아말 클루니(Amal Clooney)의 사진을 보고 '아, 저 사람은 이걸 정리해야 해'라고 생각한 적이 있나요? 응, 나도 마찬가지야. 모델 같은 변호사는 기본적으로 모든 여성의 신체와 스타일에 영감을 주기 때문입니다. 아니, 인생 영감. Amal은 George Clooney와 결혼했을 뿐만 아니라(우리는 여전히 가슴 아픈 일을 극복하고 있습니다) 키가 크고 건강하며 아름다운 성공적인 인권 변호사이기도 합니다. 그녀가 10개월 된 쌍둥이 알렉산더(Alexander)와 엘라(Ella)의 엄마이기도 하다고 언급했나요?
그렇다면 40세인 그가 쌍둥이를 낳았음에도 불구하고 어떻게 그렇게 멋져 보일까요? 이는 아마도 유전학과 관련이 있을 뿐만 아니라 헐리우드 유명인과 맞먹을 수 있는 다이어트 및 운동 계획도 있습니다.
포스트 베이비 다이어트
Amal은 아기를 낳은 지 불과 몇 달 만에 전 세계적으로 혀를 흔들었습니다. 하지 않았다 방금 두 명의 아기를 낳았습니다. 보도에 따르면, 그녀의 빠른 반등은 다음과 같은 결과였습니다. 엄격한 지중해식 생선 식단 그것은 조지와 다른 세상 사람들이 그녀와 사랑에 빠진 것보다 더 빨리 아기의 체중을 줄이는 데 도움이 되었습니다. 그녀가 선택한 해산물은? 연어, 고등어, 황새치. 그녀의 다이어트에 대해 자세히 설명하는 소스 열 잡지에 따르면 아말은 아침 식사로 미역국과 완숙 계란을 먹었고, 점심과 저녁은 생선과 병아리콩, 무방부제 야채, 아마도 통곡물 크래커를 먹었다고 합니다. 아말도 말했다 인기 그녀 그녀의 아기들에게 모유를 먹였다 , 이는 그녀가 체중을 감량하는 데 도움이 되었을 수 있습니다.
산후 운동
Amal도 쌍둥이를 낳은 후 종교적으로 운동했다는 소식을 듣고 기쁩니다. 아니면 공평하지 않습니다. 변호사가 전하는 바에 따르면 매일 한 시간씩 걸었다 또한 20분 역도와 30분 필라테스 세션을 그녀의 운동 루틴에 통합했습니다. 인기 Amal이 즐겼다고 보고됨 테니스를 치다 그것도 출산 직후.
피트니스와 건강한 식습관에 대한 지속적인 노력
Amal은 야외 운동을 좋아하며 과거 할리우드 엄마 Isla Fisher와 함께 하이킹을 하는 모습이 목격되었습니다. 두 아이를 키우는 워킹맘이기도 한 그녀는 먹는 것에도 신경을 쓴다. 에 따르면 인기 인터뷰에서 클루니 가족은 즐거운 시간을 보내고 있습니다. 인사 책임자 직원에. 그리고 모든 엄마들이 알고 있듯이, 어린 아이들을 돌보고 쫓는 것은 매일 가슴이 뛰게 만드는 일입니다!
