것을 볼 수 있습니다. 예를 들어 Allyson Felix는 2016년 리우 올림픽 기간 동안 양쪽 종아리에 압축 슬리브를 착용했습니다. 궁극적으로 건강과 안전을 유지하는 것이 항상 최우선 사항이기 때문에 선수가 경주 중에 가장 편안하고 자신감을 갖도록 만드는 것이 중요합니다.
