나만 그런가요, 아니면 Crocs가 갑자기 모두가 좋아하는 캐주얼 신발 브랜드가 되기 전에 몇 년 동안 농담의 대상이 되었던 것을 기억하는 사람이 있나요? 유행병이 패션 트렌드나 Kanye의 악어풍 신발 디자인에 미친 영향을 비난하거나 그들이 ~이다 편안합니다. 어떤 이유로든 Crocs는 이제 집안일을 할 때나 일상 생활에서 신을 때 가장 중요한 신발이 되었습니다. 레드카펫을 밟다 . (하이힐은 선택 사항입니다.)
물론 이 모든 Croc 이야기는 나로 하여금 이 신발이 발에 어떤 영향을 미치는지 궁금해하게 만들었습니다. 물론, 놀라울 정도로 다양한 제품과 매치하기 편리합니다. 트렌디한 의상 , 하지만 아치 지원을 제공합니까? 물론 편안하지만 발 안정성은 어떻습니까? 크록스는 산책에 좋은가요? 요즘은 다들 크록스를 신는 것 같으니, 여러분의 패션 감각(그리고 편리함)만큼 여러분의 근육, 관절, 뼈가 크록스를 좋아하는지 조사해 볼 좋은 시간입니다.
악어는 발에 좋은가요?
좋은 소식부터 시작해 보겠습니다. 발병 전문의는 '악어는 합리적인 범위 내에서 착용해도 괜찮습니다'라고 말합니다. 에조다멘 쇼보왈레 , DPM. 경험 법칙: 단기간, 비운동 용도로 Crocs를 착용하는 것이 좋습니다. '오랜 시간 동안 서 있지 않고 간단한 심부름을 하는 것이라면 괜찮다고 생각합니다'라고 Shobowale 박사는 말합니다. 발에 문제가 있거나 통증이 없다면 집 주변에서 가벼운 일을 하거나 매우 짧고 여유롭게 걷는 것도 괜찮습니다. (아래에 더 자세히 설명되어 있습니다.)
악어는 꽤 넓기 때문에 일부 사람들에게는 문제가 될 수 있지만 부상이나 여행으로 인해 발이 부은 경우에도 도움이 될 수 있다고 Shobowale 박사는 말합니다. (참고로 Crocs는 ~ 아니다 나중에 자세히 설명하겠지만 많은 발 부상에 착용하기에 적합합니다. 부기가 있는지 여부에 관계없이 부상을 입었을 때 의사에게 문의하는 것이 좋습니다.) 너무 좁은 신발은 발의 자연스러운 움직임과 역학을 방해하고 통증, 불편함 및 부상을 유발할 가능성이 있습니다. 이는 Crocs의 경우에는 문제가 되지 않습니다. 신발은 발가락이 튀어나올 수 있는 충분한 공간을 제공합니다.
Crocs의 또 다른 이점은 통풍이 잘된다는 것입니다. Shobowale 박사는 말합니다. 그러면 발 주위의 공기 순환이 가능해 곰팡이가 생기거나 체액이 축적되는 것을 방지할 수 있으며, 땀을 많이 흘릴 경우 특히 도움이 됩니다. Shobowale 박사는 '곰팡이는 어둡고 습하고 따뜻한 곳에서 번성'하기 때문에 발 곰팡이가 있는 사람들에게도 긍정적인 효과가 있다고 설명합니다. Crocs를 사용하면 발 주위에 공기와 빛이 많이 순환됩니다. 많은 종류의 악어는 세탁기로 세탁할 수도 있습니다. 이는 습기를 방지하고 발 주변을 깔끔하고 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
악어는 평발과 족저근막염에 좋은가요?
이제 단점을 살펴보겠습니다. 크록스에 대해 기억해야 할 한 가지는 크록스가 지지력이나 안정성을 많이 제공하지 않기 때문에 족저근막염이나 평발이 있는 경우 짧은 시간 동안 착용하더라도 좋은 선택이 아니라는 점입니다. 쇼보웨일 박사는 말합니다.
족저근막염은 발바닥의 아치 부분에 있는 두꺼운 족저근막 인대에 염증이 생기면서 발뒤꿈치 밑이나 발 중간 부위에 통증이 유발될 때 발생합니다. 좋은 아치 지지대는 일반적으로 족저근막염 환자에게 권장되는 치료법입니다. 왜냐하면 과로한 족저근막을 강화하기를 원하기 때문입니다. 크록스는 디자인 때문에 족저근막염이 있는 발에 필요한 아치 지지력을 제공할 수 없습니다. Shobowale 박사는 'Crocs는 본질적으로 빠르고 유연하며 공간이 넓도록 만들어졌습니다.'라고 설명합니다. '족저근막염과 같이 지원이 필요한 질병에는 효과가 없습니다.'
비슷한 이유로 Shobowale 박사는 평발을 가진 사람들에게 Crocs를 권장하지 않습니다. 평발은 종종 매우 유연하며 발에 안정성이나 지지력이 많이 제공되지 않으면 불편함을 유발할 수 있다고 Shobowale 박사는 말합니다. 의사들은 일반적으로 아치 지지대를 제공하고 발뒤꿈치를 안정시키며 과도한 움직임을 방지하는 지지 신발이나 교정용 신발 삽입물을 사용할 것을 권장한다고 Shobowale 박사는 말합니다. 평발이지만 통증이나 불편함을 느끼지 않는다면 짧은 기간 동안 크록스를 신어도 괜찮을 것이라고 그녀는 말합니다.
악어를 입지 말아야 할 때
Crocs는 많은 사람들에게 단기적인 사용에는 문제가 없지만 다른 형태의 신발을 시도해야 하는 경우가 몇 가지 있습니다. Shobowale 박사에 따르면 Crocs는 다음과 같은 경우에는 최선의 선택이 아닙니다.
요약하자면, Crocs는 짧은 시간 동안 착용하거나 발에 큰 부담을 주지 않을 때 착용해도 괜찮습니다. 발 부상이 있거나 부상이 발생하기 쉬운 경우 또는 장시간 걷거나 많이 서 있어야 하는 경우, 지지력과 안정성이 더 뛰어난 걷기 또는 운동화를 선택하는 것이 좋습니다. Shobowale 박사는 '악어는 나쁜 신발이 아닙니다'라고 말합니다. '그것은 모든 사람을 위한 것도 아니고 모든 상황을 위한 것도 아닙니다.'
